Что делать при запорах у взрослых



что делать при запорах у взрослых

К сожалению, в наше время многие люди страдают от различных заболеваний, нарушений работы желудочно-кишечного тракта. В частности - от запоров. Это состояние, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника, когда стула нет более двух суток. Особенно часто от этого страдают пожилые люди. Но все чаще врачи диагностируют запор у людей среднего и совсем молодого возраста.

Запор - не самостоятельное заболевание. Это симптом, сигнал того, что с организмом не все в порядке. Разобраться с этим поможет врач. Ну а мы с вами сегодня поговорим о том, как избавиться от этого патологического состояния. Когда наблюдается запор у взрослого, что делать при этом, какие народные средства для его лечения пригодны?

Возможные причины запора и их устранение

Недостаток желчи в кишечнике:

Нужно сказать, что именно желчь возбуждает перистальтику кишечника. Но для этого желчь должна иметь сбалансированный состав с достаточным уровнем желчных кислот, нормальным количеством холестерина и не иметь сгущений.

Отток желчи нарушается при желчнокаменной болезни, а также при перегибе шейки желчного пузыря или рефлюксе. Она сильно сгущается от жирового гепатоза, холецистита. Кроме того, ее сгущает жирная, жаренная и очень соленая пища.

Естественно, при наличии этих заболеваний и нарушений, в кишечник поступает недостаточно желчи. Как результат - длительный запор.

Во-первых, нужно принять меры к лечению вышеназванных патологий. Во-вторых, нужно срочно менять режим питания, пересмотреть рацион. Придется забыть о наваристых, крепких бульонах, майонезе, пельменях. Нельзя есть жирную свинину, студень, жирную рыбу. Следует до минимума снизить употребление риса, картошки, макарон, бананов. Все эти продукты сгущают желчь.

Для улучшения ее состава больше употребляйте пряностей, ешьте сельдерей, черную редьку и тушеную репу. Принимайте настои лабазника, зверобоя, пейте по утрам курильский чай.

Плохое сокращение кишечных стенок:

На сокращение стенок влияет хорошая проходимость кровеносных сосудов. Из-за холестериновых бляшек, из-за высокого количества холестерина, а также из-за повышенной густоты крови и сердечной слабости, питание стенок нарушается. Он становится вялым, не способным к нормальному сокращению. В результате - возникает запор.

Чтобы вернуть мышцам кишечника способность нормально сокращаться, необходимо обеспечить организм достаточным поступлением витаминами группы В, а также минералами - магнием, калием, цинком, йодом и т.д.

Также необходимо поддерживать уровень гормонов. Поэтому людям после 50 лет нужно дополнительно принимать фитостерины. Ими богаты семена льна, Масло плодов облепихи.

Для работы мышц кишечника следует восполнить дефицит серотонина. Им богато облепиховое масло, экстракты льна и зверобоя.

Средства из аптеки

В некоторых случаях, когда стула не было несколько суток, нужно принять слабительное. В аптеке вам предложат очень много лекарственных средств, помогающих быстро избавиться от проблемы. Среди всего их разнообразия, можно порекомендовать препараты: Изафенин, Бисакодил. Из более легких, но не менее эффективных: Гутталакс, Регулакс.

Меньшими побочными эффектами обладают натуральные слабительные: сенна, крушина, ревень. В аптеке можно купить чаи из них.

Если запоры возникают при поездках в отпуск, командировку и т.д. лучше использовать эубиотики - бификол, ацилакт или буфидумбактерин.

- Приготовьте настой из семян льна. С вечера насыпьте в емкость термоса 1-2 ч. л семян. Залейте 300 мл кипятка. Как проснетесь утром, выпейте половину настоя. Вечером выпейте вторую половину, заварите семена на следующий день. Настой пейте вместе с семенами.

- Насыпьте в чашку 1 ст. л. отрубей пшеницы. Долейте полтора стакана очень горячей воды. Оставьте на 20 мин, выпейте все во время еды. Принимать длительно, по 3 порции за день.

