Народные средства от запоров у женщин



народные средства от запоров у женщин

Если вы мало двигаетесь, едите всухомятку, а в рационе мало клетчатки – в этом случае не избежать затруднений со стулом. Такая проблема как запор все чаще и чаще беспокоит современных людей — в особенности городских жителей, обрекающих себя на малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Кроме того, деликатная проблема практически всегда наблюдается у женщин после рождения ребенка, а также при расстройствах нервной системы, отравлениях, болезнях щитовидной железы и яичников, патологиях и опухолях в кишечнике.

С дискомфортом, который сопровождает такие расстройства в работе кишечника, знаком практически каждый — это и боль, и метеоризм, и давящее чувство в животе. Атонические запоры опасны и травмами слизистой оболочки кишечника, возможны кровянистые выделения. Бороться с ними помогают народные средства от запора, известные издавна.

Если стул наблюдается реже, чем ежедневно, а тем более, если стула нет вот уже двое суток — стоит побеспокоиться о том, чтобы наладить опорожнение кишечника. От этого во многом зависит ваше самочувствие и даже эмоциональное состояние.

Существуют популярные средства от запора, которые помогают быстро и эффективно справляться с такой деликатной проблемой. Например, обычная тыква. Тыквенный отвар пьют несколько раз в день по чашке (можно подсластить). Такой отвар помогает избавить от запора даже маленьких деток. К тому же, очень полезно кушать отварную тыкву — по несколько кусочков при проблематичном стуле и в виде каши с рисовой или другой крупой для профилактики.

Часто применяемы и такие народные средства от запора как отвары слабительных трав и плодов, улучшающих пищеварение.

1) чернослив(0,5 кг) уварить в 3 л кипятка на слабом огне(20-30 минут). Остудить до комнатной температуры и всыпать в отвар 2 стол. ложки измельченной коры крушины обыкновенной. Смесь снова кипятить в течение 15-20 минут, охладить и через марлю процедить. Добавить к отвару полстакана вытяжки (холосаса) из плодов шиповника. Пить лекарственный напиток лучше перед сном, по половине стакана.

2) берут по сто граммов сушеных инжира, чернослива, кураги, промывают кипятком и перемалывают, затем добавляют сто граммов меда и пять граммов сенны. Такую смесь хранят в холоде в банке, а при необходимости одну ложку разбавляют стаканом холодной воды и выпивают на ночь.

3) берут чернослив(100 граммов), смешивают с двумя чайными ложками сенны — на 3 стакана крутого кипятка. На протяжении нескольких(2-3) часов настаивают, процеживают. Это замечательное средство от запора пьют по четверти стакана через каждые 2 часа, пока не наступит опорожнение кишечника.

4) стакан ягод рябины (непременно красной и спелой) тщательно промыть под проточной водой. Обсушить рябину и сложить в бутылку из темного стекла, пересыпать сахарным песком. Емкость хорошо закупорить и поставить в теплое место (можно возле батареи). Настаивать 3-4 недели, пока образовавшийся в бутылке сироп не забродит. Затем жидкость нужно слить, а ягоды отжать или протереть. Полученный состав пить натощак по утрам, буквально по рюмочке, запивая небольшим количеством кипяченой воды.

Стул нормализуется очень быстро, потом можно сделать перерыв и снова пропить неделю. После курса лечения рябиной многие люди «забывают» о запорах на несколько лет.

5) дает практически мгновенный результат такое средство от запора. Берут свежевыжатый сок одного лимона, в нем размешивают желток куриного (индюшачьего) сырого яйца. Смесь выливают в заранее подготовленный свежеотжатый сок апельсина (полстакана).

Лекарство очень приятно на вкус, благоприятно отражается на перистальтике кишечника, быстро избавляет от неприятных ощущений (газообразования, вздутия, тяжести в желудке).

