Что делать если сахар в крови 6 5



что делать если сахар в крови 6 5

Лечение сахарного диабета: сахар 6,1 - это мало или нормально?

Что значит сахар 6, опасно если на 1 значение сахара больше? Ответы на подобные вопросы должен знать человек, который столкнулся с сахарным диабетом.

Сдал кровь, и сахар 6! Что делать? - в панике вопрошает больной врача. К сожалению, не все доктора профессионалы, и иногда могут поставить диагноз на основании результата единственного анализа.

К сожалению, столкнуться с непрофессионализмом врача может каждый.

И вот уже бабушку, которая сдала анализ крови на сахар натощак, но после вчерашнего тортика, с превышением нормального значения сахара 6 на 1, начинают лечить от диабета, сажая на строгую диету.

А у стариков обменные процессы замедлены, перестраиваться трудно.

И через месяц бабушку не узнать. Ещё вчера бодрая старушка еле ходит.

Чтобы не столкнуться с подобным, нужно знать, какое значение сахара в крови опасно, и как ставится диагноз – сахарный диабет.

Очень часто можно столкнуться с непониманием: Сдавал анализ мочи на сахар, а в бланке написано глюкоза. Это одно и то же?

Растерянность понятна, хотя есть ли в сахаре глюкоза, выясняют ещё на уровне школьной программы.

Любая молекула сахара состоит из молекул глюкозы и фруктозы. При попадании в организм сахар расщепляется, и избыток – при нарушении обменного процесса – выводится с мочой в виде глюкозы.

Нельзя на основании того, что неожиданно в анализе мочи выявлена глюкоза, диагностировать сахарный диабет. Такое бывает после отравлений, травм – особенно ожоговых, при болезнях почек, панкреатите, инфаркте.

Причину определить требуется обязательно, а анализ – пересдать. И не раз.

Если глюкоза 6 в крови, хотя кровь взята натощак из вены, это тоже не основание для паники.

Избыточные вес, заболевание поджелудочной, даже повышенная нагрузка, стресс – причин повышения может быть много.

Одним из методов диагностирования сахарного диабета является построение сахарной кривой.

На голодный желудок берут кровь, потом пациент выпивает раствор глюкозы, и два раза минимум через равные промежутки времени забор повторяют.

При первом заборе уровень сахара у здорового человека обычно не переходит границу 5 ммоль/л.

При втором даже предельный уровень сахар 6 может быть превышен до 3 единиц, но уже минут через сорок упасть и через полтора часа принять первоначальное значение, от 3,5 до 6.

Но опять же, на основании одной сахарной кривой диагностировать диабет неправильно. К первоначальному значению уровень сахара может не вернуться, в случае многих заболеваний, которые уже имеются. Одно из них – панкреатит.

Предварительно подозрения в том, что сахарный диабет в анамнезе присутствует можно, если после трижды взятого анализа натощак превышение уровня сахара в крови стабильно уже на 1, то есть от 7 ммоль/л.

Но даже и этот предварительный диагноз требует уточнения.

Сахарный диабет диагностируется на основании многих факторов. К ним относятся, конечно же, сахар в крови, уровень гликированного гемоглобина, анализ мочи на наличие сахара и ацетона.

Установить, есть ли сахарный диабет или нет его, даже за неделю невозможно.

Например, уровень гликированного гемоглобина только тогда отражает истинную картину, если его изменения наблюдаются не менее 3 месяцев.

Гликированный гемоглобин – показатель сахара в крови.

Уровень сахара в крови зависит и от условия взятия анализа: из вены или из пальца проведён забор крови.

Уровень сахара у здорового человека в капиллярной крови – то есть взятой из пальца – не превышает 5,5 и поднимается до 7,8 ммоль/л, а для венозной крови – нормальные значения от сахар 6,1 до сахар 8 ммоль/л.

Если же нижние границы повышены до предельных, и при последнем взятии анализа сахарная кривая возвращается к первоначальному значению, нужно обратить повышенное внимание на здоровье. Даже если промежуточное значение на превышает допустимого – 7,8.

Нарушенная гликемия натощак – риск развития сахарного диабета.

Если в течении долгого времени держится показатель сахар 6 ммоль/л, стоит обратиться к эндокринологу. Хотя значение такое считается предельно-нормальным, но всё же желательно перестраховаться.

Довольно часто снизить сахар при такой патологии можно без лекарств, скорректировав питание.

Если такой показатель держится у стариков, то, хотя установлено, что от возраста показатели не зависят, многие медики на этот фактор внимания не обращают.

Конечно же, если не возникает побочной симптоматики.

В организме стариков обменные процессы замедлены, и вмешиваться в них очень опасно. Резкий сброс веса при корректировке питания или набор его при введении незнакомых организму лекарств приводит к необратимым процессам.

Если сахар повышен у детей, то даже при отсутствии таких симптомов, как постоянная жажда, вялость и остальных, присущих диабету – ребёнка обязательно нужно обследовать.

В период интенсивного роста или во время гормонального скачка сахарный диабет может резко проявиться, причём сразу в форме инсулинозависимого.

