Лучшее средство от запоров у взрослых



лучшее средство от запоров у взрослых

Лечение запоров у взрослых

Запор – это резкое снижение интенсивности актов дефекации или их полное отсутствие на протяжении 3-х и более суток. Лечение запоров осуществляется разными методами, но все они преследуют одну цель – устранение причины заболевания и повышение качества жизни человека. В числе главных методик лечения стоит отметить соблюдение строгой диеты, физические упражнения и прогулки, рецепты народной медицины, а также уже привычные для нас лекарственные препараты (слабительные средства от запора).

Нормализация образа жизни

На вопрос, как лечить запоры, врачи наперебой дают один и тот же ответ – изменить отношение к своему здоровью, в первую очередь, это касается физических упражнений. Пациентам рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика хотя бы по 15 минут в день и занятия спортом. Все это способствует улучшению перистальтики кишечника и повышению тонуса мышц передней брюшной стенки. Мы понимаем, что заниматься фитнессом после напряженного рабочего дня под силу далеко не каждому, но даже в этом случае есть выход – прогулки в ближайшем сквере или просто во дворе, которые не отнимут у вас много сил и времени.

Диета

Больные должны обязательно соблюдать режим питания, то есть принимать разрешенную пищу строго в установленное время. Диета при запорах предполагает включение в стандартный рацион большого количество овощей и фруктов. Есть их можно как в сыром, так и в вареном виде. Пользу организму принесут и другие продукты, в частности: хлеб грубого помола с отрубями, нежирное мясо, гречневая каша, капуста, зеленый горошек, фасоль. Имеются и ограничения. Диета при запорах исключает употребление перченой и жареной пищи, консервированных продуктов, газированных напитков и алкоголя. А вот соков и минеральной воды следует пить как можно больше, не менее 1,5 литров в день.

Средства от запоров

Слабительные препараты используются в тех случаях, когда:

  • заболевание проявляется себя у лиц старше 60 лет;
  • запоры приводят к существенным нарушениям двигательной функции кишечника;
  • в процессе лечения обычных хронических и эпизодических запоров, если врач сочтет нужным назначить пациенту сильнодействующие слабительные средства.

Заметим, что, если лечение запоров осложнено наличием опухолей или полипов кишечника, - применять слабительные препараты категорически не рекомендуется, поскольку в этом случае они принесут больше вреда, чем пользы.

Если пациенту назначают средства, способствующие увеличению объема кишечного содержимого, то лучше всего остановиться на семенах льна, метилцеллюлозе, Форлаксе или Мукофальке. Данные препараты имеют хорошую переносимость и особенно эффективны в случае запоров, вызванных неправильным питанием или травмами кишечника.

Природные и минеральные масла также дают ответ на вопрос как избавиться от запоров. Они смягчают твердые каловые массы, помогают им «скользить» по кишечнику. Как правило, масла необходимо употреблять в течение 5-6 дней по 1-2 столовые ложки в сутки. Перистальтику кишечника увеличивают и некоторые синтетические масла или растительные средства (Сенадье, касторовое масло, Бисакодил), но злоупотреблять ими не стоит, поскольку неадекватное лечение запоров может сказаться на работе кишечника и привести к более серьезным проблемам.

Гутталакс – один из самых эффективных и распространенных препаратов. Не вызывает привыкания, чем грешат многие другие средства от запоров, и может использоваться в течение длительных промежутков времени. Для достижения оптимальных результатов достаточно принимать 10 капель гутталакса в сутки. При отсутствии положительной динамики норму увеличивают в 1,5-2 раза. Перед употреблением капли лучше развести в воде или соке.

Нередко лечение запоров предполагает увеличение двигательной активности кишечника. Для этого используются так называемые стимуляторы перистальтики. К их числу относятся: Координакс, Мотилиум, Церукал и некоторые другие препараты. Обычно подобные средства назначают больным, перенесшим операции или травмы, после которых кишечник какое-то время не может выполнять свои функции в полном объеме. Стандартная дозировка – 5-10 мг лекарства 2-3 в сутки.

Лечение запоров у беременных женщин имеет свои особенности. Масла и некоторые синтетические средства могут нарушить нормальное развитие плода, поэтому необходимо применять наиболее щадящие средства от запоров, например, лактулозу. Самый распространенный препарат на ее основе – это Дюфалак. Он выпускается в виде капель, хорошо переносится организмом и не оказывает влияния на ребенка. Курс лечение лучше обсудить с лечащим врачом, который назначит дозировку, сообразуясь с состоянием матери и особенностями ее организма.

