После еды бурлит в животе



после еды бурлит в животе

Почему бурлит в животе

Дискомфорт в желудке

Почему время от времени бурлит в животе? По каким причинам возникают эти неприятные и странные ощущения? Бурлит в животе только после принятия той или иной пищи, или же это постоянное явление? Эти и подобные вопросы мучают многих людей. Каждый из них, вне зависимости от того, сколько ему лет и какого он пола, женщина это или мужчина, скорее всего, далеко не один раз сталкивался с такой очень деликатной и столь часто встречающейся проблемой, как бурление в животе. Причины метеоризма могут самые разные, но есть несколько наиболее распространенных из них.

Во-первых, живот может громко урчать из-за отсутствия еды. В том случае, когда организм голоден, мозг запускает процесс подготовки к приему пищи. В результате чего стенки желудка начинают сокращаться в более быстром темпе, воздух и желудочные газы смешиваются и издают характерные звуки. Для того чтобы избежать урчания, необходимо просто немного поесть. Если же прием пищи пока откладывается, то можно слегка перекусить, к примеру, яблоком или легким йогуртом.

Во-вторых, бывает так, что бурление в животе начинается непосредственно после еды. Это явление может быть связано с несколькими факторами. Например, с неправильным сочетанием продуктов питания: распитие газированных напитков, прием алкоголя или молока сразу после жирной еды. Помимо этого данное явление может быть спровоцировано повышенным газообразованием в кишечнике, в основе которого практически всегда лежит неправильное питание. Употребление большого количества фастфуда, тяжелой и жирной пищи, а также дисбактериоз – все это может послужить причиной урчания. При этом грубая клетчатка, разнообразные молочные продукты, если употреблять их сразу после основной еды, сладости и мучные изделия только помогут усугубить начавшийся процесс.

Инфекции желудочно-кишечного тракта

В-третьих, следует обратить внимание на наличие какого-либо заболевания ЖКТ. Если бурлит в животе, присутствует неприятный запах изо рта, появляется налет и тошнота, то лучшим решением будет обратиться за консультацией к соответствующему специалисту. Поскольку в данном случае высока вероятность развития дисбактериоза, гастрита или кишечной инфекции. В такой ситуации необходимо будет в обязательном порядке пройти полный курс медицинского лечения.

И, наконец, последнее, с чем может быть связано бурление в животе – это повышенная нервозность и стресс. В современном мире этот фактор все чаще становится причиной урчания и дискомфорта в желудке. Дело здесь заключается в том, что когда у человека происходит нервное перенапряжение, в мускулатуре его кишечника начинают образовываться спазмы, препятствующие нормальному процессу движения газов и пищи по кишечнику. В итоге это вызывает болезненные ощущения и то чувство, как будто бурлит в животе. Основными рекомендациями в такой ситуации являются традиционные прописные истины: беречь собственное здоровье, стараться как можно меньше переживать из-за разного рода мелочей и проводить периодический осмотр у врача. Потому как постоянный стресс может спровоцировать появление и более серьезных заболеваний ЖКТ.

Добавить комментарий

Что делать, если урчит в животе?

Если ваш желудок урчит после еды, это может вызвать у вас много смущения на публике. Как управлять этим, и что вызывает бульканье в животе, Вы можете прочитать в данной статье. К сожалению, урчание желудка, является довольно распространенным явлением, и причин для него может быть несколько. В основном виноват процесс пищеварения, а не какие-либо проблемы с желудком, которые вызывают урчание. Как предупредить урчание в животе после еды. К счастью, чтобы остановить булькающие звуки необходимо придерживаться простому режиму. Существует несколько способов, чтобы остановить эти шумы в желудке.

Людям, которые страдают от чрезмерного урчания после еды не нужно беспокоиться, потому, как оно является частью нормального пищеварения. Пищеварительный процесс зависит от человека. Как правило, он занимает от 24 до 72 часов у здоровых взрослых. Около 6-8 часов уходит на то, чтобы еда прошла через желудок и тонкую кишку. Затем она попадает в толстую кишку, где из нее удаляется вода, а процесс удаления нежелательных веществ начинается обычно через 24 часа.

Жевать, жевать, и еще раз жевать!

Пережевывайте пищу как можно тщательнее. Жевание помогает расщепить пищу на небольшие кусочки, поэтому органам намного проще ее переварить. Если пищу не прожевать правильно, ее переваривание займет гораздо больше времени, а не переварившаяся пища и приводит к урчанию.

