Народные средства при запоре у взрослых



народные средства при запоре у взрослых

Причинами хронического запора у взрослых может быть недостаточное употребление жидкости, неподвижный образ жизни, недостаточное количество клетчатки в вашем пищевом рационе, применение некоторых лекарственных препаратов, неправильное питание, стрессы. Многие стесняются обговаривать эту весьма неприятную и деликатную тему. Нередко при запорах мы мчимся в аптеку за всевозможными средствами, только бы поскорей избавиться от этого дискомфорта. Не спешите, попробуйте для начала народные средства от запоров. Вы сэкономите свое время и денежные средства.

Народные средства от запоров у взрослых:

  1. после утреннего пробуждения примите два стаканчика дистиллированной воды с чайной ложечкой пищевой соды или стакан щелочной воды, напрмиер, Поляна Квасова;
  2. натощак скушайте два неочищенных от кожуры яблока;
  3. алоэ и мед являются отличными «друзьями» кишечника. Они обладают очищающими, антибактериальными свойствами. Для устранения запора приготовьте такой рецепт: очистите листок алоэ от кожицы (150 грамм), залейте теплым медом (300 грамм). Через сутки процедите, пейте по столовой ложке за час до завтрака;
    кунжутное масло очищает кишечник от шлаков, улучшает пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника. Рекомендуется принимать по чайной ложечке перед приемами пищи;
  4. слабительными и очищающими свойствами обладает красная рябина. Для лечения запоров засыпьте слой ягод рябины сахаром. В течении месяца должно возникнуть брожение. Вот тогда можете процедить и залить рябиновый сироп спиртом (25 грамм). Пейте на голодный желудок до того времени, пока не установиться ваш стул;
  5. слабительным эффектом обладает жевание нескольких лепесточков темно-красной розы перед каждым приемом пищи;
  6. на протяжении десяти дней принимайте свежеотжатый сок картофеля;
  7. сделайте настойку из корней одуванчика (настаивать около восьми часов) и пейте по ложке перед пищей;
    включите в свой рацион чернослив, абрикос (курага), ржаной хлеб, овощи с твердой клетчаткой, кефир, простоквашу, щавель, капусту, свеклу другое.
  8. попробуйте попринимать лечебные кисломолочные продукты — например симбилакт. Его можно приготовить самостоятельно дома, а можно принимать просто гранулами. Отлично восстанавливает микрофлору кишечника, пару недель и ваш кишечник работает как часики.
  9. в крайних случаях можно употреблять слабительное — Дуффалак или Пиколакс. Они изготовлены из натуральных ингредиентов и обладают прекрасным эффектом.

Похожие советы от нашего сайта

  • Купероз на лице лечение в домашних условиях
  • От чего бывает изжога. Домашнее средство от изжоги

Ваш отзыв

Рубрики

Новые советы

1000 бесплатных советов |

Народные средства от запора у взрослых

Несомненный плюс народной медицины в том, что все предлагаемые ею рецепты основаны на веществах, подаренных нам природой. Не является исключением и средства от пресловутого запора. Чувство переполненности, боли в животе, сопровождаемые ощущением изжоги, тошноты при невозможности дефекации знакомы практически любому человеку. Но для некоторых из людей хронические запоры являются настоящей проблемой, так как приводят к образованию геморроидальных узлов и сбою работы всей пищеварительной системы. Как лечить запоры у взрослых народными средствами без ущерба для здоровья, предлагается в статье.

Как вылечить запоры у взрослых народными средствами?

И народная, и официальная медицина рекомендуют при хронических запорах в первую очередь отрегулировать питание. Важные аспекты при этом:

  1. В потребляемой пище должно содержаться много клетчатки. а значит, полезно есть овощи, фрукты, отрубной хлеб, овсяную и гречневую каши.
  2. Полезны для кишечника растительные масла, а вот количество животных жиров желательно свести к минимуму.
  3. Следует взять за привычку ежедневно выпивать стакан свежего кефира (бифидока, ряженки, простокваши или другого несладкого кисломолочного продукта).
  4. Необходимо выпивать несколько стаканов чистой воды в день вне зависимости от другой потребляемой жидкости.
  5. Народные средства от периодических запоров у взрослых
  6. Если задержки стула наблюдаются время от времени, то можно применить одно из следующих народных средств против запора у взрослых:
  7. Свежевыжатый сок красной или черноплодной рябины. В половину стакана сока добавляется чайная ложка меда. После принятия средства его запивают стаканом некипяченой воды.
  8. Рассол квашеной капусты, принимаемый до еды. Средство не подходит тем, у кого повышенная кислотность.
  9. Настой на семени льна, листьях сенны. корня солодки и плодов жостера. Мелко порезанные компоненты заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Пить средство по полстакана 2-3 раза в день.

Предлагаемые народные средства для лечения запора у взрослых принимают, пока стул не нормализуется.

К сведению! В особых случаях можно воспользоваться народным средством от запора у взрослых, действующим очень быстро, - касторовым маслом.

