Народные средства от запоров у женщин



народные средства от запоров у женщин

Если вы мало двигаетесь, едите всухомятку, а в рационе мало клетчатки – в этом случае не избежать затруднений со стулом. Такая проблема как запор все чаще и чаще беспокоит современных людей — в особенности городских жителей, обрекающих себя на малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Кроме того, деликатная проблема практически всегда наблюдается у женщин после рождения ребенка, а также при расстройствах нервной системы, отравлениях, болезнях щитовидной железы и яичников, патологиях и опухолях в кишечнике.

С дискомфортом, который сопровождает такие расстройства в работе кишечника, знаком практически каждый — это и боль, и метеоризм, и давящее чувство в животе. Атонические запоры опасны и травмами слизистой оболочки кишечника, возможны кровянистые выделения. Бороться с ними помогают народные средства от запора, известные издавна.

Если стул наблюдается реже, чем ежедневно, а тем более, если стула нет вот уже двое суток — стоит побеспокоиться о том, чтобы наладить опорожнение кишечника. От этого во многом зависит ваше самочувствие и даже эмоциональное состояние.

Существуют популярные средства от запора, которые помогают быстро и эффективно справляться с такой деликатной проблемой. Например, обычная тыква. Тыквенный отвар пьют несколько раз в день по чашке (можно подсластить). Такой отвар помогает избавить от запора даже маленьких деток. К тому же, очень полезно кушать отварную тыкву — по несколько кусочков при проблематичном стуле и в виде каши с рисовой или другой крупой для профилактики.

Часто применяемы и такие народные средства от запора как отвары слабительных трав и плодов, улучшающих пищеварение.

1) чернослив(0,5 кг) уварить в 3 л кипятка на слабом огне(20-30 минут). Остудить до комнатной температуры и всыпать в отвар 2 стол. ложки измельченной коры крушины обыкновенной. Смесь снова кипятить в течение 15-20 минут, охладить и через марлю процедить. Добавить к отвару полстакана вытяжки (холосаса) из плодов шиповника. Пить лекарственный напиток лучше перед сном, по половине стакана.

2) берут по сто граммов сушеных инжира, чернослива, кураги, промывают кипятком и перемалывают, затем добавляют сто граммов меда и пять граммов сенны. Такую смесь хранят в холоде в банке, а при необходимости одну ложку разбавляют стаканом холодной воды и выпивают на ночь.

3) берут чернослив(100 граммов), смешивают с двумя чайными ложками сенны — на 3 стакана крутого кипятка. На протяжении нескольких(2-3) часов настаивают, процеживают. Это замечательное средство от запора пьют по четверти стакана через каждые 2 часа, пока не наступит опорожнение кишечника.

4) стакан ягод рябины (непременно красной и спелой) тщательно промыть под проточной водой. Обсушить рябину и сложить в бутылку из темного стекла, пересыпать сахарным песком. Емкость хорошо закупорить и поставить в теплое место (можно возле батареи). Настаивать 3-4 недели, пока образовавшийся в бутылке сироп не забродит. Затем жидкость нужно слить, а ягоды отжать или протереть. Полученный состав пить натощак по утрам, буквально по рюмочке, запивая небольшим количеством кипяченой воды.

Стул нормализуется очень быстро, потом можно сделать перерыв и снова пропить неделю. После курса лечения рябиной многие люди «забывают» о запорах на несколько лет.

5) дает практически мгновенный результат такое средство от запора. Берут свежевыжатый сок одного лимона, в нем размешивают желток куриного (индюшачьего) сырого яйца. Смесь выливают в заранее подготовленный свежеотжатый сок апельсина (полстакана).

Лекарство очень приятно на вкус, благоприятно отражается на перистальтике кишечника, быстро избавляет от неприятных ощущений (газообразования, вздутия, тяжести в желудке).