- Принимайте свежевыжатый картофельный сок в течение 10 суток.

- Мелко нарежьте 2 ч. л. корней одуванчика. Выложите их в чашку, залейте прохладной кипяченой водой. Настаивать нужно 8-10 час. После чего процедите, пейте по трети стакана, не менее трех раз за сутки до еды.

- Смешайте равное количество цветков черной бузины и плодов жостера. Перемешайте. Насыпьте в кастрюльку 1 ст. л смеси. Потом залейте ее 200 мл кипятка. Варите 10 мин. Потом подождите, пока остынет. Процедите, пейте по стакану с утра и перед отходом ко сну.

- Когда у взрослого человека запор, обязательно помогут такие народные средства, как масляные микроклизмы. Подогрейте немного смеси из оливкового, кукурузного и подсолнечного масел. Вылейте в спринцовку 100 мл. Введите в прямую кишку. Для очищения кишечника от застоявшихся каловых масс понадобится 5-10 процедур перед сном.

- Смешайте сырой яичный белок с 4 ч. л. оливкового масла. Эту смесь перелейте в 200 мл теплой кипяченой воды, размешайте. Сделайте клизму.

Существует множество средств, методов и способов восстановить нормальную работу кишечника взрослого человека. Только нужно помнить, что нельзя долго принимать слабительные, так как это не решение основной проблемы запора. Поэтому необходимо посетить врача, пройти обследование. Доктор порекомендует вам именно те средства, которые вам необходимы. Будьте здоровы!

Похожие новости

Комментарии (0)

Запор у взрослых

Краткая характеристика заболевания

Запор предполагает задержку стула (на 3 и более дней), а также дискомфорт в животе после акта дефекации. В некоторых случаях диагноз можно поставить на основании малого количества каловых масс (менее 300 грамм за 72 часа). Заметим, что следует различать эпизодический и хронический запор. В первом случае задержка стула вызвана объективными причинами (изменение ритма жизни, смена привычного рациона питания и другие факторы) и продолжается в течение непродолжительного промежутка времени. Хронические запоры у взрослых имеют не единовременный, а постоянный характер и сопровождаются рядом ярко выраженных симптомов. Следует учитывать при этом, что примерно у 8-10% здоровых людей частота опорожнения кишечника составляет менее 1 раза в течение 2-3 суток, что объясняется индивидуальными особенностями организма человека.

Причины запоров

Как известно, прохождение пищи по кишечнику достигается за счет сокращения мышц (перистальтики). В процессе продвижения из пищевой массы забираются вода и питательные вещества, после чего происходит формирование кала, его затвердевание и вывод из организма. Если частота сокращения мышц падает ниже необходимого уровня или на пути каловых масс встречается какое-либо препятствие, то у человека возникает запор. Причин отсутствия стула – великое множество, и потому мы расскажем вам только о самых распространенных из них.

  • стрессовые ситуации – напряженный график работы и психологические нагрузки расшатывают нервную систему и приводят к возникновению вегетативных дисфункций;
  • недостаток двигательной активности – при малоподвижном образе жизни моторика кишечника замедляется, что особенно ярко выражено у пожилых людей;
  • несбалансированный рацион питания – большое количество мяса, жирной пищи, сладостей, мучных изделий в ущерб потреблению натуральных продуктов и пищи, богатой клетчаткой, которая заставляет кишечник работать более активно.

Это три кита, на которых «стоят» все проблемы людей, связанные с отсутствием стула. Существуют и другие, менее распространенные причины запоров. В частности, трудности при акте дефекации могут возникнуть после перенесенных хирургических вмешательств, заболеваний органов пищеварения, проблем с поджелудочной железой и вследствие развития злокачественных опухолей в кишечнике. Кроме того, запор у взрослых часто проявляется по причине присутствия так называемых каловых камней. Они представляют собой затвердевшие кусочки кала, которыми покрываются изнутри стенки кишечника. Камни значительно затрудняют прохождение «нормальных» каловых масс и мешают акту дефекации. Хронический запор нередко является следствием заболеваний центральной нервной системы или эндокринных желез.

