Питание при запорах у детей 2 лет



питание при запорах у детей 2 лет

Питание при запоре у ребенка 2 года

Не только для взрослых, но и для детей запор может представлять большой дискомфорт и наносить вред организму. Возникнуть он может в любом возрасте, как в грудничковом, так и в подростковом. Каждый раз необходимо искать причину такой ситуации и, конечно же ее решение. Сегодня поговорим про двухлетних малышей, страдающих от этой непростой проблемы.

Чем кормить ребенка 2 лет при запорах?

Основным фактором, влияющим на лечение при запоре у ребенка в 2 года, будет правильное питание. Кроме всевозможных микроэлементов, способных решить проблему не стоит забывать и о количестве съеденного.

Если ребенок малоежка. то это усугубляет ситуацию. Съеденной пищи должно быть достаточно, чтобы пищеварительная система заработала как часы. Это не означает, что малыша нужно начинать закармливать, необходимо просто немного увеличить порции, исключив продукты, провоцирующие скрепление, заменив их на полезные.

Молочные и кисломолочные продукты

Не все знают, что часто виновником запоров служит молоко: коровье или козье. Понять оно ли является причиной запора можно, на время исключив его из рациона малыша. В любом случае, на период диеты чистый молочный продукт следует свести на нет.

А вот кисломолочным продуктам – зеленый свет. Они улучшают кишечную микрофлору, нормализуют ее, но при условии, что присутствуют в рационе постоянно. Лучше всего предлагать творожок и кефир ребенку перед сном, в качестве ужина. Отличной добавкой к такому рациону будет прием курса пробиотиков – Линекс или Йогурт. Их следует пропить курсом не менее месяца.

Среди продуктов питания, рекомендуемых при запорах каши, которые содержат много клетчатки, непременно должны быть на столе у двухлетки. Это овсянка, гречка, кукурузная, пшенная и пшеничная каши, а вот рис, приводящий к скреплению нужно убрать из меню.

Их в рационе должно быть достаточно много. Фрукты и овощи должны присутствовать как в свежем виде, так и в тушеном, запеченном, в виде компотов. Большую пользу принесут салаты из отварных моркови и свеклы. Достаточное количество растительной клетчатки медленно, но уверенно сделает свое дело.

Картофель в любом виде не скрепляет, но и не несет особой пользы, потому его следует заменить либо кашками, либо другими овощными блюдами.

Рекомендуется готовить малышу компот из сухофруктов, в числе которых непременно должен быть чернослив.

Большую роль при запорах, конечно, играет правильное питание, но не следует сбрасывать со счетов всевозможные компоты, чаи, кисели – любую жидкость. Чем больше ребенок будет пить, тем эффективней будет лечение запора.

В питании при запорах у детей мясные продукты не являются табу и даже наоборот, в умеренном количестве рекомендованы ребенку. Но это должны быть лишь нежирные сорта: телятина, индейка, курица, постная морская рыба.

Речь конечно не о БАДах, а об отрубях овса, пшеницы и прочих злаковых, которые ежедневно нужно подмешивать в количестве 1 чайной ложечки в готовые продукты – кашку, супы, запеканки. Это природная целлюлоза, которая разбухая в кишечнике, создает необходимый объем, достаточный для опорожнения.

Диета при запорах у детей

Запор у ребенка – достаточно распространенная и очень неприятная проблема, с которой в то или иное время сталкивается большинство родителей. Причины запоров могут быть самыми различными: это и наследственность, и большая потеря жидкости организмом, и слишком поспешное приучение к горшку, и смена климатических условий, и малоподвижный образ жизни, и даже болезненные трещины в заднем проходе. Но основная причина – это, конечно, неправильное питание, несоблюдение рациональной для ребенка диеты. А между тем, от того, какие продукты малыш употребляет в пищу, зависит и стабильная работа его кишечника.

Диета при запорах у детей:

Именно поэтому лечение запоров в первую очередь связано с изменением принципов питания, с новым подходом к ежедневному рациону. Для ребенка до года, питающегося грудным молоком, суточная норма дефекации – опорожнение кишечника как минимум один-два раза. И самое главное – консистенция стула: он должен быть мягким, слегка жидковатым. У ребенка на грудном вскармливании по требованию (то есть он получает молоко сразу, как только возникает потребность) запоры крайне редки. Главное для мамы – следить за тем, чтобы в каждое кормление малыш опорожнял грудь полностью, высасывая не только более жидкое «переднее», но и более густое «заднее» молоко: именно в нем содержатся вещества, препятствующие запорам. Конечно, немаловажна и диета кормящей матери: в ней должно содержаться достаточно клетчатки .

С ребенком, находящемся на искусственном вскармливании, ситуация немного сложнее. Запор может возникнуть и при недостаточном потреблении малышом жидкости. и при переводе крохи на новую смесь. Следите за тем, чтобы ребенок получал столько жидкости, сколько ему необходимо. Для восстановления работы кишечника можно дать ему половину чайной ложки отваренного и тщательно растертого в однородную кашицу чернослива. С шести месяцев также можно вводить в меню немного разбавленного водой яблочного или сливового сока для профилактики запоров. Не спешите с лекарствами – если вы все-таки, испробовав все остальные средства, решитесь дать слабительное, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Диета при запорах у детей старше одного года должна включать достаточное количество растительных продуктов. богатых клетчаткой, для улучшения переваривания пищи. Это и разнообразные овощные супы. и крупяные каши, и шпинат, и кукуруза, и сухофрукты (чернослив, инжир, курага. изюм без косточек). Хлеб лучше давать уже слегка зачерствевший (или же подсушивать свежий хлеб в тостере или духовке), лучше, если он будет с содержанием отрубей, различных зерновых с грубыми волокнами – сейчас выбор такой продукции в магазинах достаточно велик. Ржаной бездрожжевой хлеб с такими добавками стимулирует перистальтику кишечника, а кроме того, помогает вывести из организма шлаки и токсины, богат витаминами группы B. Отруби можно добавлять и в кашу, суп, йогурт, сок, кефир, простоквашу.

