Причины сухости во рту по ночам



причины сухости во рту по ночам

Сохнет во рту ночью #8212; в чем причины и что делать?

Если у вас ночью сохнет во рту или же вы просыпаетесь с сухостью, то предлагаю вам ознакомиться с рекомендациями по избавлению от этой напасти. В той или иной степени рот сохнет у большинства людей по ночам. Это прежде всего связано с сокращением деятельности слюнных желез. Однако, сухости все-же можно избежать.

Не ешьте перед сном

Советую вам не употреблять пищу перед сном. По крайней мере за два часа до сна. А лучше вообще после 18 часов ничего не кушать.

Этот метод очень эффективен. Не смотря на свою простоту он работает и работает хорошо! Первое время вам будет очень трудно не есть после шести вечера. Можете скушать ложечку мёда или творога в первые дни. Потом организм адаптируется к новому режиму.

Утром, после пробуждения, вы будете бодры и энергичны, полость вашего рта будет влажная. Язык станет розовым и без налета. Конечно, произойдет это не в один день.

Сухость в ночи от белковой пищи вечером

Физиология пищеварения такова, что на расщепление белков, поступивших с пищей, организм расходует много воды, поэтому, если у вас ужин состоял из мясных, молочных или бобовых продуктов, то готовьтесь к жару тела и сухости во рту. Ужин, по возможности, должен быть легким, чтобы не высушивать ночью организм.

Также сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств

Если вы принимаете понижающие давление микстуры, то читайте про побочные явления в инструкции к лекарству. Кстати, проблемы с печенью могут выражаться в ощущении сухого рта! Обратите на это внимание. Почечные проблемы тоже могут быть причиной сухости.

Дыхание ртом во сне

Конечно не всегда так глубоко нужно копать. Чаще всего причина на поверхности. Например если человек во сне дышит ртом, то иссушение слизистой происходит по этой причине. И нет никакого повода для беспокойства. Держите у кровати воду в стакане и просто сделайте глоток #8212; освежите рот.

Кондиционированный воздух

Кондиционер тоже может стать причиной сухого рта. Я когда жил у родственников, то сам просыпался посреди ночи от першения и сухости. Думал простуда начинается #8212; нос свербит и горло дерет. А нет! Приехал домой и прошло все сразу. А у них как раз кондиционер не выключается. Вот и причина.

Как можно вылечить травами сухость во рту

Вечерние ингаляции Витаоном очень помогут умягчить рот. Дышите ртом и носом попеременно. Время #8212; минут пять. Больше не надо. Просто выливайте пару капель бальзама Караваева Витаон в миску с кипятком и вдыхайте пар, укрывшись полотенцем, как при насморке.

Самое простое #8212; соль и сода. На литр кипятка по чайной ложке того и другого. Залили, укрылись полотенцем, подышали пять минут и спать.

Хорошо умягчают рот ингаляции следующими травами

Берите на стакан кипятка чайную ложку любых из нижеперечисленных сухих трав. Залили кипятком, укрылись чем-нибудь и подышали парами пять минут. Затем спать.

На фото мелисса в фильтр пакетах из аптеки #8212; можно просто один пакетик запарить и вдыхать пары.

С мятой то же самое #8212; пакетик запарить и вдыхать перед сном пять минут.

Ноготки таким же образом запариваем один фильтр пакет и принимаем ингаляции.

Выводы

На этом все! Да и этих рекомендаций, думаю, будет вполне достаточно. Самое главное #8212; не есть за 2 часа до сна минимум и исключить белковую пищу на ужин. Если нет никаких патологий, этих двух советов будет достаточно, чтобы устранить сухость. Дополнительно всегда приоткрывайте форточку в спальне, воздух ночью на улице всегда влажный, а значит, попадая в помещение, он будет балансировать влажность и в комнате где вы спите.

Огромное количество людей сейчас страдает от недостаточного поступления жидкости в организм. Подобное нарушение частенько дает о себе знать чувством сухости во рту. Однако иногда сухость в ротовой полости возникает лишь периодически, к примеру, во время ночного отдыха. Чем же может объясняться такое неприятное ощущение? Может ли оно возникать по причине серьезных проблем со здоровьем? Давайте поговорим на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru, рассмотрев сухость во рту ночью, причины ее возникновения и устранение.

