Зеленый чай с молоком польза и вред



зеленый чай с молоком польза и вред

Зеленый чай с молоком

Зеленый чай последнее время пользуется все большей популярностью, что не удивительно, учитывая его пользу и лечебные качества. Зеленый чай и сам по себе оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека, а при добавлении в него некоторых видов продуктов питания, например лимона или молока, которые усиливают полезные свойства этого напитка, создается поистине целебный и невероятно полезный дуэт.

Зеленый чай с молоком

Споры о пользе и вреде чая с молоком возникают и поныне, но большинство все-таки сходится во мнении, что добавление молока в зеленый чай, не только делает вкус чая мягким и невероятно вкусный напиток, но и в несколько раз усиливает его пользу. Зеленый чай обладает приятной горчинкой, которая в сочетании с молоком не может не впечатлять. Чем же так зарекомендовал себя зеленый чай с молоком? Помимо того, что этот напиток очень вкусный, доказаны и его лечебные свойства.

Похудение: зеленый чай с молоком

При похудении зеленый чай с молоком очень полезен. Добавление молока делает чай натуральным мочегонным средством, которое прекрасно чистит почки и выводит лишнюю жидкость из организма. Помимо этого, зеленый чай с молоком помогает ускорить обменные процессы и выводит жиры. Конечно, не стоит думать, что ведя обычный образ жизни, добавив к нему пару чашек чая с молоком, сделает вашу фигуру идеальной – это довольно глупо. А вот добавить его к комплексной противожировой терапии будет идеально, он значительно ускорит процесс похудания. Выпивайте в день не менее трех чашек с этим чудесным напитком и успех вам гарантирован.

Польза зеленого чая с молоком

При ежедневном употреблении зеленого чая с молоком значительно улучшается общее состояние организма, повышается тонус. Зеленый чай – природный источник антиоксидантов и многих необходимых человеку витаминов и микроэлементов таких как: витамины группы В, С, РР, медь, калий, йод и многих других. Зеленый чай с молоком прекрасно избавляет от усталости, является замечательным профилактическим средством от сердечнососудистых заболеваний и от раковых опухолей.

Применяют зеленый чай с молоком и при некоторых воспалительных и вирусных заболеваниях: глаз, органов дыхания, предотвращает появление кариеса, улучшает пищеварение, стимулирует работу почек, в комплексной терапии может помочь при лечении язвы двенадцатиперстной кишки. Помимо всего этого, зеленый чай улучшает состав крови. Не менее полезен зеленый чай с молоком и дамам, желающим надолго продлить молодость и сохранить красоту.

Зеленый чай с молоком: отзывы

Зеленый чай с молоком получит самые позитивные отзывы среди тех, кто его употребляет. Он прекрасно зарекомендовал себя и в качестве средства для похудения, и как природный антидепрессант и энергетик, позволяющий повысить тонус на довольно продолжительное время, как доказано не менее, чем на 5-6 часов. Те, кто попробовал зеленый чай с молоком в качестве лечебного средства, также остались очень довольны.

Диета: зеленый чай с молоком

В основе этой диеты лежат так называемые разгрузочные дня с употреблением зеленого чая с молоком. Принцип диеты таков: зеленый чай усиливает все полезные свойства молока, а молоко смягчает воздействие кофеина, таким образом, создается прекрасный, легкоусвояемый дуэт. Чай непременно должен быть качественным, в идеале, если это будет крупнолистовой китайский чай. Готовить чай с молоком можно двумя способами: первый – нагреть молоко (лучше маложирное или обезжиренное) до 70-80 градусов и в него положить чай (из расчета 2-3 чайные ложки на 1 литр молока); второй – заварить чай (используя обычный метод заваривания), налить в него молоко. Пить такой чай можно и горячим и охлажденным, все зависит от ваших предпочтений. В день рекомендуется выпивать не менее 1.5 л этого напитка. В разгрузочные чайные дни старайтесь пить больше воды.

Пейте зеленый чай с молоком, будьте здоровы и красивы!

Комментировать

Зеленый чай с молоком - польза и вред

Зеленый чай с молоком может быть не только вкусным напитком, но и средством для похудения. Диета на молокочае считается эффективным способом избавления от лишних килограммов.