Обращать внимание на своё здоровье стоит всегда. Но если вдруг анализ показал сахар 6 - паниковать рано. Это не значит, что обязательно диагностируют сахарный диабет. Необходимо тщательное обследование.

Диета при повышенном сахаре в крови

Врачи утверждают: диета при повышенном сахаре в крови должна соблюдаться в обязательном порядке. Специальный план питания позволяет стабилизировать состояние больного.

Полезная информация

Оптимальным для здорового человека уровнем сахара в крови считается 3.3-5.5 ммоль/л. На протяжении дня этот показатель претерпевает некоторые изменения – это вполне нормально.

Также стоит учитывать то, что на уровень сахара влияют и некоторые дополнительные факторы, такие как беременность, тяжелая болезнь, сильный стресс. Как правило, он нормализуется без принятия специальных мер.

Гипергликемией называется увеличение уровня глюкозы выше 5,5 ммоль/л. Судить о наличии сахарного диабета можно в случае, если два анализа, сделанные с некоторым интервалом, показывают уровень 7.0 ммоль/л и более.

Даже при незначительном повышении сахара в крови стоит пересмотреть рацион питания. Рекомендуется пройти обследование, в частности #8212; проверить состояние поджелудочной железы (в этом поможет УЗИ, анализ крови на панкреатические ферменты, анализ мочи на кетоновые тела).

Симптомы повышенного уровня сахара в крови

• Учащенное мочеиспускание
• Жажда, сухость во рту
• Быстрая утомляемость, слабость
• Понижение массы тела на фоне повышенного аппетита
• Длительное заживление царапин и ранок
• Появление фурункулов
• Снижение иммунитета
• Кожный зуд
• Ухудшение зрения

Характеристика диеты

При высоком уровне сахара в крови рекомендуется придерживаться лечебной диеты № 9. Главной идеей диеты является ограничение потребления углеводов (в первую очередь – простых, быстро увеличивающих уровень глюкозы).

Приоритетные позиции в питании отводятся некрахмалистым овощам, не очень сладким фруктам, морепродуктам, нежирной рыбе, постным сортам мяса, крупам, хлебу из муки грубого помола.

Сахар заменяется ксилитом или сорбитом. Также ограничивается употребление соли. картофеля, моркови, свеклы, зеленого горошка.

Продукты можно отваривать, запекать, тушить, обжаривать (последний способ используется реже остальных).

Химический состав пищи:
• Углеводы: 300-350 г
• Белки: 80-90 г
• Жиры: 70-80 г
• Соль: не более 12 г
• Свободная жидкость: около 1,5 л
• Ориентировочная суточная калорийность: 2200-2400 ккал

Кушать рекомендуется 5-6 раз в день (это позволяет поддерживать уровень сахара на постоянном уровне). Суточная норма углеводов распределяется равномерно на весь день.

Рацион диеты при повышенном сахаре

• Не сдобные мучные изделия и хлеб – до 300 г в день (сорта хлеба: ржаной, белково-отрубяной, из муки 2-го сорта, белково-пшеничный)
• Овощные супы, борщ, щи, свекольник, окрошка (мясная, овощная), некрепкие бульоны
• Мясо и птица (говядина, телятина, обрезная свинина, кролик, баранина, куры, индейка)
• Диабетическая и диетическая колбаса
• Отварной язык
• Рыбные консервы в собственном соку
• Печень
• Нежирные сорта рыбы
• Молоко, кисломолочные напитки, нежирный и полужирный творог, сметана (немного), нежирный и не очень соленый сыр
• Яйца (желтки – ограниченно)
• Каши из перловой, ячневой, гречневой, пшенной, овсяной крупы
• Бобовые культуры
• Овощи, содержащие не более 5% углеводов (в приоритете капуста, тыква, кабачки, салат, томаты, огурцы, баклажаны)
• Закуски: винегреты, салаты из овощей или морепродуктов, овощная икра, вымоченная сельдь, говяжий студень, заливная рыба
• Пряности и соусы на слабых бульонах и овощных отварах
• Напитки: овощные и фруктово-ягодные соки, кофе с добавлением молока, чаи, отвар шиповника
• Фрукты и ягоды несладких сортов
• Сладости: желе, муссы, самбуки, компоты, конфеты на заменителях сахара, мед (ограниченно)
• Жиры: растительные масла. сливочное и топленое масло

Исключаются из рациона:
• Изделия из слоеного и сдобного теста
• Наваристые бульоны
• Молочные супы с добавлением манки или риса
• Жирные сорта рыбы, птицы, мяса
• Копчености, мясные консервы, рыбные консервы в масле, икра рыб
• Соленые жирные сыры
• Сладкая творожная масса
• Сливки
• Манная крупа, шлифованный рис, макаронные изделия
• Соленья и маринады
• Сладкие фрукты: виноград, бананы, изюм, финики, инжир
• Сладкие соки и напитки
• Сахар, конфеты, варенье, мороженое
• Жирные, соленые, острые соусы
• Кулинарные и мясные жиры

Вариант меню

• Первый завтрак. нежирный творог, гречневая каша с молоком, отвар шиповника
• Второй завтрак: несладкий сок или отвар пшеничных отрубей
• Обед: вегетарианский борщ, паровые фрикадельки с молочным соусом, желе и чай
• Полдник: несладкие фрукты
• Ужин: тушеная капуста, рыба, запеченная в молочном соусе (ее нужно предварительно отварить), чай
• Перед сном: простокваша из обезжиренного молока или кефир

Отзывы

Отзывы свидетельствуют: сахарный диабет – тяжелое заболевание, но соблюдая предписания врача и диету можно существенно повысить качество жизни.