Причины сухости во рту ночью

Многие диетологи не зря настаивают на ограничении потреблении пищи в вечернее время. Ведь как раз именно поздняя трапеза может стать причиной появления выраженной сухости в ротовой полости. Кроме того чувство сухости во рту по ночам может объясняться потреблением значительного количества белковых продуктов на ужин. Подобный факт объяснить достаточно легко, ведь на переваривание белковой пищи наш организм тратит особенно много воды, что совершенно закономерно приводит к сухости слизистых.

Иногда ощущение сухости во рту появляется, как побочный эффект от потребления некоторых медикаментов. Так довольно часто подобная неприятность провоцируется препаратами, снижающими артериальное давление.

Есть данные, что нарушения деятельности печени в определенных случаях могут проявляться сухостью во рту.

Довольно банальной, но, тем не менее, распространенной причиной такого неприятного ощущения, стоит признать дыхание ртом во время ночного отдыха. Подобная привычка может возникать при нарушениях носового дыхания, а также по причине некоторых болезней и индивидуальных особенностей человека.

Иногда сухость во рту появляется во время отопительного сезона либо при непрерывной работе кондиционера. В этом случае можно смело утверждать, что основная причина такой неприятности – это чрезмерная сухость воздуха.

Сухость в полости рта также может объясняться потреблением чего-то сильно соленого, приемом алкоголя, курением в вечернее время суток. Есть также ряд болезней, которые могут проявляться такой симптоматикой, однако они дают о себе знать обычно не только по ночам, но и в другое время суток.

Что делать при сухости во рту по ночам?

Если вы столкнулись с неприятным ощущением сухости слизистых ротовой полости по ночам, то первым делом стоит немного изменить свои привычки. Перестаньте есть непосредственно перед сном, спланируйте свой режим дня так, чтобы ужин приходился на время за два часа перед ночным отдыхом. При этом в последний прием пищи не стоит есть много белковой еды, лучше отдать предпочтение овощным блюдам.

Если вы ощущаете сильный голод перед сном, лучше не отправляться к холодильнику для плотной трапезы, а выпить стаканчик теплого молока с медом либо рассосать ложечку меда.

При сухости во рту по ночам стоит также отказаться от приема значительного количества кофе и крепкого чая в течение дня, в особенности в его второй половине. Ведь такие напитки выводят воду из организма и довольно быстро становятся причиной легкого обезвоживания.

Если вы постоянно испытываете сухость во рту по ночам, озаботьтесь приобретением специального прибора – увлажнителя, который поможет вам поддержать достаточный уровень влажности в помещении. Такой прибор будет полезен для здоровья всей семьи, поможет предотвратить и вылечить ОРЗ и ОРВИ. Еще одним вариантом станет ионизатор, стоит он, конечно, подороже, но и пользы приносит больше.

Также не забывайте ставить стакан воды около кровати на ночь. Если вы спите по ночам с открытым ртом, глоток воды поможет вам забыть о сухости до самого утра. При этом обязательно уделите время своему здоровью и обеспечьте организму полноценное носовое дыхание.

Если вы страдаете от сухости во рту по ночам, обязательно откажитесь от вредных привычек и придерживайтесь оптимального водного режима днем. В светлое время суток каждый человек должен выпивать как минимум полтора-два литра обычной чистой воды.

Сухость во рту ночью - устранение народными методами

Специалисты народной медицины часто советуют бороться с чрезмерной сухостью ротовой полости по ночам путем проведения ингаляций. Такие процедуры нужно проводить по вечерам, непосредственно перед ночным отдыхом.

Проведение ингаляций с использованием бальзама Караваева Витаон часто помогает устранить сухость во рту. Несколько капель такого средства необходимо вылить в миску с горячей водой. Дышите над таким паром в течение пяти минут, причем дышать лучше всего попеременно – то носом, то ртом. Желательно укутаться в полотенце.

Отлично смягчают рот ингаляции с содой и солью. В литре кипятка стоит развести по чайной ложечке таких ингредиентов. Подышите над образующимся паром в течение пяти минут, после чего отправляйтесь спать.

Еще замечательный эффект дает применение разных лекарственных трав, к примеру, мелиссы, ромашки. мяты либо календулы. Чайную ложечку любой сухой травки заварите литром кипятка. Дышите над паром в течение тех же пяти минут.

