Сухость во рту по утрам



сухость во рту по утрам

Сухость во рту по утрам: что делать, когда во рту все пересыхает?

У человека в сутки вырабатывается примерно полтора литра слюны. Эта полезная жидкость имеет множество функций: предохраняет слизистую горла и рта от пересыхания, а зубы — от кариеса, нейтрализует кислоты, замедляет рост бактерий, разрушающих эмаль, и многое другое. Иногда бывает, что слюны вырабатывается меньше, чем надо, и тогда человек начинает ощущать сухость во рту.

Сухость во рту по утрам: самые распространенные причины

Так или иначе, причины сухости во рту связаны с пониженной секрецией слюны. Помимо этого неприятного ощущения может быть сильное чувство жажды, запах из-за рта, першение в горле. Это может происходить из-за алкогольной интоксикации. Тут всё понятно: если человек выпил больше нормы, то утром его будут мучить такие последствия. Если же алкоголь исключен, то причиной могут стать нарушения дыхательной системы. Обратите внимание, не затруднено ли у вас дыхание, нет ли заложенности носа, аденоидов, храпа — из-за этого спящий человек начинает дышать ртом и ротовая полость пересыхает. Сухость во рту по утрам может быть и серьезным симптомом, указывающим на появление сахарного диабета второго типа.

Поменяйте свой рацион

Если вы частенько просыпаетесь с таким малоприятным ощущением во рту, самое время заняться своим рационом. Увлекаетесь копченостями, не представляете свою жизнь без соленых помидоров и маринадов? Тогда причина сухости вполне объяснима: для переваривания такой пищи организму требуется больше воды, чем обычно. Совет: не увлекайтесь солениями и копчениями вечером, тогда и утренняя сухость не будет вас беспокоить.

Пять самых действенных способов победить сухость во рту

Итак, мы вам советуем:

  • Обратите внимание на уровень влажности воздуха в той комнате, где вы спите. Если влажность понижена, то утренняя сухость во рту гарантирована. Купите увлажнитель воздуха, и вы забудете об этой проблеме.
  • Курение, крепкий кофе, газированные напитки, обильный ужин перед сном — под запретом!
  • Пейте больше воды, если вы живете в жарком климате, занимаетесь спортом или другой физической активностью.
  • Не злоупотребляйте отоплением комнаты. Когда батареи включены на полную мощность, они буквально иссушают воздух. Не проветривайте помещение зимой, когда включены батареи — это понижает относительную влажность и вызывает сухость во рту по утрам.
  • Если вы принимаете какие-то лекарства, изучите побочные действия: около тысячи распространенных препаратов вызывают такую проблему.

Скорее всего, один из предложенных нами советов обязательно поможет. Если нет, расскажите своему лечащему врачу о симптоме и проконсультируйтесь о возможном решении проблемы.

Поделитесь с друзьями!

Отчего бывает сухость во рту?

У взрослого человека в среднем за сутки вырабатывается около полутора литров слюны. Казалось бы, зачем так много? И зачем она вообще нужна, кроме того, чтобы плеваться и наполнять рот при виде вкусной пищи?

На самом деле, функций у слюны предостаточно. Во-первых, она предохраняет слизистые оболочки рта и горла от пересыхания. Во-вторых, защищает зубы от кариеса: вымывает остатки пищи и зубной налет; замедляет рост болезнетворных бактерий, разрушающих эмаль и вызывающих воспаление мягких тканей; нейтрализует кислоты, образующиеся во рту или попадающие в него. В-третьих, слюна разжижает пищу, что облегчает ее проглатывание и способствует лучшему ощущению вкуса. И, в-четвертых, слюна содержит пищеварительный фермент амилазу, которая начинает переваривать углеводы уже в ротовой полости.

Недостаточное количество слюны обычно проявляется:

  • ощущением сухости или липкости во рту и горле;
  • постоянным чувством жажды;
  • появлением язвочек на слизистой оболочке рта, трещин на губах;
  • чувство жжения или пощипывания на языке;
  • затруднением жевания и глотания, снижением вкусовых ощущений;
  • сиплостью голоса, першением в горле;
  • неприятным запахом изо рта.

