При запоре пациенту рекомендуется употреблять большое количество



при запоре пациенту рекомендуется употреблять большое количество

Помощь при запорах

Запор - систематическая задержка стула более, чем на 48 часов, или затрудненное, или недостаточное опорожнение кишечника.

Необходима консультация врача и проведение обследования для исключения серьезных причин запора! Только после этого можно применять стандартные советы по борьбе с запорами.

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 л в сутки): воды и фруктовых соков.

В пище должны быть представлены в большом количестве овощи и фрукты.

Нежелательны в большом количестве шоколад, сдобное тесто, творог, яйца, орехи.

Желательно употребление продуктов, содержащих в большом количестве пищевую клетчатку: пищевые отруби (53-55% волокон), овощи (20-24%) и ржаной хлеб.

Нежелательны в большом количестве рафинированные (очищенные) продукты, не содержащие пищевой клетчатки - белая мука, сахар и др.

Желательно употреблять йогурты, однодневный кефир и простоквашу.

Из лекарств, в качестве доврачебной помощи, можно попробовать в относительно легких случаях смесь инжира, чернослива и кураги с медом и александрийским листом (препарат Регулакс), а в более тяжелых - капли Гутталакс.

Если запоры вызваны малоподвижным или сидячим образом жизни, следует больше двигаться, заниматься спортом, делать гимнастику (упражнения, активизирующие мышцы передней брюшной стенки), приучаться к акту дефекации в определенное время дня. Рекомендуется периодически ставить очистительные клизмы из воды комнатной температуры с добавлением 1 стакана стандартного настоя ромашки, мыльных стружек из детского мыла (5-10 г) или 20 г глицерина. Хорошо помогает массаж передней стенки живота. Массаж должен выполняться плавными легкими круговыми движениями по ходу кишечника (по часовой стрелке).

Если запоры вызваны употреблением легкоусвояемой, рафинированной (очищенной) пищей с малым количеством клетчатки, больным назначают диету, которая содержит большое количество растительной клетчатки - свеклу, капусту, чернослив, черный хлеб.

Если запоры связаны со спазмами кишечника. назначают препараты, успокаивающие нервную систему (валериана, бромиды, беллоид и т. д.), а также препараты, содержащие атропин. Хорошо помогает бальнеологическое лечение.

Если запоры связаны с частым подавлением нормального рефлекса на дефекацию вследствие спешки, занятости, застенчивости, нахождения в многолюдной больничной палате, следует выработать ежедневный рефлекс или давать послабляющие средства: ревень, кору крушины, жостер. В некоторых случаях помогает 25% раствор сульфата магния (по 1 столовой ложке натощак ежедневно). Необходимо создать хорошие условия для уединения в туалете. Туалет должен быть удобным, теплым и в таком месте, чтобы никто не слышал происходящее в нем. Больным в больнице надо помочь изыскать возможность остаться на некоторое время наедине с судном.

Если запоры связаны с употреблением малого количества пищи (голодные запоры), то надо просто больше есть, включив в рацион свежие овощи и фрукты.

Если запоры связаны с ожиданием боли из-за трещин прямой кишки или геморроя, необходимо применение облегчающих прохождение каловых масс по прямой кишке свечей с глицерином или с облепиховым маслом, а также свечей, содержащих анестезирующие (обезболивающие) вещества.

Диета при запорах - пощадите кишечник

09 Декабря 2010

Нормальный стул может быть разным для каждого конкретного человека. Для кого-то нормой является дефекация два-три раза в день, для кого-то - один раз в два дня. Средней нормой является один стул в день, однако общее правило таково: нормальный стул не должен быть болезненным и не должен вызывать у человека какого-либо дискомфорта. При запорах дефекация становится редкой и, иногда, очень болезненной. Запор бывает хроническим, а может появляться и проходить время от времени. Он может быть вызван приемом препаратов, состоянием здоровья, недостаточной подвижностью, или диетой, в которой не хватает клетчатки или жидкости.

В диету при запорах рекомендуется включать: овощи, фрукты (особенно, сухофрукты) и некоторые зерновые (рожь, различные отруби Отруби - польза и вред по видам . овсяные хлопья) - они являются отличными источниками клетчатки. Легко запомнить: что тверже овощ или фрукт, тем больше в нем клетчатки. Кроме того, чтобы клетчатка работала максимально эффективно, нужно пить много воды - не менее восьми стаканов в день.

Малыши, которых кормят грудью, крайне редко страдают от запора; при искусственном вскармливании это происходит значительно чаще. При появлении запора у ребенка рекомендуется обратиться к врачу. Некоторые диетические изменения также могут облегчить симптомы запора:

  • Дайте ребенку из бутылочки или с ложки 25-50 г яблочного сока (не настаивайте, если он отказывается).
  • Малышам, которые уже начали есть твердую пищу, при запоре можно дать немного тертых овощей или фруктов.

Дети старше одного года и дошкольники

  • Диета должна соответствовать общим рекомендациям по правильному питанию для детей этого возраста.
  • Давайте ребенку больше овощей и фруктов, цельнозерновой хлеб вместо обычного, а также цельнозерновые каши. Убедитесь, что ребенок пьет достаточное количество жидкости; приучайте его пить воду Как правильно пить воду, чтобы похудеть ; желательно совсем не давать ребенку сладкие газированные напитки.

Младшие школьники и подростки

  • При запорах у детей этого возраста рекомендуется обратиться к принципам здорового питания, так как те, кто питается правильно, крайне редко страдают от запоров. Включайте в рацион ребенка овощи, фрукты, зерновые каши, кисломолочные продукты. Чернослив, курага и другие сухофрукты - одни из лучших природных средств при запорах. Кроме того, как можно чаще давайте детям бульоны и овощные пюре.
  • Адекватное потребление жидкости является необходимым для лечения и предотвращения запоров. Количество необходимой детям жидкости зависит от возраста, роса и веса, уровня активности и температуры окружающей среды. Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить, сколько именно жидкости необходимо вашему ребенку.