В том случае, если принятые меры никак не помогают уменьшить неприятное чувство сухости во рту по ночам, стоит обязательно обратиться к доктору. Может быть беспокоящий вас симптом – это признак серьезных проблем со здоровьем, требующих более направленного лечения. Опишите свои симптомы лечащему врачу, он проведет диагностику и определит методы, способные помочь вам облегчить неприятные ощущения.

Похожие новости

Комментарии (0)

Сухость во рту: причины, которые настораживают - 4шт

Иногда встречается такое состояние, что человек испытывает постоянную сухость во рту, причины которой ему не известны, так как при этом пить он не хочет. Буквально несколько глотков воды помогают исправить ситуацию, но только на некоторое время. Затем данный симптом возвращается.

Чтобы установить причины этого неприятного явления, необходимо сдать некоторые анализы: кровь на сахар, общие анализы (мочи и крови), биохимический анализ крови. Кроме того, нужно посетить стоматолога и получить консультацию гастроэнтеролога.

Так какие же явления могут стать причиной ощущения пересыхания во рту?

Сухость во рту: причины

Если вы ощущаете сухость во рту утром и ночью, то она свидетельствует о наличии:

1. Интоксикации организма. К примеру, после употребления алкогольных напитков или наркотических веществ.

2. Трудностей с дыханием. Происходит пересыхание слизистой оболочки полости рта из-за храпа или ротового дыхания. Обычно пересыхание в полости рта наблюдается у людей, которые испытывают затрудненное дыхание (к примеру, при насморке ), а также во время снижения тонуса мягкого неба.

Днем сухость в полости рта может возникать у людей, которые курят или жуют табак. Это вызвано тем, что под воздействием никотина у человека во рту вырабатывается меньше слюны. Также такое явление наблюдается у людей, которые любят соленую пищу. Кроме того, необходимо знать, что употребление после такой еды большого количества воды может вызвать появление гипертонии. Поэтому и рекомендовано ограничивать употребление соли – не более семи граммов ежедневно.

3. Различного рода заболеваний. Ощущение сухости во рту является симптомом сахарного диабета. анемии, ботулизма, гипертонии, болезни Паркинсона, ревматоидного артрита, синдрома Шегрена, эпидемического паротита и так далее. Также это может быть вызвано тем, что слюнные железы работают неправильно.

4. Преклонного возраста. В преклонном возрасте снижается количество слюны, которую вырабатывает наш организм. Также для более преклонного возраста характерным является изменение реакции мозга на потребность в жидкости.

Сухость во рту бывает и временным явлением, которое возникло, к примеру, вследствие физических нагрузок, пребывания в жарком климате. Однако это говорит, что вам организм истратил запасы влаги и их необходимо пополнить. Сухость в полости рта может наступать в результате приема некоторых препаратов, к примеру, противоаллергических, обезболивающих, слабительных, а также транквилизаторов, антидепрессантов и так далее. Если приняв лекарство. вы ощутите сухость во рту, следует внимательно прочитать инструкцию к этому препарату.

Если спутниками пересыхания полости рта являются головокружения. тошнота, ощущение голода. слабость. повышенная температура, вам нужно пройти обследование, чтобы выяснить истинную причину вашего недомогания.

Источники: http://zoj.org.ru/sohnet-vo-rtu-nochyu-chto-delat/, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/16241-suhost-vo-rtu-nochyu-prichiny-i-ustranenie.html, http://www.medcent.ru/simptomy/suxost-vo-rtu-prichiny-kotorye-nastorazhivayut-4sht.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Приходиться или приходится как правильно

приходиться или приходится как правильно Как правильно написать далее...

Высокий гемоглобин у женщин симптомы

высокий гемоглобин у женщин симптомы Высокий гемоглобин Повышенный далее...

Антибиотики при ангине у взрослого в таблетках

антибиотики при ангине у взрослого в далее...

Как лечить радикулит поясницы в домашних условиях

как лечить радикулит поясницы в домашних далее...

Популярные

Еще по теме

Как правильно пить чай с имбирем чтобы похудеть

как правильно пить чай с имбирем далее...

Патологическое состояние вызванное общим действием на организм

патологическое состояние вызванное общим действием на организм Интоксикация Интоксикация далее...

Настойка женьшеня отзывы для мужчин

настойка женьшеня отзывы для мужчин Женьшень хороший далее...