Польза и вред зеленого чая с молоком

Если бы все женщины знали, чем полезен зеленый чай с молоком, они бы ввели этот напиток в свой ежедневный рацион.

Зеленый чай с молоком обладает такими полезными свойствами:

  • выводит шлаки, токсины, очищая организм от вредных веществ и оздоравливая;
  • чай тонизирует, бодрит и освежает, поэтому рекомендуется употреблять его по утрам и не рекомендуется в вечернее время;
  • чай улучшает умственную работу, повышает реакцию;
  • витамины, содержащиеся в зеленом чае, ускоряют обменные процессы, мешая формированию жировых отложений;
  • зеленый чай насыщает организм разнообразными полезными веществами, поэтому его рекомендуют к употреблению почти во всех диетах;
  • является хорошей профилактикой различных заболеваний: сердечных, онкологических, нервных;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • увеличивает мочегонные процессы;
  • замедляет старение организма и кожных покровов;
  • уменьшает склонность к воспалительным процессам.

Зеленый чай с молоком для похудения

Можно услышать разные мнения, насчет того, полезен ли зеленый чай с молоком. Сомнения касаются того, что чай содержит молоко, которое относится к калорийным продуктам. Однако комбинация зеленого чая с молоком не только не добавляет новых килограммов, но и способствует снижению веса. Для этого пить молокочай необходимо около трех раз в день, без сахара. Если такой чай пить непривычно, можно добавить немного меда.

Готовят зеленый чай перед самым употреблением, настаивая его не более пяти минут. После этого заварку надо убрать, влить молоко, а чай выпить. На стакан чая можно добавлять около 60-70 мл молока.

Молокочай готовят и другим способом: кипятят молоко с низкой жирностью и добавляют к нему на стакан молока 1 ч.л. заварки зеленого чая. Настаивают минут 7, процеживают и выпивают.

Среди всех диет на молокочае самой простой является 10-дневная диета. Ее рацион включает в себя обычное питание, но минут за 10 до еды следует выпить стакан молокочая. Желательно исключить кондитерские изделия, жирную и жареную пищу. Кроме этого необходимо заменить ужин стаканом этого полезного напитка.

Вред молокочая могут ощутить на себе люди с серьезными сердечными и нервными заболеваниями, больные подагрой и имеющие язвенные заболевания.

Зеленый чай с молоком

Благодаря своим полезным свойствам зеленый чай с молоком на Востоке уже на протяжении многих веков по праву называется национальным напитком, почитается в каждом доме. Во всем мире известна восточная чайная церемония, которая является, своего рода, данью уважения к этому напитку.

Несмотря на то, что в основном с помощью чая утоляют чувство жажды, его целебные свойства и благотворное воздействие на организм также широко известны во всем мире.

В современном мире огромное внимание уделяется рекламе самых разнообразных продуктов. Молочный чай – это исключение из правил и тот редкий случай, когда любые рекламные слоганы не требуются.

Полезные свойства молочного чая

Ученые выявили, чем полезен напиток и какие основные показатели жизнедеятельности организма человека, которые могут быть существенно улучшены при его регулярном употреблении.

  • снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • препятствует развитию кариеса;
  • останавливает процесс образования камней в почках;
  • является профилактикой онкологических заболеваний;
  • придает бодрости и устраняет слабость и усталость;
  • оказывает профилактическое действие от простудных заболеваний;
  • помогает уменьшить зубную боль;
  • выводит из организма человека вредные тяжелые металлы;
  • способствует улучшению работы пищеварительной системы;
  • является вспомогательным средством в лечении заболеваний глаз, а также в их профилактике;
  • препятствует возникновению воспалительных процессов;
  • ускоряет процесс заживления язвенной болезни желудка;
  • устраняет боли в горле и кашель;
  • активизирует процесс метаболизма.

В силу того, что чай с молоком из Тайланда или Китая активизирует обменные процессы в организме, это весьма популярный диетический напиток.