Можно ли избежать запоров без серьезного врачебного вмешательства? Можно. Для этого вам необходимо отрегулировать свое питания, не есть на ходу и в сухомятку, обогатить привычный рацион овощами и фруктами, а также постными жирами. Обязательно запишитесь в спортзал или возьмите за правило гулять на свежем воздухе в течение минимум 1 часа в день.

Запор у взрослых – симптомы заболевания

Признаки болезни весьма разнообразны и зависят от того, какова причина запоров и наблюдаются ли у человека сопутствующие заболевания. В большинстве случаев запор является единственным осложнением, но иногда пациенты жалуются и на другие симптомы:

  • боли и чувство распирания в животе;
  • метеоризм, повышенное газообразование;
  • боли в сердце и учащенное сердцебиение, обусловленные рефлекторными реакциями различных систем организма на вздутие живота;
  • снижение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта;
  • головные боли, нервозность, подавленное настроение, расстройства сна;
  • изменение цвета кожи – она бледнеет, часто имеет желтоватый оттенок, становится дряблой.

Учтите, что запор отмечается у каждого третьего человека, страдающего от энтерита (воспаление тонкой кишки), и у каждого пятого больного с диагнозом «язвенный колит». Заботьтесь о своем здоровье, прекратите мучиться и списывать постоянный хронический запор на какие-либо незначительные причины. Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить, поэтому при любых неблагоприятных симптомах лучше обратиться к опытному гастрологу, нежели потом пожинать плоды собственной безответственности и проводить лучшие годы жизни на больничной койке.

Напоследок еще раз перечислим те признаки, при которых вам стоит срочно посетить специализированное медицинское учреждение:

  • частота стула менее 3 раз в неделю;
  • акт дефекации требует значительных усилий;
  • чересчур плотный или бугорчатый характер стула;
  • чувство неполного опорожнения кишечника после акта дефекации.

Copyright 2009- Gastrolog.ru

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

Что делать при запоре у взрослых?

Что делать при запоре у взрослых?

По статистике, запорами страдают до 28% взрослых людей. А если учесть и тот факт, что многие стесняются обратиться к врачу по поводу столь деликатной проблемы, то реальные цифры будут гораздо выше. Когда кишечник в течение долгого времени не может освободиться от содержимого, может постепенно начаться интоксикация организма. Даже внешний вид в целом меняется не в лучшую сторону: кожа становится тусклой и приобретает сероватый оттенок, волосы теряют блеск и эластичность. Регулярные запоры создают предпосылки для стремительного роста биологического возраста: человек начинает выглядеть старше своих лет.

О запоре у взрослых можно говорить в том случае, если опорожнение кишечника задерживается на двое суток (48 часов) и более. Когда кишечник работает нормально, то дефекация происходит от одного до трех раз в сутки. Как свидетельствуют медики, представительницы женского пола страдают запорами гораздо чаще мужчин, и с возрастом этот показатель становится все более отчетливым.

Причины и последствия запоров

К задержкам дефекации приводит не только неправильное питание. Причиной запоров может стать малоподвижный образ жизни, различные стрессы и нервные срывы, хронический недосып. Если человек пьет мало жидкости, то с испражнением тоже, скорее всего, рано или поздно возникнут проблемы.

Чем опасны запоры? Ответ очевиден: замедляются процессы вывода шлаков и вредных веществ из организма. Токсичные накопления начинают угнетать печень, которая просто не успевает их «обезвреживать». Кровь разносит их по всему организму – таким образом, они могут попасть даже в нервные клетки, в том числе и в головной мозг. Именно хронические запоры часто становятся предпосылкой к такому серьезному заболеванию, как печеночная энцефалопатия. Выражается оно в том, что человек перестает адекватно оценивать происходящее, у него путаются мысли, он нередко погружается в прострацию и может даже терять сознание. В тяжелых случаях ситуация завершается печеночной комой и летальным исходом.