Пейте теплые напитки

Особенно полезен мятный чай, так как он успокаивает желудок. Однако помните, что чай должен быть теплым, а не горячим. Теплые напитки эффективно решат проблему, однако слишком горячие или слишком холодные напитки могут вызвать спастические реакции в желудке, увеличат боль и давление.

Избегайте глубоких вдохов

Глубокие вдохи бесполезны, поскольку, в конечном счете, вы впускаете больше воздуха в желудок, а воздух - одна из причин его урчания. Если вы зевнули или сделали глубокий вдох, старайтесь не глотать воздух.

Откажитесь от газосодержащих продуктов в вашем рационе

Перестаньте есть продукты, которые приводят к газообразованию, так как это только увеличит уровень газа внутри. К таким продуктам относят овощи, такие как капуста, брокколи, фасоль, и т.д. Если возможно, в течение нескольких дней питайтесь мягкой пищей, чтобы удалить газы скопившиеся внутри.

Почему ваш желудок бурлит после еды?

Симфония , которая звучит в нашем желудке, известна как урчание. Считается, что древние греки были первыми, кто придумал название звукам, издаваемым в животе. Движение газа в желудке и кишечнике вызывает эти грохочущие звуки, это и приводит к давлению воздуха. После еды, пища в пищеварительном тракте сжимается немного спереди и сзади, это сжатие помогает расщепить еду и получить из нее питательные вещества. Пищеварительные соки внутри пытаются переварить пищу, которая осталась позади, а это и вызывает громкое урчание после еды.

Как и любая другая болезнь, урчание в желудке имеет несколько симптомов, которые следует учитывать. Иногда бурление в животе может быть симптомом желудочно-кишечных расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника. Это часто происходит, когда нервы и мышцы кишечника не координируют свою работу во время переваривания пищи. В конечном счете, это приводит к аномальной кишечной перистальтике и избыточному газообразованию. Но в некоторых случаях это урчание связано с другими симптомами, такими как вздутие живота, спазмы, диарея или избыточное газообразование. Иногда, урчание также сопровождается болью в животе. Если симптомы не проходят, обратитесь за помощью к врачу.

Приведенные выше способы могут уменьшить урчание живота и помогут вам избавиться от этой проблемы. Если бульканье все же сохранится, то желательно обратиться к врачу, и перейти на здоровую пищу.

Примечание: Информация, представленная в данной статье, дана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию медицинского специалиста.

Почему постоянно урчит в животе и как от этого избавиться?

Урчанье, бульканье и другие звуки в животе не всегда свидетельствуют о каких-то отклонениях от нормы. Существуют естественные физиологические шумы в кишечнике и желудке, большую часть которых мы не слышим. Но у многих, когда они голодны или сразу после еды, в животе урчит так, что на это могут обратить внимание даже окружающие. Такой бурный процесс вызывает чувство неловкости, но часто является совершенно нормальным.

Почему живот издает звуки?

Для того чтобы пища в желудке и кишечном тракте могла перевариваться, их стенки выделяют пищеварительные соки. Для более эффективного переваривания, пищевой массе необходимо постоянно перемешиваться. Этому способствуют сокращения стенок кишечника и желудка (перистальтика). Независимо от того, имеется в желудке пища или нет, каждый час-два от слизистой оболочки желудка поступает новая порция желудочного сока, а мышцы желудка сокращаются.

Когда желудок пустой, желудочные газы, сок и воздух, который мы непроизвольно, но постоянно в незначительном количестве заглатываем, перемещаются и взаимодействуют в полости желудка, что и вызывает характерный урчащий звук.

Что вызывает урчанье?

  • Как уже упоминалось, практически у всех урчит в животе от голода, особенно по утрам. Но если человек не завтракает, то это, естественно, будет продолжаться до тех пор, пока он не поест.
  • После переедания живот также может издавать урчание. Особенно в тех случаях, когда человек до этого долго не ел, а потом переусердствовал с тяжелой и вредной пищей.
  • Вызывать урчание может и сильное волнение – перед экзаменом, собеседованием, деловыми переговорами и даже свиданием. В таких случаях это явление и становится самым нежелательным и неприятным.
  • У многих постоянно урчит в животе после употребления некоторых продуктов, стимулирующих образование газов. К основным из них относятся бобовые, ржаной хлеб, капуста любых сортов (сырая и в блюдах), виноград, сладости и т. п. Помимо этого, не стоит увлекаться солениями, зажаренной пищей, маринадами, копченостями.
  • В список нежелательных напитков вошли не только пиво, соки из пакетов, газированная минеральная и сладкая вода. Доказано, что продукты, содержащие кофеин (чай, шоколад, кофе), также в некоторых случаях виноваты в усиленном выделении газов.
  • Случается, что причиной урчанья и вздутия живота являются паразиты. Причем, присутствие в организме некоторых из них рассматривается как вариант нормы. Поэтому только врач может решить, требуется ли человеку лечение.
  • Бывает, что интенсивность образующихся в животе звуков зависит от положения тела: когда человек стоит или сидит, все в порядке. Стоит принять горизонтальное положение, особенно ночью, после позднего ужина, – можно и заснуть под аккомпанемент урчания.