Полезный состав чая

По количеству витаминов, минералов и других полезных веществ чай намного превосходит некоторые овощи и фрукты. В частности, витамины Р и РР. Выпивая три чашки зеленого чая с молоком в сутки, можно полностью обеспечить организм этими витаминами.

Что касается витамина С, то зеленый чай рекордсмен по его количеству. Даже в лимоне аскорбиновой кислоты в четыре раза меньше. Благодаря танину, содержащемуся в листе чая, витамин С сохраняет все свои свойства под воздействием горячей воды.

Богат лист чая и витамином В, который также сохраняет все свои свойства при заваривании.

Как похудеть с помощью напитка?

Диетологи выделяют два способа использования напитка для похудения.

Вариант № 1: Длительность диеты рассчитана на 6 дней, в течение которых китайский или тайский чай с молоком необходимо ежедневно употреблять в количестве 5-6 чашек. Главное требование – полностью исключить сахар из рациона или заменить его чайной ложкой меда. При этом в течение дня можно кушать фрукты, например, яблоки.

Вариант № 2: Этот способ является не диетой в чистом виде, а разгрузочным днем, частота которого не должна превышать одного раза в две недели.

На протяжении всего разгрузочного дня вместо приема пищи необходимо выпивать чашку зеленого чая с молоком без сахара или с чайной ложкой меда, а в перерывах пить чистую воду. Если обойтись без пищи ложно, можно съесть небольшое количество творога в течение дня.

Однако, как известно, каждая диета – это польза и вред в одном флаконе. К сожалению, тайский чай в данном смысле не исключение.

Противопоказания к употреблению зеленого чая

Многих, безусловно, беспокоит вопрос – можно ли пить зеленый чай с молоком всем и в любых количествах или же существуют некоторые ограничения?

В первую очередь, важно помнить, что данная диета не предназначена для частого применения. Использовать зеленый чай с молоком для похудения можно лишь один раз в полгода.

Категорически запрещена такая диета для больных язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритом, колитом, а также любыми заболевания пищеварительной системы.

С большой осторожностью к употреблению напитка следует относиться страдающим гипертонической болезнью и нарушениями сна, а также беременным и кормящим женщинам.

Рецепты приготовления чая

Рецепт № 1: Горячий зеленый чай с молоком.

Понадобится: листья чая – 1 чайных ложки; горячая вода (не более 95 градусов) – 500 мл.

Ингредиенты смешать, настоять не более 4 минут, разлить в чашки и добавить молоко. При необходимости можно добавить мед.

Рецепт № 2: Горячий чай на молоке.

Понадобится: молоко с минимальным процентом жирности – 1 литр, листья чая – 2 столовых ложки.

Нагреть молоко до появления пузырьков, добавить листья чая, настоять напиток 10 минут. Чай процедить и налить в термос.

Рецепт № 3: Холодный зеленый чай с молоком.

Понадобится: листья чая – 2 столовых ложки, мед – 1 столовая ложка, вода – 2 стакана, молоко – по вкусу.

В чайник насыпать листья чая и залить горячей водой, но не кипятком. Настоять 5 минут, процедить, налить в чашки. Добавить в чай мед, перемешать, немного остудить. Затем перелить напиток в красивые бокалы и добавить молоко по вкусу. Поставить чай в холодильник до полного охлаждения.

Источники: http://xn----8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai/krasota/zeleniy_chay_moloko.html, http://womanadvice.ru/zelenyy-chay-s-molokom-polza-i-vred, http://zeleniychay.com/sort/s-molokom




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Корни одуванчика лечебные свойства и противопоказания

корни одуванчика лечебные свойства и противопоказания Одуванчик далее...

Чем лечить язву желудка в домашних условиях

чем лечить язву желудка в домашних далее...

Малахит камень свойства кому подходит

малахит камень свойства кому подходит Какому знаку далее...

Киста на зубе на снимке

киста на зубе на снимке Признаки кисты далее...

Популярные

Еще по теме

Какие анализы сдать при беременности

какие анализы сдать при беременности Анализы при далее...

Польза и вред кипяченой воды

польза и вред кипяченой воды Кипячёная вода: далее...

У ребёнка диарея чем лечить

у ребёнка диарея чем лечить Народные средства далее...