6) не забывайте о таком простом и доступном продукте как отруби — пожалуй, это одно из самых эффективных средств от запора. Сухие отруби заливают кипятком, настаивают. Процеженную и отжатую смесь (получится отрубной мякиш) принимают остывшей, по чайной ложке (перед приемами пищи или во время еды, 3 раза в день). Курс лечения или профилактики 7-10 дней. Затем делают недельный перерыв и продолжают принимать отруби, но уже по столовой ложке (14 дней).

В принципе, регулярное употребление в пищу сухих отрубей и даже отрубного хлеба наладит работу вашего кишечника, его перистальтика станет более сильной — и организм будет своевременно освобождаться от шлаков, продуктов жизнедеятельности.

7) старинный народный рецепт — очень эффективное средство от запора — «овощные шарики». Нужно натереть на мелкой терке сырые овощи: морковь, репу, свеклу, капусту. Обернуть массу марлей и отжать сок руками. В полученный жмых добавить немного растительного или оливкового масла. Скатать небольшие шарики, выложить на тарелку, чтоб подсохли. Лекарство убрать в холодильник и съедать по 3-5 шариков каждый раз перед основным приемом пищи (за 20 минут).

8) отлично помогает при такой проблеме обычное сливовое варенье. Его можно кушать с чаем (некрепким) или же просто разбавлять кипяченой водой и пить как напиток несколько раз в день.

Есть еще и такие народные средства от запора как оливковое масло (столовая ложка натощак) и луковая настойка (две трети пол-литровой бутылки нарезанного лука с 96-процентным спиртом, выдержанные десять дней в тепле). Настойку нужно пить по десять капелек дважды в день (перед приемом пищи).

Меню стоит насытить морковью, черносливом и свеклой, черным хлебом, фруктами, а также свежими кисломолочными продуктами.

Народные средства от запора

Запор является довольно распространенным расстройством пищеварения и подвержены ему люди любой возрастной категории. В этой неприятной ситуации, человек испытывает трудности с хождением в туалет, ощущает головные боли, появляются темные круги под глазами, депрессия, изжога и бессонница.

Проблема запоров довольно частое явление, но на самом деле совсем не страшная, если во время заняться собой и использовать народные средства от запора, которые каждый человек может найти у себя дома. Хотелось бы предложить список из самых популярных средств, которые помогают тысячам людей решать данную проблему самостоятельно, без обращения к врачу.

Народные рецепты от запора

  1. Изюм действует как природное слабительное. Замочите горсть изюма в холодной воде на ночь и съедайте его натощак с утра. Это народное средство подойдет и беременным.
  2. Семенная смесь обеспечит нужное количество клетчатки и окажет омолаживающий эффект на стенки кишечника. Вам понадобиться несколько семечек подсолнуха, семян льна, кунжута и миндаль. Измельчите их и принимайте одну столовую ложку такого порошка один раз в день в течение недели. Также такую смесь можно добавлять в салат или холодный суп.
  3. Плоды гуавы содержат целлюлозу и богаты клетчаткой. Эти вещества помогают образованию слизи в кишечнике и работе перистальтики (сокращению стенок при прохождении пищи).
  4. Лимонный сок рекомендуют все аюрведческие практики. Стакан теплой кипяченой воды с соком и солью натощак с утра выступает в качестве очищающего средства для кишечника. Все что вам необходимо сделать, это смешать одну щепотку соли, чайную ложку лимонного сока в стакане соды.
  5. Инжир можно использовать как в сушенном, так и в свежем виде. Для облегчения запора закипятите несколько фруктов в стакане молока и пейте эту смесь перед сном, охладив до теплого состояния. Такое народное средство является наилучшим заменителем сиропов, которые продаются в аптеках.
  6. Семя льна известно высоким содержанием волокон. Можете употреблять их с утра прямо в сухом виде, или добавив в стакан теплой воды.
  7. Касторовое масло на протяжении веков использовалось, как верное средство от запоров и глистов. Если ваш организм категорически не приемлет в себя чайную ложку касторового масла, тогда добавьте его в стакан теплого молока. Обычно это средство употребляют на ночь.
  8. Капуста богата клетчаткой и хорошо воздействует на общее состояние пищеварительной системы. Регулярное употребление капусты воздействует на организм как мягкое слабительное. Для избавления от запоров рекомендуется выпивать стакан свежего капустного сока два раза в день до приема пищи. Дополнительно можно употреблять салаты из нее, или даже кушать слегка обжаренной.
  9. Шпинат обладает очищающими свойствами и отлично нормализует работу кишечника. Для употребления возьмите 100 мл сока шпината и смешайте с равным количеством воды. Пейте смесь два раза в день – утром и вечером. Это народное средство является наиболее эффективным, даже при самых упорных случаях запора.
  10. Апельсины не только являются источниками витамина С, но и содержат много клетчатки. Просто употребляйте утром и вечером в пищу по одному небольшому апельсину, и это непременно принесет вам облегчение.