Все вышесказанное относится к практически здоровым взрослым людям. Но среди них есть особая категория – беременные женщины.

Урчанье в животе у беременных

Даже если женщина никогда не имела проблем с пищеварением, при беременности у нее может начаться вздутие живота, усиленное образование газов, запоры, урчание. Это, прежде всего, вызывается увеличением концентрации определенного гормона, способствующего расслаблению всей гладкой мускулатуры, в том числе, и кишечника. Когда срок беременности достигает половины, к этому присоединяется изменение расположения кишечника, на который давит растущая матка.

Усугубить неприятные явления может обильное и беспорядочное питание, которое позволяют себе многие женщины, вынашивающие ребенка. Значительно облегчить состояние поможет соблюдение диеты, которая ничем не отличается от рекомендаций относительно питания для всех людей, склонных к повышенному газообразованию и ощущающих урчание в животе.

Это отказ от продуктов, употребление которых вызывает дискомфорт, дробное питание (до 7 приемов пищи маленькими порциями, утоляющими голод, но не позволяющими переедать). Не повредят и некрепкие чаи из таких лекарственных растений как ромашка, фенхель, укроп. Приучить себя к здоровому питанию тем более важно, что впоследствии не будет возникать болей в животике и у новорожденного.

Что делать, когда урчит в животе?

  1. Регулярно и правильно питаться. Принимать пищу небольшими порциями, не спеша, хорошо ее пережевывая. Меньше разговаривать во время еды, чтобы вдобавок не глотать и воздух.
  2. Исключить из своего меню полностью или значительно снизить потребление продуктов, провоцирующих урчание и образование газов.
  3. Не увлекаться продуктами, содержащими такие заменители сахара как сорбит, входящий в состав напитков, сладостей, жевательной резинки без сахара, соусов.
  4. Соблюдать правила гигиены: чаще мыть руки, тщательно отмывать фрукты и овощи, не купаться в водоемах с грязной водой, работать в огороде и в саду в перчатках. Желательно регулярно сдавать анализы на наличие паразитов, особенно, если в доме есть животные.
  5. Соблюдать гигиену труда: при сидячей работе делать перерывы, чтобы подвигаться. Очень полезны физические упражнения, улучшающие работу кишечника.

Иногда устранить причины, вызывающие урчание в животе, не так просто. Частое, сильное урчание может сигнализировать о дисбактериозе – изменении состава микроорганизмов, населяющих кишечник. Микрофлора здорового человека синтезирует витамины, способствует перевариванию пищи и борьбе организма с инфекциями. Когда она меняется на болезнетворную, отмечается вздутие живота, интенсивное урчание, боли около пупка. Ставит диагноз и назначает лечение в таких случаях врач-гастроэнтеролог.

Источники: http://www.syl.ru/article/68865/pochemu-burlit-v-jivote, http://www.vitaminov.net/rus-catalog_zabolevaniy-1751395286-0-25139.html, http://otvetprost.com/280-pochemu-urchit-v-zhivote.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Нормы алт и аст у мужчин

нормы алт и аст у мужчин Норма далее...

Актинидия полезные свойства и противопоказания

актинидия полезные свойства и противопоказания Актинидия аргута в далее...

Конизация шейки матки при дисплазии 3 степени

конизация шейки матки при дисплазии 3 степени Ответ далее...

Что подарить на день рождения мальчику 10 лет

что подарить на день рождения мальчику 10 далее...

Популярные

Еще по теме

Белок в моче 0 3 что это значит

белок в моче 0 3 что далее...

Сколько калорий в овсяной каше на воде

сколько калорий в овсяной каше на далее...

Народные средства от аденоидов у детей

народные средства от аденоидов у детей Аденоиды далее...