Прямая и очевидная связь существует между запорами и геморроем. Она настолько тесна, что порой даже профессиональному проктологу сложно определить, какой из симптомов является первичным, а какой – вторичным. Очевидно одно: нерегулярность дефекаций только способствует развитию геморроя и пессимизирует клиническую картину.

Еще одно последствие, к которому приводят запоры у взрослых, #8212; это рак толстой кишки. Как говорят медики, зависимость между развитием рака и проблемами с опорожнением кишечника еще недостаточно изучена, но она существует. Очевидно, суть кроется в том, что запоры лишают организм возможности своевременно избавляться от канцерогенных накоплений, а они, в свою очередь, провоцируют развитие раковых опухолей.

Лечение запоров у взрослых

Универсального рецепта от запора нет. Очистительные клизмы – далеко не самый лучший выход. Это, скорее, экстренная мера, а если их делать слишком часто, то перистальтика кишечника вообще сдаст позиции, и опорожнение будет происходить лишь с помощью искусственного вмешательства. Людям, страдающим хроническими запорами, рекомендуется полностью изменить свою жизнь: спать не менее семи часов в сутки, совершать пешие прогулки и утренние пробежки на свежем воздухе, посещать спортивные залы и бассейны, делать утреннюю гимнастику.

И, разумеется, нужно внести ряд корректив в режим питания. В идеале в диете при запорах количество жирных и насыщенных белком продуктов хорошо было бы свести к минимуму, а овощей и фруктов есть побольше. Очень важно наполнить рацион клетчаткой – например, есть отруби. Сама по себе клетчатка не усваивается в процессе пищеварения, но помогает содержимому пищеварительных путей двигаться в правильном направлении. Ее верным союзником в этом важном деле становится вода. Так что пейте не менее двух литров воды в день, и постепенно стул нормализуется. Эффективным слабительным средством с давних пор считается чернослив. Таким же действием обладает и натуральный кофе .

А вот бананы и шоколад попали в список продуктов, которые при предрасположенности к запорам лучше не есть. То же самое можно сказать о белом хлебе и остальных мучных изделиях.

Напоследок – любопытный народный рецепт от запоров. Нужно взять спелый помидор – лучше имеющий форму «сливки». Его разрезают пополам и каждую половинку наполняют оливковым маслом. В крайнем случае, подойдет и обычное подсолнечное. Сверху ломтики можно немного присолить. Желательно их съедать на ночь, непосредственно перед сном. Результаты этого средства вы сможете оценить уже наутро.

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/11548-zapor-u-vzroslogo-chto-delat-narodnye-sredstva.html, http://gastrolog.ru/zapory_u_vzroslyh.php, http://my-znahar.com/chto-delat-pri-zapore-u-vzroslyih.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Плоскоклеточная метаплазия шейки матки что это такое

плоскоклеточная метаплазия шейки матки что это такое Плоскоклеточная далее...

Натуральные витамины в таблетках и капсулах названия

натуральные витамины в таблетках и капсулах далее...

Чем лечить гнойную ангину у взрослых

чем лечить гнойную ангину у взрослых Чем далее...

Антибиотики при гайморите и синусите

антибиотики при гайморите и синусите Антибиотики при далее...

Популярные

Еще по теме

Как правильно пить чай с имбирем чтобы похудеть

как правильно пить чай с имбирем далее...

Патологическое состояние вызванное общим действием на организм

патологическое состояние вызванное общим действием на организм Интоксикация Интоксикация далее...

Настойка женьшеня отзывы для мужчин

настойка женьшеня отзывы для мужчин Женьшень хороший далее...