Разрыв связок голеностопного сустава сколько заживает



разрыв связок голеностопного сустава сколько заживает

Растяжение связок голеностопного сустава

Симптомы растяжения связок позволяют отличить эту травму от других более серьезных состояний (перелом, вывих, разрыв мягких тканей). Если возможности обратиться к специалисту нет, то растяжение связок голеностопа можно лечить и самостоятельно. Если интересует вопрос – сколько заживает растяжение связок голеностопа, в этом случае дать однозначный ответ невозможно.

В некоторых случаях бывает трудно определить конкретные повреждения, так как область эта отечна и не позволяет в полной мере осмотреть все кости и суставы. Однако в этом случае нужно быть уверенным, что никаких более серьезных повреждений (разрыв, перелом и т.д.) не произошло. В случае значительного повреждения связок, можно прибегать к наложению гипсовой лонгеты, которая поможет максимально ограничить движения.

Так, при первой степени на полное восстановление требуется не более недели, тогда как при третьей степени растяжения может потребоваться несколько месяцев. Она необходима для того, чтобы укрепить мышцы и стабилизировать голеностопный сустав. Эти упражнения желательно выполнять не только в период реабилитации, но и в дальнейшем. В дальнейшем его можно носить не постоянно, а только в период повышенной нагрузки на сустав, например, во время тренировок и занятий спортом.

Но и при этом функция сустава обычно полностью восстанавливается. Напомним, что связки на ноге содержат в себе достаточно много разнообразных нервных окончаний, реагирующих на абсолютно любую травму болевым синдромом. Для начала, необходимо оказать первую помощь, чтобы локализовать растяжение и уменьшить его проявления.

В данном случае необходимо обездвиживать сустав на две недели. В этом сложно случае, скорее всего, понадобится наложение гипса вместо бинтов, а иногда и оперативное вмешательство по восстановлению волокон связок. Специфической профилактики против растяжения голеностопа не существует. Здесь всё зависит от степени растяжение. Как мы рассказали выше, в некоторых случаях это может занимать пару дней. Однако в некоторых случаях растяжение связок может заживать и 4-6 месяцев.

Сколько заживает растяжение связок голеностопа

Связки играют большую роль в функционировании голеностопного сустава. Под растяжением подразумевается частичное нарушение целостности одной или нескольких связок. Обычно страдают внешние связки.

Обычно растяжение является результатом подворачивания ноги в быту. Спровоцировать его может ходьба по неровной дороге, обувь на высоком каблуке, реже – неосторожность. Количество симптомов растяжения зависит от его степени. Первым делом необходимо снять обувь, потому как в случае сильного растяжения вскоре возникнет отек, который потом помешает это сделать. Также следует приложить к месту растяжения что-то холодное, чтобы немного убрать отечность, избежать появления гематомы, замедлить воспалительный процесс.

Что делать при растяжении – первая помощь

При более серьезной форме растяжения, которая характеризуется частичным повреждением связок и небольшой отечностью, большинство людей тоже предпочитают применять народные средства. Если говорить о разрыве связок, то в этом случае лечение будет производиться в больнице, займет несколько недель. В таких случаях больному может накладываться гипс или использоваться специальная лонгента, обездвиживающая голеностопный сустав.

Признаки растяжения

В лечении нужно проявлять терпимость и соблюдать последовательность, потому как разрыв связок голеностопа может провоцировать появление осложнений. В этом случае, конечно, восстановление связок и кости займет несколько месяцев. Если растяжение серьезное, сопровождается отеками, гематомами, сильными болями, то после оказания пострадавшему первой помощи нужно обязательно обращаться в больницу. В итоге, у меня на ноге оказался гипс, и я поехал домой изучать все вопросы, связанные с травмой голеностопа и её дальнейшим лечением.