Хорошая профилактика запоров также – включение в рацион ребенка продуктов, богатых калием. необходимым для хорошей работы кишечной мускулатуры. Это все те же сухофрукты (желательно найти в продаже качественные курагу и чернослив, не обработанные при сушке серой, часто вызывающей аллергию), а также запеченный с кожурой молодой картофель, бананы, овсянка, перловка, морковь, тыква, свекла, кабачки, брокколи. Необходимо, чтобы ежедневный рацион ребенка на 50-60 процентов состоял из различных овощей и фруктов, и свежих, и прошедших тепловую обработку.

Продукты, вызывающие затруднение дефекации, конечно же, следует по максимуму ограничить. Диета при запорах у детей не должна включать сдобу, продукты из белой пшеничной муки (дрожжевые пироги), а также вареники, пельмени. Замедляют перистальтику какао, крепкий чай. Лучше в это время перейти на компоты из сухофруктов, давать немного минеральной воды без газа (натощак). Не стоит давать цельное молоко. Следует ограничить молочные продукты, в том числе сыр. Уберите из рациона горох, фасоль, чечевицу, белый рис, макаронные изделия.

При правильной коррекции питания такая проблема, как запор у ребенка, постепенно сходит на нет.

Статью подготовила Полина Васина, специально для детского сайта.

Питание ребенка при запорах

Е сли ребенок страдает запорами, то в первую очередь необходимо обратиться к гастроэнтерологу, сдать все необходимые анализы и выявить причину этого заболевания. Мы же можем, лишь порекомендовать ограничить меню ребенка некоторыми продуктами и разнообразить его более полезными блюдами.

Побольше овощей

Н е секрет, что овощи, наиболее полезны не только при запорах, но и в рационе питания здорового ребенка. 2-3 раза в день включайте в детское меню тертые сырые овощи и подавайте в виде салатов, которые можно заправить растительным маслом. Не будет лишним тертая отварная свекла или же сырая морковь, также натертая на терке (без сахара).

Постарайтесь ограничить потребление следующих продуктов:

- мучные изделия, в особенности, приготовленные из муки высшего сорта (белый хлеб, свежая дрожжевая выпечка, торты);

- манная каша, которая к тому, же и вовсе не полезная для детского организма;

- сахар и сахаросодержащие продукты.

Включите кефир и другие кисломолочные блюда

C одержащаяся в них лактулоза стимулирует развитие нормальной микрофлоры кишечника. Внимательно читайте этикетки – смотрите дату изготовление и наличие добавок, и только после этого покупайте кисломолочные продукты для вашего малыша.

Питье

Е жедневно, ребенок должен употреблять как можно больше жидкости. Можно также поить малыша специальной минеральной водой, опять же без газа, которая способствует послаблению кишечника и оказывает мягкое желчегонное действие. Такую минеральную воду желательно приобретать в аптеке.

Послабляющий рецептик

В сем известно, что, например, чернослив слабит стул. Поэтому, не лишним будет предагать ребенку пюре из чернослива (для детей до года ) или же целиком в запаренном виде. Или приготовить лечебную смесь из сухофруктов и меда, не только положительно воздействующую на пищеварительный тракт, но и обладающую хорошими питательными свойствами:
Возьмите в равных частях чернослив, курагу, изюм и мед (если нет пищевой аллергии на мед). Сухофрукты проверните через мясорубку и перемешайте с медом. Такую сладкую массу включить в ежедневный рацион малыша по 2 чайных ложки 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Следите за режимом

Х очется отметить, что не последнюю роль в корректировке питания ребенка, страдающего запорами, играет режим. Старайтесь кормить детей свежеприготовленной пищей, без сухомятки, в одно и то же время, избегая ночных кормлений.

И напоследок, заметим, что назначить диету и рекомендовать лечебное питание вправе только лечащий врач вашего ребенка.

Понравилась статья? Поделись в:

Источники: http://womanadvice.ru/pitanie-pri-zapore-u-rebenka-2-goda, http://detskie-recepty.ru/detskoe-pitanie/dieta-pri-zaporax-u-detej/, http://detskoe-menu.ru/childtable/pitanie-pri-zaporah.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Частичная атрофия зрительного нерва лечение

частичная атрофия зрительного нерва лечение Атрофия зрительного нерва,лечение.Частичная далее...

Язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки лечение

язвенная болезнь желудка и 12 перстной далее...

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение

артроз плечевого сустава симптомы и лечение Лучшее далее...

Колит в правом нижнем боку и урчит

колит в правом нижнем боку и далее...

Популярные

Еще по теме

Повысить уровень тестостерона у мужчин

повысить уровень тестостерона у мужчин Тестостерон значительным далее...

Избавиться от изжоги в домашних условиях

избавиться от изжоги в домашних условиях 15 далее...

Сердечный приступ симптомы первая помощь

сердечный приступ симптомы первая помощь Сердечный приступ далее...