При запоре пациенту рекомендуется употреблять большое количество



при запоре пациенту рекомендуется употреблять большое количество

Помощь при запорах

Запор - систематическая задержка стула более, чем на 48 часов, или затрудненное, или недостаточное опорожнение кишечника.

Необходима консультация врача и проведение обследования для исключения серьезных причин запора! Только после этого можно применять стандартные советы по борьбе с запорами.

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 л в сутки): воды и фруктовых соков.

В пище должны быть представлены в большом количестве овощи и фрукты.

Нежелательны в большом количестве шоколад, сдобное тесто, творог, яйца, орехи.

Желательно употребление продуктов, содержащих в большом количестве пищевую клетчатку: пищевые отруби (53-55% волокон), овощи (20-24%) и ржаной хлеб.

Нежелательны в большом количестве рафинированные (очищенные) продукты, не содержащие пищевой клетчатки - белая мука, сахар и др.

Желательно употреблять йогурты, однодневный кефир и простоквашу.

Из лекарств, в качестве доврачебной помощи, можно попробовать в относительно легких случаях смесь инжира, чернослива и кураги с медом и александрийским листом (препарат Регулакс), а в более тяжелых - капли Гутталакс.

Если запоры вызваны малоподвижным или сидячим образом жизни, следует больше двигаться, заниматься спортом, делать гимнастику (упражнения, активизирующие мышцы передней брюшной стенки), приучаться к акту дефекации в определенное время дня. Рекомендуется периодически ставить очистительные клизмы из воды комнатной температуры с добавлением 1 стакана стандартного настоя ромашки, мыльных стружек из детского мыла (5-10 г) или 20 г глицерина. Хорошо помогает массаж передней стенки живота. Массаж должен выполняться плавными легкими круговыми движениями по ходу кишечника (по часовой стрелке).

Если запоры вызваны употреблением легкоусвояемой, рафинированной (очищенной) пищей с малым количеством клетчатки, больным назначают диету, которая содержит большое количество растительной клетчатки - свеклу, капусту, чернослив, черный хлеб.

Если запоры связаны со спазмами кишечника. назначают препараты, успокаивающие нервную систему (валериана, бромиды, беллоид и т. д.), а также препараты, содержащие атропин. Хорошо помогает бальнеологическое лечение.

Если запоры связаны с частым подавлением нормального рефлекса на дефекацию вследствие спешки, занятости, застенчивости, нахождения в многолюдной больничной палате, следует выработать ежедневный рефлекс или давать послабляющие средства: ревень, кору крушины, жостер. В некоторых случаях помогает 25% раствор сульфата магния (по 1 столовой ложке натощак ежедневно). Необходимо создать хорошие условия для уединения в туалете. Туалет должен быть удобным, теплым и в таком месте, чтобы никто не слышал происходящее в нем. Больным в больнице надо помочь изыскать возможность остаться на некоторое время наедине с судном.

Если запоры связаны с употреблением малого количества пищи (голодные запоры), то надо просто больше есть, включив в рацион свежие овощи и фрукты.

Если запоры связаны с ожиданием боли из-за трещин прямой кишки или геморроя, необходимо применение облегчающих прохождение каловых масс по прямой кишке свечей с глицерином или с облепиховым маслом, а также свечей, содержащих анестезирующие (обезболивающие) вещества.

Диета при запорах - пощадите кишечник

09 Декабря 2010

Нормальный стул может быть разным для каждого конкретного человека. Для кого-то нормой является дефекация два-три раза в день, для кого-то - один раз в два дня. Средней нормой является один стул в день, однако общее правило таково: нормальный стул не должен быть болезненным и не должен вызывать у человека какого-либо дискомфорта. При запорах дефекация становится редкой и, иногда, очень болезненной. Запор бывает хроническим, а может появляться и проходить время от времени. Он может быть вызван приемом препаратов, состоянием здоровья, недостаточной подвижностью, или диетой, в которой не хватает клетчатки или жидкости.

В диету при запорах рекомендуется включать: овощи, фрукты (особенно, сухофрукты) и некоторые зерновые (рожь, различные отруби Отруби - польза и вред по видам . овсяные хлопья) - они являются отличными источниками клетчатки. Легко запомнить: что тверже овощ или фрукт, тем больше в нем клетчатки. Кроме того, чтобы клетчатка работала максимально эффективно, нужно пить много воды - не менее восьми стаканов в день.

Малыши, которых кормят грудью, крайне редко страдают от запора; при искусственном вскармливании это происходит значительно чаще. При появлении запора у ребенка рекомендуется обратиться к врачу. Некоторые диетические изменения также могут облегчить симптомы запора:

  • Дайте ребенку из бутылочки или с ложки 25-50 г яблочного сока (не настаивайте, если он отказывается).
  • Малышам, которые уже начали есть твердую пищу, при запоре можно дать немного тертых овощей или фруктов.

Дети старше одного года и дошкольники

  • Диета должна соответствовать общим рекомендациям по правильному питанию для детей этого возраста.
  • Давайте ребенку больше овощей и фруктов, цельнозерновой хлеб вместо обычного, а также цельнозерновые каши. Убедитесь, что ребенок пьет достаточное количество жидкости; приучайте его пить воду Как правильно пить воду, чтобы похудеть ; желательно совсем не давать ребенку сладкие газированные напитки.

Младшие школьники и подростки

  • При запорах у детей этого возраста рекомендуется обратиться к принципам здорового питания, так как те, кто питается правильно, крайне редко страдают от запоров. Включайте в рацион ребенка овощи, фрукты, зерновые каши, кисломолочные продукты. Чернослив, курага и другие сухофрукты - одни из лучших природных средств при запорах. Кроме того, как можно чаще давайте детям бульоны и овощные пюре.
  • Адекватное потребление жидкости является необходимым для лечения и предотвращения запоров. Количество необходимой детям жидкости зависит от возраста, роса и веса, уровня активности и температуры окружающей среды. Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить, сколько именно жидкости необходимо вашему ребенку.