Правильное питание

Для того чтобы избежать запора или избавиться от него важно привить себе здоровые привычки в питании. Вот несколько основных правил:

  • Необходимо избегать продуктов, содержащих пшеничную муку, сахар, крахмал;
  • Питание должно быть регулярным и 3-5 раз в день. Не кушайте за 3-4 часа до сна;
  • Овощи и фрукты в обязательном порядке должны входить в ваш ежедневный рацион;
  • Пить необходимо много, а это около 8 стаканов воды в день. Стакан теплой воды должен провожать вас каждый вечер в «царство Морфея» и встречать каждое утро.

Запоры не так уж опасны и легко поддаются лечению. Все что вам нужно, это держать наши рецепты под рукой и быть оптимистично настроенным каждое утро.

Не пропустите:

Лечение запора народными методами у женщин

Запоры #8212; очень деликатная проблема, которой страдают около 50% людей. И беспокоит она чаще женщин. Если это не очень мешает жить, то редко кто обращается к врачу.

Современная жизнь сделала наше питание и образ жизни такими, что избежать проблем со здоровьем просто невозможно. Но нет причин отчаиваться, все поправимо. Нужно лишь обратить внимание на свое здоровье.

Конечно, есть исключения. Если запоры регулярны, и простые методы не помогают – срочно к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.

Что такое запор?

Это задержка стула более чем на 2 суток, либо – это снижение веса каловых масс, чрезмерная сухость и твердость. Наличие запоров у человека проявляется в ощущении чувства неполного опорожнения кишечника, ухудшении самочувствия, периодических затруднения при дефекациях.

Заострить внимание на проблеме стоит не только потому, что это доставляет массу неприятных ощущений. Запоры могут привести к очень неприятным последствиям. Своевременное опорожнение кишечника важно для избавления организма от токсинов, которые проникают в нашей жизни постоянно #8212; и с пищей, и с воздухом.

Основные причины запоров

  • Неправильное питание. Белки и животные жиры, а также легкоусвояемые углеводы очень сильно вредят перистальтике кишечника. Отсутствие необходимого потребления чистой воды, не кофе и газированных напитков, а воды – обычная причина запоров у современного человека.
  • Неправильный образ жизни. Физическая активность просто необходима для функционирования кишечника. На регулярную работоспособность кишечника влияет регулярный отказ позывам к дефекации. Например, по утрам, нужно не опоздать на работу, в незнакомой обстановке #8212; «неудобно», на работе #8212; нет возможности даже встать с офисного кресла. Всё это негативно влияет на заложенные природой функций.
  • Гормональные влияния. Беременность может приводит к запорам из-за изменения гормонального фона и механического сдавливания увеличенной маткой. При менструальных циклах тоже меняется гормональный фон – и проблема может не обойти стороной. Дисфункции яичников и щитовидной железы #8212; также вероятные причины запоров.
  • Прием медицинских препаратов. Ряд медицинских препаратов может способствовать проявлению этого недуга, оказывая не только влияния на гормональный фон, но и на способность поглощения воды организмом. Стоит отметить и злоупотребление слабительными средствами.
  • Стрессы. Всевозможные стрессы, сдача экзаменов, или еще что похуже – оказывают прямое воздействие на кишечник. Под влиянием стрессов вместо запоров можно получить и обратный эффект.
  • Причины, с которым должен разбираться только врач. Регулярные и не поддающиеся лечению запоры могут быть симптомами таких заболеваний, как механическая непроходимость кишечника, опухоли, инсульт.