6) не забывайте о таком простом и доступном продукте как отруби — пожалуй, это одно из самых эффективных средств от запора. Сухие отруби заливают кипятком, настаивают. Процеженную и отжатую смесь (получится отрубной мякиш) принимают остывшей, по чайной ложке (перед приемами пищи или во время еды, 3 раза в день). Курс лечения или профилактики 7-10 дней. Затем делают недельный перерыв и продолжают принимать отруби, но уже по столовой ложке (14 дней).

В принципе, регулярное употребление в пищу сухих отрубей и даже отрубного хлеба наладит работу вашего кишечника, его перистальтика станет более сильной — и организм будет своевременно освобождаться от шлаков, продуктов жизнедеятельности.

7) старинный народный рецепт — очень эффективное средство от запора — «овощные шарики». Нужно натереть на мелкой терке сырые овощи: морковь, репу, свеклу, капусту. Обернуть массу марлей и отжать сок руками. В полученный жмых добавить немного растительного или оливкового масла. Скатать небольшие шарики, выложить на тарелку, чтоб подсохли. Лекарство убрать в холодильник и съедать по 3-5 шариков каждый раз перед основным приемом пищи (за 20 минут).

8) отлично помогает при такой проблеме обычное сливовое варенье. Его можно кушать с чаем (некрепким) или же просто разбавлять кипяченой водой и пить как напиток несколько раз в день.

Есть еще и такие народные средства от запора как оливковое масло (столовая ложка натощак) и луковая настойка (две трети пол-литровой бутылки нарезанного лука с 96-процентным спиртом, выдержанные десять дней в тепле). Настойку нужно пить по десять капелек дважды в день (перед приемом пищи).

Меню стоит насытить морковью, черносливом и свеклой, черным хлебом, фруктами, а также свежими кисломолочными продуктами.

Народные средства от запора

Запор является довольно распространенным расстройством пищеварения и подвержены ему люди любой возрастной категории. В этой неприятной ситуации, человек испытывает трудности с хождением в туалет, ощущает головные боли, появляются темные круги под глазами, депрессия, изжога и бессонница.

Проблема запоров довольно частое явление, но на самом деле совсем не страшная, если во время заняться собой и использовать народные средства от запора, которые каждый человек может найти у себя дома. Хотелось бы предложить список из самых популярных средств, которые помогают тысячам людей решать данную проблему самостоятельно, без обращения к врачу.

Народные рецепты от запора

  1. Изюм действует как природное слабительное. Замочите горсть изюма в холодной воде на ночь и съедайте его натощак с утра. Это народное средство подойдет и беременным.
  2. Семенная смесь обеспечит нужное количество клетчатки и окажет омолаживающий эффект на стенки кишечника. Вам понадобиться несколько семечек подсолнуха, семян льна, кунжута и миндаль. Измельчите их и принимайте одну столовую ложку такого порошка один раз в день в течение недели. Также такую смесь можно добавлять в салат или холодный суп.
  3. Плоды гуавы содержат целлюлозу и богаты клетчаткой. Эти вещества помогают образованию слизи в кишечнике и работе перистальтики (сокращению стенок при прохождении пищи).
  4. Лимонный сок рекомендуют все аюрведческие практики. Стакан теплой кипяченой воды с соком и солью натощак с утра выступает в качестве очищающего средства для кишечника. Все что вам необходимо сделать, это смешать одну щепотку соли, чайную ложку лимонного сока в стакане соды.
  5. Инжир можно использовать как в сушенном, так и в свежем виде. Для облегчения запора закипятите несколько фруктов в стакане молока и пейте эту смесь перед сном, охладив до теплого состояния. Такое народное средство является наилучшим заменителем сиропов, которые продаются в аптеках.
  6. Семя льна известно высоким содержанием волокон. Можете употреблять их с утра прямо в сухом виде, или добавив в стакан теплой воды.
  7. Касторовое масло на протяжении веков использовалось, как верное средство от запоров и глистов. Если ваш организм категорически не приемлет в себя чайную ложку касторового масла, тогда добавьте его в стакан теплого молока. Обычно это средство употребляют на ночь.
  8. Капуста богата клетчаткой и хорошо воздействует на общее состояние пищеварительной системы. Регулярное употребление капусты воздействует на организм как мягкое слабительное. Для избавления от запоров рекомендуется выпивать стакан свежего капустного сока два раза в день до приема пищи. Дополнительно можно употреблять салаты из нее, или даже кушать слегка обжаренной.
  9. Шпинат обладает очищающими свойствами и отлично нормализует работу кишечника. Для употребления возьмите 100 мл сока шпината и смешайте с равным количеством воды. Пейте смесь два раза в день – утром и вечером. Это народное средство является наиболее эффективным, даже при самых упорных случаях запора.
  10. Апельсины не только являются источниками витамина С, но и содержат много клетчатки. Просто употребляйте утром и вечером в пищу по одному небольшому апельсину, и это непременно принесет вам облегчение.