Случается, что этой полезной жидкости вырабатывается меньше, чем нужно. В таких случаях человек начинает ощущать сухость во рту. По научному #8211; ксеростомию. Попробуем разобраться в причинах, которые ее вызывают.

#171;Сушняк#187; с утра

Сухость во рту наутро после вечеринки с обильными возлияниями вряд ли кого-нибудь удивит #8211; такой эффект алкоголя и его метаболита ацетальдегида известен любому, хоть раз #171;злоупотребившему#187;.

Любителям более экстремальных интоксикаций сухость во рту тоже не в новинку #8211; ее вызывают практически все наркотические вещества.

2. Проблемы с дыханием

Высушивают слизистую дыхание через рот и храп #8211; это сильнее всего ощущают, проснувшись, люди с нарушением носового дыхания (например, при насморке) и снижением тонуса мягкого нёба.

#171;Сушняк#187; круглосуточно

Курение и жевание табака вызывают сухость во рту, как за счет непосредственного контакта ротовой полости с дымом, так и за счет снижения выработки слюны под действием никотина.

Пристрастие к соленой пище тоже не способствует выработке слюны, а неизбежное употребление с солью большого количества жидкости рано или поздно приведет к гипертонии. Съедать больше 5-7 граммов соли в день не рекомендуется даже абсолютно здоровым людям.

Если сухость во рту беспокоит в течение длительного времени, имеет смысл показаться врачу #8211; возможно, это симптом (иногда единственный!) какого-либо заболевания.

Обычно снижение выработки слюны наблюдается при повреждении слюнных желез #8211; воспаление, опухоли и т.п. (К слову, имеет место и обратная ситуация #8211; длительная сухость во рту зачастую осложняется воспалением слюнных желез). Нарушать функцию желез могут также лучевая терапия новообразований головы и шеи; повреждение нервов, передающих сигналы к выработке слюны; аутоиммунное заболевание #8211; синдром Шёгрена, сахарный диабет, инсульт, болезнь Альцгеймера и некоторые другие состояния.

Кроме выработки слюны может нарушаться и ее отток #8211; когда проходимость слюнных протоков снижается из-за опухоли или воспаления окружающих тканей, что тоже приводит к сухости слизистой оболочки полости рта.

С возрастом выработка слюны также может снижаться, поэтому пожилые люди чаще жалуются на сухость во рту, чем молодые. Это может быть обусловлено и нарушением восприятия жажды, когда мозг слабее реагирует на потребность организма в жидкости.

#171;Сушняк#187; временный

Сухость во рту после физической нагрузки или пребывания в жарком и сухом климате означает лишь то, что организм потерял много влаги и ее необходимо восполнить.

2. Прием лекарств

Подсушивать слизистую оболочку рта могут сотни препаратов, которые используются для лечения расстройств желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других психических нарушений, аллергии, инфекций, злокачественных новообразований и других состояний. Поэтому при приеме лекарств причину недостатка слюны в первую очередь следует искать в инструкции по их применению.

Сушит? Попейте#8230;

Сухость во рту

Сухость во рту по научному называется ксеростомией и условно подразделяется на объективную и субъективную. Объективная сухость во рту сопровождается уменьшением секреции слюны и сухостью слизистых ротовой полости. Субъективная сухость во рту возникает как проявление неврологических заболеваний и при этом сухости слизистых и снижения слюноотделения не наблюдается.

Причины сухости во рту так или иначе связаны со снижением секреции слюны. При этом помимо чувства сухости может наблюдаться нарушение чувствительности языка, повреждение слизистых, чувство жажды, першение в горле, появление трещин на губах и запаха изо рта.