Разрыв (растяжение) связок голеностопа – одна из самых частых травм баскетболистов

При этом лучше обратиться к врачу, так как тактика лечения пациентов с переломом совершенно иная, нежели с вывихом. Для того, чтобы выявить повреждение костных структур, достаточно выполнить обычное рентгеновское исследование (желательно в двух проекциях). После оказания первой помощи желательно показаться доктору, который подскажет, как лечить травму дальше.

В домашних условиях самым главным является обеспечение покоя. Если удастся хотя бы на несколько дней прекратить нагрузку на поврежденную ногу, то заживление произойдет гораздо быстрее. Не следует в течение нескольких недель после травмы принимать горячую ванну, посещать сауну. Дополнительное нагревание может усилить выраженность воспаления и тем самым болевой синдром.

Прежде чем обращаться в больницу, нужно оказать первую помощь человеку, у которого наблюдается растяжение связок голеностопа. Также растяжение связок голеностопа достаточно часто встречается у спортсменов во время физических упражнений. Если выделить основные цели, которые преследует лечение растяжения связок голеностопа, то это: снятие боли и отечности; удаление крови (если есть гематома); восстановление двигательной функции.

Немного по теме:

Растяжение связок голеностопа

Кости соединяются суставами, стабильное положение которых обеспечивают тяжи из соединительной ткани – связки. В голеностопе они также служат для ограничения движений в стороны.

Из-за падений, ударов, резких поворотов и других неблагоприятных обстоятельств соединительнотканные структуры могут быть повреждены. Растяжение связок голеностопа является довольно частой травмой у женщин, так как они склонны носить неудобную обувь на высоком каблуке.

Симптомы растяжения связок голеностопа

На самом деле термин «растяжение» в данном случае неуместен. Связки неэластичны, поэтому при нагрузках, превышающих допустимый уровень, они сразу рвутся.

Неполное повреждение тяжей (надрыв) характеризуется следующими признаками:

  • ограничение подвижности голеностопного сустава;
  • припухлость ступни;
  • гематомы и кровоподтеки на коже;
  • болезненные ощущения, особенно если наступить на ногу;
  • иногда – местное повышение температуры;
  • покраснение кожи над областью надрыва.

При полноценном разрыве связки наблюдаются все вышеперечисленные симптомы, но они более интенсивны. Такая травма называется вывихом и сопровождается нестабильностью сустава.

Как долго заживает растяжение связок голеностопа?

Соединительная ткань восстанавливается довольно медленно, даже легкие формы надрывов требуют терапии не менее 14 суток. Выяснить, сколько заживает растяжение связок голеностопа, можно только после установления степени повреждений. Как правило, этот период составляет от 2-х недель до 1,5 месяцев. Дольше всего происходит заживление сильных надрывов и полных разрывов тканей.

Что делать при растяжении связок голеностопа?

Последовательность действий сразу после получения травмы:

  1. Расположить стопу под прямым углом к голени, наложить давящую эластичную повязку или тейпировать ногу. При сильном разрыве потребуется иммобилизация посредством гипсового лонгета.
  2. Каждые полчаса прикладывать к поврежденной зоне пакет со льдом на 10-15 минут.
  3. Для купирования боли принимать нестероидные анальгетики – Кетанов, Ибупрофен, Натальсид и другие.
  4. Стимулировать отток застоявшейся жидкости и крови, наносить Лиотон. Троксевазин, Троксерутин.
  5. Еще один способ, как снять отек при растяжении связок голеностопа, состоит в выполнении специального массажа. Его можно делать с 3-го дня лечения.
  6. Применять местные противовоспалительные средства с разогревающим эффектом (через 48 часов после травмы), например, Випросал, Апизартрон, Финалгон.
  7. Не нагружать ногу, по возможности все время держать ее в приподнятом положении.

Также при растяжении связок голеностопа показана физиотерапия:

Со 2-4 дня, в зависимости от тяжести травмы, необходимо выполнять простые упражнения – вращение, сгибание и разгибание ступни, шевеление пальцами. Если подобные занятия вызывают приступы острой боли, их придется отложить.