Правильное питание

Для того чтобы избежать запора или избавиться от него важно привить себе здоровые привычки в питании. Вот несколько основных правил:

  • Необходимо избегать продуктов, содержащих пшеничную муку, сахар, крахмал;
  • Питание должно быть регулярным и 3-5 раз в день. Не кушайте за 3-4 часа до сна;
  • Овощи и фрукты в обязательном порядке должны входить в ваш ежедневный рацион;
  • Пить необходимо много, а это около 8 стаканов воды в день. Стакан теплой воды должен провожать вас каждый вечер в «царство Морфея» и встречать каждое утро.

Запоры не так уж опасны и легко поддаются лечению. Все что вам нужно, это держать наши рецепты под рукой и быть оптимистично настроенным каждое утро.

Не пропустите:

Лечение запора народными методами у женщин

Запоры #8212; очень деликатная проблема, которой страдают около 50% людей. И беспокоит она чаще женщин. Если это не очень мешает жить, то редко кто обращается к врачу.

Современная жизнь сделала наше питание и образ жизни такими, что избежать проблем со здоровьем просто невозможно. Но нет причин отчаиваться, все поправимо. Нужно лишь обратить внимание на свое здоровье.

Конечно, есть исключения. Если запоры регулярны, и простые методы не помогают – срочно к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.

Что такое запор?

Это задержка стула более чем на 2 суток, либо – это снижение веса каловых масс, чрезмерная сухость и твердость. Наличие запоров у человека проявляется в ощущении чувства неполного опорожнения кишечника, ухудшении самочувствия, периодических затруднения при дефекациях.

Заострить внимание на проблеме стоит не только потому, что это доставляет массу неприятных ощущений. Запоры могут привести к очень неприятным последствиям. Своевременное опорожнение кишечника важно для избавления организма от токсинов, которые проникают в нашей жизни постоянно #8212; и с пищей, и с воздухом.

Основные причины запоров

  • Неправильное питание. Белки и животные жиры, а также легкоусвояемые углеводы очень сильно вредят перистальтике кишечника. Отсутствие необходимого потребления чистой воды, не кофе и газированных напитков, а воды – обычная причина запоров у современного человека.
  • Неправильный образ жизни. Физическая активность просто необходима для функционирования кишечника. На регулярную работоспособность кишечника влияет регулярный отказ позывам к дефекации. Например, по утрам, нужно не опоздать на работу, в незнакомой обстановке #8212; «неудобно», на работе #8212; нет возможности даже встать с офисного кресла. Всё это негативно влияет на заложенные природой функций.
  • Гормональные влияния. Беременность может приводит к запорам из-за изменения гормонального фона и механического сдавливания увеличенной маткой. При менструальных циклах тоже меняется гормональный фон – и проблема может не обойти стороной. Дисфункции яичников и щитовидной железы #8212; также вероятные причины запоров.
  • Прием медицинских препаратов. Ряд медицинских препаратов может способствовать проявлению этого недуга, оказывая не только влияния на гормональный фон, но и на способность поглощения воды организмом. Стоит отметить и злоупотребление слабительными средствами.
  • Стрессы. Всевозможные стрессы, сдача экзаменов, или еще что похуже – оказывают прямое воздействие на кишечник. Под влиянием стрессов вместо запоров можно получить и обратный эффект.
  • Причины, с которым должен разбираться только врач. Регулярные и не поддающиеся лечению запоры могут быть симптомами таких заболеваний, как механическая непроходимость кишечника, опухоли, инсульт.