  • Сухость во рту по утрам может возникнуть в связи с интоксикацией (алкогольной или наркотической) или вследствие нарушений дыхательной системы. Если с похмельем и алкоголем все довольно ясно и понятно, то про нарушения со стороны дыхательной системы нужно рассказать подробнее. Дело в том, что во сне все процессы в организме замедляются и секреция слюны тоже сокращается. Если человек будет дышать ртом и/или храпеть, то ротовая полость высохнет, что выльется в чувство сухости во рту по утрам.
  • Естественная сухость во рту может возникнуть вследствие обильной потери воды организмом. Например, в жарком климате много воды теряется с потом и при дыхании, что приводит к необходимости экономить воду в организме. То же самое происходит после длительных физических нагрузок, когда потеря воды также значительна. В этих случаях возможно ощущение сухости во рту сразу после нагрузок, по утрам и в течение всего дня, то есть до тех пор, пока водный баланс не будет восстановлен.
  • Сухость во рту очень часто появляется в зимнее время в отапливаемых помещениях. Батареи топятся очень сильно, что буквально высушивает воздух внутри помещения. Кроме того, жара и духота вынуждает нас часто проветривать комнаты, что только ухудшает ситуацию, так как холодный воздух с улицы лишь понижает относительную влажность в помещении. Во всех подобных случаях крайне желательно, если не необходимо, купить увлажнитель воздуха и установить вентили на трубы отопления, чтобы иметь возможность отключать батареи или регулировать их температуру. Универсальный совет - зимой управляйте температурой внутри помещения не проветриванием, а отключением или регулировкой накала батарей.
  • Сухость во рту может быть симптомом различных болезней, например, болезни Шагрена, сахарного диабета, неврологических заболеваний, лучевых поражений, болезней или повреждений слюнных желез воспалительной или онкологической природы. Сухость во рту также может быть симптомом инфекционных заболеваний и развиваться из-за действия токсических агентов вирусов или бактерий.
  • В аннотациях ко многим лекарственным препаратам среди побочных эффектов указано развитие сухости во рту. Причем перечень лекарств довольно большой, поэтому нужно внимательно читать инструкцию.
  • С возрастом способность слюнных желез вырабатывать достаточное количество слюны снижается, поэтому может развиться сухость во рту.

Как бороться с сухостью во рту?

Если причины сухости во рту не ясны, то это не значит, что с ней нельзя ничего сделать. Самое первое решение – выпить воды. Слишком много воды пить не нужно, так как нужно просто смочить слизистые оболочки ротовой полости.

Вполне возможно причина скрывается и не в вас. Как уже было сказано выше, зимой работающие системы отопления серьезно снижают влажность воздуха и сухость во рту (особенно по утрам) будет связанна именно с этим. Попробуйте воспользоваться увлажнителем воздуха и посмотреть на эффект.

Подумайте, сколько воды в день вы выпиваете, может быть вы пьете слишком мало, ведь в день нужно употреблять не менее 2-х литров жидкости.

Попробуйте пососать конфетку и посмотреть, улучшится ли слюноотделение.

При первых подозрениях на отклонения от нормы, например, при не проходящей на протяжении нескольких дней сухости во рту следует обратиться к врачу.

Источники: http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/96036/, http://medportal.ru/budzdorova/advice/1397/, http://spravzdrav.ru/the-directory-of-symptoms/s/suhost_vo_rtu/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Как убрать отек с глаз

Отеки под глазами – распространенное последствие неправильного далее...

Как лезут зубы у детей последовательность

как лезут зубы у детей последовательность В далее...

Бронхит у ребенка лечение народными средствами

бронхит у ребенка лечение народными средствами Лечение далее...

Флуконазол отзывы от молочницы как принимать

флуконазол отзывы от молочницы как принимать Флуконазол Производитель: далее...

Популярные

Еще по теме

Восстановление после инсульта в домашних условиях

восстановление после инсульта в домашних условиях Восстановление далее...

Чай с бергамотом польза и вред

чай с бергамотом польза и вред Вред чая далее...

Можно ли избавиться от капиляров в глазах

можно ли избавиться от капиляров в далее...