Восстановление после растяжения связок голеностопа

Реабилитация сросшихся соединительнотканных тяжей состоит в постепенном возвращении связкам прочности и стабилизации сустава. Для этого необходимо выполнять упражнения на их укрепление – становиться «на носочки», подтягивать к себе предметы на полу, сгибая и разгибая пальцы стопы.

Когда минимальные нагрузки перестанут вызывать дискомфорт, можно переходить к бегу, не более 15 минут в медленном или среднем темпе без рывков. В дальнейшем рекомендуется умеренно заниматься подвижными играми, кататься на велосипеде, плавать.

Признаки и лечение разрыва связок голеностопного сустава

Разрыв связок голеностопного сустава – к сожалению, довольно частое явление. Одна из самых сложных по строению часть опорно-двигательного аппарата в нашем организме – голеностопный сустав. Благодаря ему мы держим равновесие, когда ходим на носочках или приседаем на корточках. Идеальной амортизации при ходьбе мы также обязаны этому уникальному сочленению. Каждый должен знать, почему голеностоп – лидер по разрывам, надрывам, переломам и ушибам костей, мышц и связок. Нужно понимать, как лечить такие травмы и как их избегать.

Механизм травмирования

Работа голеностопного сустава напоминает автомобильные рессоры. Опору при ходьбе обеспечивают три кости, которые плотно зафиксированы природными амортизаторами: сухожилиями и связками. Эти волокна как раз и стабилизируют сустав при резком сгибании, разгибании, выворачивании стопы внутрь или кнаружи. Таких связок в голеностопном суставе тоже три. Это наружные малоберцовая и большеберцовая, дельтовидная связки.

Самая мощная, дельтовидная, связка предотвращает наружное подвертывание стопы. Такое резкое приведение стопы провоцирует полное или частичное повреждение дельтовидной связки и зачастую перелом лодыжки. Иной механизм травмы – вращение стопы вдоль оси голени – распространен среди любителей зимних видов спорта. Например, при спуске человека со склона носок лыжи тормозит об препятствие, стопа остается зафиксированной в ботинке, а голень лыжника двигается вниз по инерции. В таком случае, помимо перелома костей стопы, происходит надрыв как дельтовидной, так и межберцовых пучков волокон.

Не стоит думать, что разрыв связок – удел спортсменов. Связочный аппарат настолько уязвим, что может произойти его надрыв или разрыв и в повседневной жизни. Так, в группе риска оказались и молодые женщины, предпочитающие туфли на высоких каблуках, и пожилые люди, у которых мышцы и волокна теряют эластичность с возрастом. Лишний вес и гиподинамия (малоподвижный образ жизни) также провоцируют травмы голеностопа.

Генетически слабые связки и патологические деформации стопы значительно увеличивают риск получения такой травмы, как разрыв связок голеностопа.

Как выглядит разрыв связок

Симптомы поражения зависят от степени тяжести травмы. Чем она выше, тем болезненнее. Существует три степени надрыва связок.

Источники: http://liopauhj.ru/928029604-rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-s/, http://womanadvice.ru/rastyazhenie-svyazok-golenostopa, http://nashinogi.ru/travmy/razryv-svyazok-golenostopnogo-sustava.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Через сколько можно купаться после наложения швов

через сколько можно купаться после наложения далее...

Лечение астмы народными средствами в домашних условиях

лечение астмы народными средствами в домашних условиях Лечение далее...

Аллергия на холод у ребенка

аллергия на холод у ребенка Аллергия на далее...

Избавиться от перхоти в домашних условиях

избавиться от перхоти в домашних условиях Как далее...

Популярные

Еще по теме

Лапчатка при настоящая как выглядит в природе

лапчатка при настоящая как выглядит в далее...

Температура у ребенка 39 5

температура у ребенка 39 5 Клуб — далее...

Лекарство от остеохондроза самое эффективное

лекарство от остеохондроза самое эффективное Лекарство от далее...