А еще, особый акцент сделаем на том, что рассмотрим ту ситуацию, когда у человека уже есть повышенные показатели этого вещества.

Это особо важно знать, так как в той же России, минимум у каждого 20 жителя наблюдается повышенное содержание сахара в крови.

И, число таковых людей постоянно возрастает. Если Вы помните прошлую статью про норму глюкозы. там я об этом уже подробно упоминал.

Кстати, там же Вы можете найти конкретные цифры и нормы, которые должны быть у нормального, среднестатистического человека. Ну, а мы, более подробно попытаемся описать тот случай, что и как делать, если Ваш анализ (конечно, не дай Бог) показал превышение показателя выше 5,5 милимоля на литр крови.

Хочу заметить, что это та верхняя планка, выше которой уже начинается предварительная стадия диабета. Это, конечно, еще не сам диабет, но, это уже «первые ласточки».

Как корректировать уровень сахара в крови, если он повышен

Если у Вас после проведенного анализа был замечен показатель в промежутке от 5,5 милимоля до 6,1 – это не совсем хорошо, но, еще пока и не страшно. Такой показатель не обязательно свидетельствует о том, что у Вас началось развитие диабета. Это может быть вызвано, как следствие, и другими причинами.

В любом случае, можно обратиться за помощью к медицинскому специалисту и, параллельно, заняться собственным здоровьем самостоятельно. Пока еще не забыл, скажу, что если Вас интересует больше вопрос о том, когда у Вас уровень сахара понижен – подробную информацию по этой теме я описал вот здесь.

Там можно найти практические рекомендации по тому, что необходимо предпринимать в первую очередь. Ну, а для тех, для кого все таки волнует снижение сахара в крови, скажу вот что. Так как этот блог специализируется по тематике #8212; питание, как Вы уже догадываетесь, об этом и пойдет речь далее. Ведь действительно, только благодаря питанию, можно серьезно влиять на уровень глюкозы.

Кстати, повышение сахара в крови еще называют гипергликемией. Еще на заре развития этого блога, в одной из первых статей, я описывал уникальный факт, что одна женщина смогла практически полностью вылечить диабет, только исключительно и благодаря питанию. Она начала практиковать сыроедение и, после мучительных годов на «инсулиновой подпитке», в один момент смогла полностью отказаться от приема инсулина.

Поэтому, рекомендую Вам исключить все те продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. Гликемический индекс показывает то содержание глюкозы, которое есть в каждом, отдельно взятом продукте питания. Сейчас я особо не буду говорить: что такое гликемический индекс и какие продукты рекомендуется кушать, если сахар в крови высокий. так как по этому поводу написал отдельную подробную статью. Ее Вы можете почитать вот здесь.

Обязательно нужно помнить и еще про некие меры, которые Вам рекомендую соблюдать. Второе, что Вы можете делать – это обратить более серьезное внимание на общее состояние здоровья. Следует, если есть возможность, ограничить себя в работе, а больше времени начать уделять умеренным (не тяжелым) физическим тренировкам и полноценному отдыху.

Если начать работать в меру, высыпаться и кушать меньше, зато правильно #8212; это обязательно повлияет также и на продолжительность жизни. И помните, что если у Вас повысился уровень сахара в крови на небольшой промежуток времени – вреда для здоровья это не нанесет. © http://primenimudrost.ru

Источники: http://myinfomir.com/lechenie-sakharnogo-diabeta-sakhar-61-eto-malo-ili-normalno, http://updiet.info/dieta-pri-povyshennom-saxare-v-krovi.html, http://primenimudrost.ru/uroven-saxara-v-krovi/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Колит левый бок внизу живота

колит левый бок внизу живота Колит в далее...

Как почистить печень народными средствами

как почистить печень народными средствами Очищение печени народными далее...

Постоянное вздутие живота и газы причины

постоянное вздутие живота и газы причины Постоянные газы далее...

Увеличение печени симптомы и лечение

увеличение печени симптомы и лечение Увеличение размеров печени Увеличение далее...

Популярные

Еще по теме

Лапчатка при настоящая как выглядит в природе

лапчатка при настоящая как выглядит в далее...

Температура у ребенка 39 5

температура у ребенка 39 5 Клуб — далее...

Лекарство от остеохондроза самое эффективное

лекарство от остеохондроза самое эффективное Лекарство от далее...