  • Взрослым, как и подросткам, при запорах рекомендуется диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми и кисломолочными продуктами. При сильном запоре рекомендуется в течение одного или двух дней пить как можно больше кефира Кефир: польза и вред напитка долгожителей или ряженки, и есть овощи и сухофрукты.
  • Если запор не проходит за два-три дня, рекомендуется обратиться к врачу.

Питание при атонических запорах

При атонических запорах правильное питание обязательно должно сочетаться с посильной физической нагрузкой. Для того, чтобы заставить кишечник двигаться более активно, его нужно достаточно наполнить. С этой целью рекомендуется прием пищи, богатой грубой клетчаткой. Это свежие овощи, фрукты, каши. Хорошо подойдут, например, салаты из свежей капусты и моркови с растительным маслом. Но некоторые люди с трудом переносят сырые овощи, вследствие небольшой ферментативной недостаточности у них может от такой пищи вздуваться живот (метеоризм). Таким пациентам рекомендуются овощи в отварном виде, например, винегрет. Овощи и фрукты лучше употреблять в виде кусочков, а не в виде пюре.

Продукты питания, способствующие устранению запоров

Правильное питание является основой в решении проблемы развития постоянных запоров у пациентов всех возрастных групп. Рассмотрим основные продукты при запорах у взрослых, позволяющие быстро устранить деликатную проблему.

Правила питания при развитии спастического запора

При развитии атонических запоров пациент должен употреблять достаточное количество жиров, клетчатки, лигнина.

В утреннее время рекомендован прием свежевыжатых соков или отвара из чернослива. Обязательно необходимо есть салаты из свежих фруктов и овощей. В качестве заправки можно использовать льняное или кунжутное масло. Рацион можно разнообразить следующими продуктами:

  • На обед пациент может употреблять овощные супы на нежирном курином бульоне, борщи, свекольники, щи из свежей капусты.
  • Нежирная рыба (запеченная или отварная), салаты из морепродуктов.
  • Гарнир: макаронные изделия (отварные или в виде запеканки), гречка, бобовые, зеленый горошек.
  • Можно съедать не более 1 вареного куриного яйца в день.
  • Фрукты: рекомендовано отдавать предпочтение дыням, сливам, инжиру, абрикосам, черносливу, рябиновому варенью, фруктовым конфетам.
  • Мясо нежирных сортов в вареном или запеченном виде.
  • Из жиров допускается употребление сливочного масла и растительных масел.
  • В качестве закуски можно употреблять нежирные сорта ветчины и сыра, винегрет, заправленный растительным маслом, овощную икру.

Правила питания при развитии атонических запоров

При атоническом запоре пациенту рекомендовано ввести в рацион растительную пищу, в которой содержится большое количество клетчатки: отварные овощи и фрукты, пюре. Употребление растительных жиров, сливок и масла умеренной жирности позволяет устранить спазм кишечника.

В чем польза пищевых волокон?

Пищевые волокна способствуют увеличению объема содержимого кишечника и нормализуют его моторную функцию.

Клетчатка является одним из подвидов волокон, который способен впитывать большое количество воды, разбухать и продвигать каловые массы. Помимо клетчатки, существуют другие виды волокон: пектин, гемицеллюлоза, лигнин, камедь, слизь. Описанные компоненты важны для нормальной работы желудка и всего организма человека в целом.

Что еще, помимо питания?

Помимо правильного питания, пациент в обязательном порядке должен соблюдать питьевой режим. Достаточное употребление простой очищенной воды размягчает затвердевшие каловые массы и ускоряет их выведение. Помимо этого, вода нормализует электролитный баланс, что очень важно для нормализации функционирования толстого кишечника.

Употреблять алкогольные напитки и кофе при запорах не рекомендовано, поскольку они способствуют развитию обезвоживания организма. Лучше отдавать предпочтение морсам и компотам на основе кипяченой воды и с добавлением небольшого количества белого меда или сахара. Минеральную столовую воду необходимо употреблять небольшими курсами (14 дней приема следует чередовать с 1 месяцем перерыва).

В ряде случаев продукты при запорах у взрослых могут не оказать должного эффекта. Это требует незамедлительной очной консультации врача и подбора лекарственных средств, оказывающих слабительное воздействие. Сочетание правильного питания и использования лекарств приведет к стойкому улучшению и вернет пациента к привычному образу жизни.

Поделиться с друзьями:

Источники: http://www.meduhod.ru/problems/zapory.shtml, http://www.womenhealthnet.ru/diets/2334.html, http://mygemorroj.ru/produkty-sposobstvuyushhie-ustraneniyu-zaporov/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Ферменты для поджелудочной железы препараты

ферменты для поджелудочной железы препараты Ферменты для поджелудочной далее...

Причина частого мочеиспускания у женщин без боли

причина частого мочеиспускания у женщин без боли Частое далее...

Мази при экземе на руках

мази при экземе на руках Кремы и мази далее...

Правила применения в походных условиях мать и мачеха

правила применения в походных условиях мать и далее...

Популярные

Еще по теме

Восстановление после инсульта в домашних условиях

восстановление после инсульта в домашних условиях Восстановление далее...

Чай с бергамотом польза и вред

чай с бергамотом польза и вред Вред чая далее...

Можно ли избавиться от капиляров в глазах

можно ли избавиться от капиляров в далее...