  • Взрослым, как и подросткам, при запорах рекомендуется диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми и кисломолочными продуктами. При сильном запоре рекомендуется в течение одного или двух дней пить как можно больше кефира Кефир: польза и вред напитка долгожителей или ряженки, и есть овощи и сухофрукты.
  • Если запор не проходит за два-три дня, рекомендуется обратиться к врачу.

Питание при атонических запорах

При атонических запорах правильное питание обязательно должно сочетаться с посильной физической нагрузкой. Для того, чтобы заставить кишечник двигаться более активно, его нужно достаточно наполнить. С этой целью рекомендуется прием пищи, богатой грубой клетчаткой. Это свежие овощи, фрукты, каши. Хорошо подойдут, например, салаты из свежей капусты и моркови с растительным маслом. Но некоторые люди с трудом переносят сырые овощи, вследствие небольшой ферментативной недостаточности у них может от такой пищи вздуваться живот (метеоризм). Таким пациентам рекомендуются овощи в отварном виде, например, винегрет. Овощи и фрукты лучше употреблять в виде кусочков, а не в виде пюре.

Продукты питания, способствующие устранению запоров

Правильное питание является основой в решении проблемы развития постоянных запоров у пациентов всех возрастных групп. Рассмотрим основные продукты при запорах у взрослых, позволяющие быстро устранить деликатную проблему.

Правила питания при развитии спастического запора

При развитии атонических запоров пациент должен употреблять достаточное количество жиров, клетчатки, лигнина.

В утреннее время рекомендован прием свежевыжатых соков или отвара из чернослива. Обязательно необходимо есть салаты из свежих фруктов и овощей. В качестве заправки можно использовать льняное или кунжутное масло. Рацион можно разнообразить следующими продуктами:

  • На обед пациент может употреблять овощные супы на нежирном курином бульоне, борщи, свекольники, щи из свежей капусты.
  • Нежирная рыба (запеченная или отварная), салаты из морепродуктов.
  • Гарнир: макаронные изделия (отварные или в виде запеканки), гречка, бобовые, зеленый горошек.
  • Можно съедать не более 1 вареного куриного яйца в день.
  • Фрукты: рекомендовано отдавать предпочтение дыням, сливам, инжиру, абрикосам, черносливу, рябиновому варенью, фруктовым конфетам.
  • Мясо нежирных сортов в вареном или запеченном виде.
  • Из жиров допускается употребление сливочного масла и растительных масел.
  • В качестве закуски можно употреблять нежирные сорта ветчины и сыра, винегрет, заправленный растительным маслом, овощную икру.

Правила питания при развитии атонических запоров

При атоническом запоре пациенту рекомендовано ввести в рацион растительную пищу, в которой содержится большое количество клетчатки: отварные овощи и фрукты, пюре. Употребление растительных жиров, сливок и масла умеренной жирности позволяет устранить спазм кишечника.

В чем польза пищевых волокон?

Пищевые волокна способствуют увеличению объема содержимого кишечника и нормализуют его моторную функцию.

Клетчатка является одним из подвидов волокон, который способен впитывать большое количество воды, разбухать и продвигать каловые массы. Помимо клетчатки, существуют другие виды волокон: пектин, гемицеллюлоза, лигнин, камедь, слизь. Описанные компоненты важны для нормальной работы желудка и всего организма человека в целом.

Что еще, помимо питания?

Помимо правильного питания, пациент в обязательном порядке должен соблюдать питьевой режим. Достаточное употребление простой очищенной воды размягчает затвердевшие каловые массы и ускоряет их выведение. Помимо этого, вода нормализует электролитный баланс, что очень важно для нормализации функционирования толстого кишечника.

Употреблять алкогольные напитки и кофе при запорах не рекомендовано, поскольку они способствуют развитию обезвоживания организма. Лучше отдавать предпочтение морсам и компотам на основе кипяченой воды и с добавлением небольшого количества белого меда или сахара. Минеральную столовую воду необходимо употреблять небольшими курсами (14 дней приема следует чередовать с 1 месяцем перерыва).

В ряде случаев продукты при запорах у взрослых могут не оказать должного эффекта. Это требует незамедлительной очной консультации врача и подбора лекарственных средств, оказывающих слабительное воздействие. Сочетание правильного питания и использования лекарств приведет к стойкому улучшению и вернет пациента к привычному образу жизни.

Поделиться с друзьями:

Источники: http://www.meduhod.ru/problems/zapory.shtml, http://www.womenhealthnet.ru/diets/2334.html, http://mygemorroj.ru/produkty-sposobstvuyushhie-ustraneniyu-zaporov/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Запах изо рта причины лечение

запах изо рта причины лечение Запах изо далее...

Токсикоз при беременности на ранних сроках

токсикоз при беременности на ранних сроках Токсикоз далее...

Анализ крови на онкомаркеры са 15 3 расшифровка

анализ крови на онкомаркеры са 15 3 далее...

Лекарство от герпеса на интимных местах

лекарство от герпеса на интимных местах Как лечить далее...

Популярные

Еще по теме

Восстановление после инсульта в домашних условиях

восстановление после инсульта в домашних условиях Восстановление далее...

Чай с бергамотом польза и вред

чай с бергамотом польза и вред Вред чая далее...

Можно ли избавиться от капиляров в глазах

можно ли избавиться от капиляров в далее...