Народные средства от хронического запора у взрослых

Лечение хронического запора – процесс системный и длительный. В числе лучших народных средств от запора у взрослых:

  1. Свекольный салат, приправленный оливковым или другим растительным маслом. Важно съедать такой очистительный салат ежедневно утром натощак в количестве 200 г.
  2. Сок алоэ с медом, принимаемый до завтрака по одной чайной ложке.
  3. Смесь из ягод чернослива, кураги и инжира, заваренных кипятком. После того как съедены распаренные плоды, жидкость также следует выпить.
  4. Зрелые яблоки, относящиеся к зеленым сортам.
  5. Компот из ревеня.
  6. Соки сельдерея и шпината. Их можно принимать по отдельности или в смеси между собой, а также с добавкой свекольного сока.
  7. Слегка забродивший сок свежих ягод черной бузины с сахаром.
  8. Чайная ложка льняного семени, запаренная в стакане кипятка. Остывшая жидкость выпивается, а семечки съедаются, их следует тщательно разжевывать.
  9. Отвар из корней лопуха и стальника, плодов кориандра, взятых в одинаковых пропорциях.

При запорах на нервной почве хорошо помогает фиточай, из взятых в равных количествах перечной мяты, корня валерианы, пустырника и коры крушины. Две столовых ложки растительного сбора заливают стаканом кипятка и 30 минут варят на паровой бане. Готовое средство разбавляют холодной водой, чтобы получилось 200 мл жидкости, и выпивают перед сном.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

К сожалению, многие люди часто страдают от запоров, которые сопровождаются неприятными ощущениями, такими как газы, судороги и вздутие живота. Это одна из наиболее распространенных проблем с пищеварением. Нарушение работы пищеварительной системы может быть вызвана различными факторами, но это, как правило, плохое питание.

Запоры могут происходить от двух причин: или кишечник поглощает слишком много воды, или сокращение кишечника слишком слабое, чтобы переместить стул через пищеварительную систему. Стул становится твердый и сухой, и это создает сильный дискомфорт.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

Оливковое масло - отличное народное средство от запора у взрослых! Оно может помочь стимулировать пищеварительную систему и предотвратить запор. Утром натощак нужно выпить столовую ложку оливкового масла с одной чайной ложкой лимонного сока. Необходимо делать это каждый день, и вы значительно снизите вероятность возникновения запора.

Мед, также можно назвать хорошим народным средством от запора у взрослых. Он обладает мягким слабительным действием. Нужно три раза в день пить теплую воду с добавлением одной чайной ложкой меда. При запоре, который длится более трех дней, рекомендуется смешать одну чайную ложку меда и одну чайную ложку яблочного уксуса.

Вы, наверное, уже знаете, что кофе действует как стимулятор пищеварительной системы. Но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофе, потому что эффект может оказаться совершенно иной.

Лимонная кислота в пищеварительной системе, также действует как стимулятор, и в то же время помогает желудочно-кишечному тракту освободиться от токсинов. Выжмите сок из одного лимона в чашку с теплой водой и пейте его на голодный желудок. Рекомендуются также добавлять в смесь воды и лимона щепотку соли.

Травяные решения от запора

В прошлом, люди использовали в основном только растения, чтобы регулировать работу пищеварительной системы. Наиболее часто используемые в применении растения:
  • льняное масло
  • пажитник чертополох
  • сена
  • алоэ вера
  • одуванчик

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ ЗАПОРОВ У ВЗРОСЛЫХ

Наиболее распространенной причиной появления запора является слишком низкое потребление пищевых волокон, недостаточное потребление воды, отсутствие физической активности и употребление некоторых медикаментов. Внезапные перемены в жизни, такие, как изменения в обстановке, беременность или путешествия, могут привести к появлению запора.

Регулярно делайте физические упражнения
Всего лишь 20 - 30 минут аэробных упражнений в день будут иметь большое влияние на здоровье и производительность пищеварительной системы.
Научитесь контролировать уровень стресса
Стресс может негативно повлиять на здоровье пищеварительной системы. Научитесь расслабляться и не позволяйте стрессу появляться в вашей жизни.


Соблюдайте правила правильного питания . Сбалансированная диета поможет вам наиболее хорошо урегулировать работу желудочно-кишечного тракта. Суточная доза должна составлять примерно 20 - 35 граммов волокна. Начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее.

Когда обращаться за медицинской помощью?
Обратите внимание на следующие симптомы, и если они присутствуют, немедленно обратитесь к врачу:

  • кровь в стуле
  • увеличение боли при запоре
  • хронический запор
  • повышение температуры тела
  • диарея

Будьте здоровы и никогда не запускайте болезнь, если она уже появилась.

ВИДЕО О НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

Источники: http://1000free-sovet.ru/sovety-dlya-zdorovya/zapory-u-vzroslyx-narodnye-sredstva.html, http://womanadvice.ru/narodnye-sredstva-ot-zapora-u-vzroslyh, http://nibsi.ru/zdorov/276-narodnye-sredstva-ot-zapora-u-vzroslyh.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Народный рецепт для выхода газов из организма

народный рецепт для выхода газов из организма Народный далее...

Как жарить печень говяжью чтобы была мягкой

как жарить печень говяжью чтобы была мягкой Как далее...

Ребенок кашляет ночью а днем нет

ребенок кашляет ночью а днем нет Дочка далее...

Внутренняя дрожь в теле причины и лечение

внутренняя дрожь в теле причины и лечение Главная далее...

Популярные

Еще по теме

Витамин е для кожи лица

витамин е для кожи лица Витамин Е для далее...

Как лечить фарингит в домашних условиях быстро

как лечить фарингит в домашних условиях далее...

Как бросить кормить ребенка в 1 5 года

как бросить кормить ребенка в 1 5 далее...