Если проблема не является кратковременной, и ничего не помогает – необходимо обратиться к врачу для диагностики.

Как с этим бороться?

Несмотря на то, что запоры преследуют человечество всю его историю, есть действенные методы в борьбе с ними.

Во-первых, #8212; это вести здоровый образ жизни. Правильное питание, объем выпиваемой чистой воды около 2 литров в стуки, физические нагрузки, отсутствие стрессов – все это позволит избежать проблем.

Во – вторых, есть проверенные веками и подтвержденные медициной народные средства от этого недуга.

Лучшие продукты

Рекомендуется употреблять следующие продукты, помогающие при запорах:

  • кефир и простоквашу;
  • ржаной хлеб;
  • гречневую кашу, рис;
  • фрукты – сушеные абрикосы и чернослив, свежие груши и яблоки, бананы;
  • овощи – сырые репу и редьку, вареную свёклу;
  • орехи и семечки (так вот почему, их так любят бабушки).

Проверенные годами рецепты от запоров

  1. Настой сенны – самый эффективный. Чайную ложку травы сенны смешать с 50 граммами чернослива и залить примерно 400 мл кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать по 4 столовые ложки каждый час.
  2. Старое доброе растительное масло. Не только от запоров эффективно выпивать столовую ложку оливкового масла, можно и любого растительного, лучше натурального.
  3. Всемогущий алоэ. Для активации целебных свойств выдержать листья алоэ в холодильнике 10 дней. Смешать с соком лимона 4 средних листа, добавить мед. Принимать по чайной ложке перед завтраком.
  4. Проверенный веками эффект касторки. Принимать касторовое масло по 30 грамм один раз в сутки для взрослых, но не более трех дней.
  5. Доступный одуванчик. Измельчить листья и корни одуванчика. Залить 0,5 литрами кипятка 2,5 столовые ложки растения. Дать настояться в течение 10 часов в темном месте. Принимать перед завтраком по чайной ложке.

Запоры – недуг крайне неприятный. Но эта проблема периодически или постоянно преследует добрую половину человечества и появилась не сегодня и не вчера. С этим неудобством сталкивались давно, поэтому проверено много средств. Народные методы медицины в данном случае действенны и работают. Конечно, если проблема становиться хронической, сопровождается дополнительными симптомами, то необходимо обратиться к врачу.

Любите себя и будьте здоровы!

РЕКОМЕНДУЕМ ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источники: http://prostoysovet.ru/index.php?catid=40id=114:-02-21-11-30-33Itemid=59option=com_contentview=article, http://zhenschine.ru/narodnye-sredstva-ot-zapora/, http://lecheniezapora.ru/narodnye-sredstva/zapory-u-zhenshin.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Глаз красный и болит что делать

. Как вариант можно воспользоваться медикаментозными далее...

Красные пятно на ляшках возле яиц лечение

красные пятно на ляшках возле яиц далее...

Лекарство от кашля для детей до 2 лет

лекарство от кашля для детей до далее...

Может ли подниматься температура на нервной почве

может ли подниматься температура на нервной почве ПОЧЕМУ далее...

Популярные

Еще по теме

Как очистить легкие от мокроты

как очистить легкие от мокроты Очищаем легкие. далее...

Березовый гриб чага полезные свойства и противопоказания

березовый гриб чага полезные свойства и далее...

Диета после удаления жёлчного пузыря

диета после удаления жёлчного пузыря Питание после операции далее...