Copyright 2009- Gastrolog.ru

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

Лучшие средства от запоров у взрослых

Вы удивитесь, но это естественное питание. Лучшим средством от запоров у взрослых является именно. Хотя существуют и другие не менее эффективные средства от запоров: физкультура, слабительные и т.д. Предлагаем обсудить в этой статье лучшие средства от запоров у взрослых.

Лучшее средство от запоров у взрослых - это диета

Нам просто необходимо, чтобы в кишечник поступало как можно большее количество клетчатки, которая не переваривается, а только набухает, способствуя естественному опорожнению. Так что в рацион нужно включить больше овощей и фруктов. Часто хороший эффект при борьбе с этим недугом дают кисломолочные продукты. Полезны, кроме того, растительные жиры, стимулирующие перистальтику. Именно поэтому лучшее средство от запоров мы можем найти в собственном холодильнике, а не в специализированной аптеке.

Необходимо соблюдать правильный режим питания, принимать пищу в установленное время. Так же в диету, при запорах у взрослых, обязательно нужно включить овощи и фрукты, которые можно кушать в сыром и вареном виде. А так же некоторые другие продукты: нежирное мясо, капуста, хлеб грубого помола с отрубями, зеленый горошек, капуста, фасоль. А также при запорах у взрослых имеются некоторые ограничения: нужно исключить жареную и перченую пищу, газированные напитки, алкоголь и консервированные продукты. Как можно больше нужно пить соков и минеральной воды, не менее чем полтора литра в сутки.

Занятия спортом - лучшее средство от запоров

Чтобы избавиться от такой неприятной вещи как запоры, нужно изменить свое отношение к здоровью, особенно, что касается физических упражнений. Рекомендуется взрослым пациентам проводить длительные прогулки на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику, не менее пятнадцати минут в день, и заниматься спортом. Все это улучшает перистальтику кишечника и повышает тонус мышц передней брюшной стенки.

Известно, что системы органов нашего тела выполняют много функций, которые важны для поддержания жизни. Одной из таких задач является выведение из тела отработанных веществ. При таких заболеваниях, как запор, наблюдаются определенные проблемы с дефекацией, что на медицинском языке называется задержкой стула. Кроме того, больной может страдать от болей в животе и множества других неприятностей. Причины запоров могут быть различными, однако в любом случае они свидетельствуют о неправильном подходе к питанию, а также о психологических проблемах.

Лучшие медикаментозные средства от запоров у взрослых

Лечение этого недуга лекарственными средствами оптимально начинать при возникновении симптомов. При этом средства не нужно выбирать, руководствуясь расхожими советами – прежде всего, нужно обратиться к специалистам. Известно, что причиной запоров может быть неправильное питание, или развивающаяся дисфункция пищеварительной системы.

Такое расстройство кишечника порой свидетельствует о том или ином аллергическом заболевании. Бывает так, что у человека возникает аллергия на определенный продукт, но он об этом не знает, поскольку внешние симптомы не проявляются. В этом случае требуется использовать проверенные и надежные средства – к примеру, ввести в свой рацион определенные продукты, обладающие слабительным действием, или вообще сесть на специальную диету, рекомендованную при запорах у взрослых.

Часто загадка кроется в недостаточном потреблении жидкости, что может привести к появлению сухого стула. Требуется ежедневно употреблять большое количество воды, а такие ингредиенты, как кофе и чай должны быть совсем исключены, так как обладают сильным мочегонным эффектом. В данном случае лучшим средством от запора будет двухлитровая литровая бутылка воды, которую нужно выпить в течение трех-четырех часов.

Слабительные средства при запорах у взрослых

В некоторых случаях назначается прием слабительных средств: когда запоры у взрослых приводят к нарушениям двигательных функций кишечника, когда заболевание присутствует у лиц, которым более шестидесяти лет и в процессе лечения эпизодических и хронических запоров. Но важно знать, что если есть такие осложнения как опухоли или полипы в кишечнике, то слабительные препараты принимать запрещено категорически, так как вреда от них будет больше чем пользы.

Если пациенту были назначены средства, которые увеличивают объем содержимого кишечника, лучше всего остановиться на приеме семян льна, Форлаксе, Мукофальке или метилцеллюлозе. Так же одним из самых распространенных и эффективных препаратов, является Гутталакс. Все эти препараты имеют хорошую переносимость, особенно эффективны при запорах, которые были вызваны травмами кишечника или неправильным питанием.