Если проблема не является кратковременной, и ничего не помогает – необходимо обратиться к врачу для диагностики.

Как с этим бороться?

Несмотря на то, что запоры преследуют человечество всю его историю, есть действенные методы в борьбе с ними.

Во-первых, #8212; это вести здоровый образ жизни. Правильное питание, объем выпиваемой чистой воды около 2 литров в стуки, физические нагрузки, отсутствие стрессов – все это позволит избежать проблем.

Во – вторых, есть проверенные веками и подтвержденные медициной народные средства от этого недуга.

Лучшие продукты

Рекомендуется употреблять следующие продукты, помогающие при запорах:

  • кефир и простоквашу;
  • ржаной хлеб;
  • гречневую кашу, рис;
  • фрукты – сушеные абрикосы и чернослив, свежие груши и яблоки, бананы;
  • овощи – сырые репу и редьку, вареную свёклу;
  • орехи и семечки (так вот почему, их так любят бабушки).

Проверенные годами рецепты от запоров

  1. Настой сенны – самый эффективный. Чайную ложку травы сенны смешать с 50 граммами чернослива и залить примерно 400 мл кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать по 4 столовые ложки каждый час.
  2. Старое доброе растительное масло. Не только от запоров эффективно выпивать столовую ложку оливкового масла, можно и любого растительного, лучше натурального.
  3. Всемогущий алоэ. Для активации целебных свойств выдержать листья алоэ в холодильнике 10 дней. Смешать с соком лимона 4 средних листа, добавить мед. Принимать по чайной ложке перед завтраком.
  4. Проверенный веками эффект касторки. Принимать касторовое масло по 30 грамм один раз в сутки для взрослых, но не более трех дней.
  5. Доступный одуванчик. Измельчить листья и корни одуванчика. Залить 0,5 литрами кипятка 2,5 столовые ложки растения. Дать настояться в течение 10 часов в темном месте. Принимать перед завтраком по чайной ложке.

Запоры – недуг крайне неприятный. Но эта проблема периодически или постоянно преследует добрую половину человечества и появилась не сегодня и не вчера. С этим неудобством сталкивались давно, поэтому проверено много средств. Народные методы медицины в данном случае действенны и работают. Конечно, если проблема становиться хронической, сопровождается дополнительными симптомами, то необходимо обратиться к врачу.

Любите себя и будьте здоровы!

РЕКОМЕНДУЕМ ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источники: http://prostoysovet.ru/index.php?catid=40id=114:-02-21-11-30-33Itemid=59option=com_contentview=article, http://zhenschine.ru/narodnye-sredstva-ot-zapora/, http://lecheniezapora.ru/narodnye-sredstva/zapory-u-zhenshin.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Хондропротекторы при артрозе коленного сустава

хондропротекторы при артрозе коленного сустава Когда и далее...

Нормальные показатели общего анализа крови

нормальные показатели общего анализа крови Расшифровка общего далее...

Лекарства от гипертонии без побочных эффектов

лекарства от гипертонии без побочных эффектов Список препаратов далее...

Кашель с мокротой у ребенка

кашель с мокротой у ребенка Кашель с далее...

Популярные

Еще по теме

Как очистить легкие от мокроты

как очистить легкие от мокроты Очищаем легкие. далее...

Березовый гриб чага полезные свойства и противопоказания

березовый гриб чага полезные свойства и далее...

Диета после удаления жёлчного пузыря

диета после удаления жёлчного пузыря Питание после операции далее...