С этой статьей читают:

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

К сожалению, многие люди часто страдают от запоров, которые сопровождаются неприятными ощущениями, такими как газы, судороги и вздутие живота. Это одна из наиболее распространенных проблем с пищеварением. Нарушение работы пищеварительной системы может быть вызвана различными факторами, но это, как правило, плохое питание.

Запоры могут происходить от двух причин: или кишечник поглощает слишком много воды, или сокращение кишечника слишком слабое, чтобы переместить стул через пищеварительную систему. Стул становится твердый и сухой, и это создает сильный дискомфорт.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

Оливковое масло - отличное народное средство от запора у взрослых! Оно может помочь стимулировать пищеварительную систему и предотвратить запор. Утром натощак нужно выпить столовую ложку оливкового масла с одной чайной ложкой лимонного сока. Необходимо делать это каждый день, и вы значительно снизите вероятность возникновения запора.

Мед, также можно назвать хорошим народным средством от запора у взрослых. Он обладает мягким слабительным действием. Нужно три раза в день пить теплую воду с добавлением одной чайной ложкой меда. При запоре, который длится более трех дней, рекомендуется смешать одну чайную ложку меда и одну чайную ложку яблочного уксуса.

Вы, наверное, уже знаете, что кофе действует как стимулятор пищеварительной системы. Но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофе, потому что эффект может оказаться совершенно иной.

Лимонная кислота в пищеварительной системе, также действует как стимулятор, и в то же время помогает желудочно-кишечному тракту освободиться от токсинов. Выжмите сок из одного лимона в чашку с теплой водой и пейте его на голодный желудок. Рекомендуются также добавлять в смесь воды и лимона щепотку соли.

Травяные решения от запора

В прошлом, люди использовали в основном только растения, чтобы регулировать работу пищеварительной системы. Наиболее часто используемые в применении растения:
  • льняное масло
  • пажитник чертополох
  • сена
  • алоэ вера
  • одуванчик

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ ЗАПОРОВ У ВЗРОСЛЫХ

Наиболее распространенной причиной появления запора является слишком низкое потребление пищевых волокон, недостаточное потребление воды, отсутствие физической активности и употребление некоторых медикаментов. Внезапные перемены в жизни, такие, как изменения в обстановке, беременность или путешествия, могут привести к появлению запора.

Регулярно делайте физические упражнения
Всего лишь 20 - 30 минут аэробных упражнений в день будут иметь большое влияние на здоровье и производительность пищеварительной системы.
Научитесь контролировать уровень стресса
Стресс может негативно повлиять на здоровье пищеварительной системы. Научитесь расслабляться и не позволяйте стрессу появляться в вашей жизни.


Соблюдайте правила правильного питания . Сбалансированная диета поможет вам наиболее хорошо урегулировать работу желудочно-кишечного тракта. Суточная доза должна составлять примерно 20 - 35 граммов волокна. Начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее.

Когда обращаться за медицинской помощью?
Обратите внимание на следующие симптомы, и если они присутствуют, немедленно обратитесь к врачу:

  • кровь в стуле
  • увеличение боли при запоре
  • хронический запор
  • повышение температуры тела
  • диарея

Будьте здоровы и никогда не запускайте болезнь, если она уже появилась.

ВИДЕО О НАРОДНЫХ СРЕДСТВАХ ОТ ЗАПОРА У ВЗРОСЛЫХ

Источники: http://gastrolog.ru/lechenie_zaporov_vzroslyh.php, http://www.astromeridian.ru/medicina/luchshee_sredstvo_ot_zaporov.html, http://nibsi.ru/zdorov/276-narodnye-sredstva-ot-zapora-u-vzroslyh.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Картошка с грибами в мультиварке

картошка с грибами в мультиварке Картошка в сметане далее...

Как бросить кормить ребенка в 1 5 года

как бросить кормить ребенка в 1 далее...

Лечение артроза народными средствами отзывы

Народные средства включают в себя настойки, отвары, далее...

Детский энурез причины и лечение

детский энурез причины и лечение Причины и далее...

Популярные

Еще по теме

Шум в ушах лечение в домашних условиях

шум в ушах лечение в домашних условиях Шум далее...

Ноги отекают у взрослого мужчины что делать

ноги отекают у взрослого мужчины что делать Что далее...

Постоянное вздутие живота и газы причины

постоянное вздутие живота и газы причины Постоянные газы далее...