Спирулина полезные свойства и противопоказания отзывы



спирулина полезные свойства и противопоказания отзывы

Спирулина: весенний авитаминоз отменяется

Продолжая тему витаминов. хочу рассказать о популярной сейчас биологически активной добавке #8212; спирулине. Наверняка вы уже слышали это название или даже читали о её полезных свойствах в интернете, однако то, что там можно найти – в основном рекламные статьи. Так как я часто пью курсами различные витамины, мне хорошо известен эффект (или его отсутствие) многих подобных препаратов, поэтому есть с чем сравнить. Как же правильно пить эту биологически активную добавку и стоит ли пить вообще? Читаем и думаем.

Что такое спирулина? Это разновидность сине-зеленых водорослей Spirulina, используемая в качестве пищевой добавки или самостоятельного продукта питания во многих странах мира.

О её полезных свойствах: на 60% состоит из белка, богатого аминокислотами, причем по их содержанию она превосходит любой другой белок растительного происхождения. Кроме того, в ней содержатся витамины В1, В2, В3, В6, В9, С, D, А и Е, а также калий, магний, кальций, железо, медь, хром, фосфор, селен, натрий, цинк.

С чем боремся? Конечно, с авитаминозом. Конец зимы, кожа тусклая, ногти ломаются, волосы норовят выпасть, да еще непременный атрибут весны #8212; простуда. Картина, знакомая большинству из нас. Именно в это время мы чаще всего озадачиваемся поиском препаратов, содержащих витамины для поддержания организма и повышения иммунитета.

Я решила попробовать это средство, получив рекомендации сразу от двух своих друзей. Отзывы были восторженные, так что просто не могла не заказать. Я купила спирулину в порошке, чтобы она была как можно более натуральной, с минимумом обработки, ведь при обработке часть полезных свойств может быть утрачена.

Как правильно принимать спирулину? Общее правило: её нужно пить на голодный желудок за 20-30 минут до еды. Употреблять ее вместе с вареными или жаренными продуктами бесполезно, эффект практически сходит на «нет». Порошковая спирулина имеет мерзкий запах и еще более мерзкий вкус, поэтому, чтобы заставить себя ее выпить, нужно постараться. В инструкции дано несколько способов приготовления #171;блюд#187; из этого средства, расскажу про каждое в отдельности.

1. размешать в воде (половина стакана) чайную ложку порошка спирулины, дать настояться 5-10 минут, замет еще раз перемешать и выпить.
Хорошо то, что в данном случае не придется долго «смаковать» смесь, а можно выпить залпом и бежать чистить зубы. Плохо – заставить себя выпить эту болотного цвета и болотного же запаха субстанцию – очень тяжело.

2. добавить спирулину в овощной или фруктовый салат #8212; в продукты, которые так же быстро усваиваются, как и она сама.

Звучит неплохо, похоже на самый настоящий здоровый завтрак. На сайте производитель демонстрирует вполне аппетитную фотку такого салата. Но в реальности, чтобы даже одна чайная ложка порошка спирулины не была заметна по вкусу, запаху и внешнему виду, ее нужно размешать в целом тазике салата! А так как я салаты ем из маленьких тарелочек, а не из тазика, то и ложка этой водоросли там явно не потеряется. Выглядит такое блюдо жутко, на вкус – отвратительно, так что дорогие читатели, лучше не экспериментируйте!

3. добавить спирулину в йогурт или сделать смузи из фруктов в блендере.

Это самый «щадящий» вариант употребления этой биодобавки, хотя ни йогурт, ни смузи от нее вкуснее не становятся. Но утешает то, что становятся полезнее.

Эффект спинулины. Надо отдать должное – она помогла мне отрастить свои собственные длинные и весьма прочные ногти (чего мне не удавалось сделать последние несколько лет!) и остановить весеннее выпадение волос. О коже судить не берусь, так как восстанавливала ее многими косметическими процедурами. Что касается иммунитета – вокруг меня все хлюпают носом, а я пока держусь, значит, и в этом что-то есть. В целом эффект спирулины гораздо более заметен, чем от большинства аптечных БАДов, причем зачастую эти БАДы были еще дороже.

Больше подробностей о спирулине можно узнать из статьи #171;Спирулина #8212; наследие древности ». В статье дано полное описание полезных свойств этого средства, и предложены способы по её употреблению.

Спирулина – полезные свойства и противопоказания.

Спирулина – полезные свойства и противопоказания.

Существование одноклеточной сине-зеленой микроводоросли под названием спирулина насчитывает более 3,5 миллиардов лет. Но за все это время на Земле не появилось ни одного растения, которое могло бы с ней сравниться по составу. Учеными до сих пор тщательно исследуется спирулина – полезные свойства и противопоказания данного продукта, его благоприятные и негативные воздействия на человеческий организм, механизм работы.

Полезные свойства спирулины

Рассматриваемая водоросль содержит более 2000 уникальных химических соединений, среди них:

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, не существует продуктов, аналогичных спирулине в отношении оздоровительного эффекта на организм человека. Это объясняется множеством ее полезных свойств:

  • нормализация процессов метаболизма;
  • улучшение работы иммунной системы;
  • замедление процессов старения клеток;
  • ускорение продуцирования гемоглобина;
  • снижение концентрации сахара и холестерина в крови;
  • предупреждение атеросклероза сосудов ;
  • выведение радионуклидов, токсинов и солей тяжелых металлов из организма;
  • поддержка роста плода при беременности;
  • нормализация функционирования щитовидной железы и эндокринной системы;
  • ускорение срастания костей и тканей в послеоперационный период;
  • улучшение общего состояния;
  • содействие быстрой реабилитации после перенесения тяжелых заболеваний;
  • уменьшение выраженности головных болей;
  • предупреждение и купирование сильного похмельного синдрома;
  • эффективная детоксикация организма;
  • противоопухолевая активность;
  • поддерживающее действие при избыточных умственных и физических нагрузках;
  • нормализация сексуальной активности, повышение либидо;
  • повышение устойчивости психики к стрессовым ситуациям, внешним раздражителям;
  • защита кишечника во время приема антибиотиков;
  • ускорение заживления повреждений кожи различной этиологии, включая воспалительные дерматологические заболевания.

Кроме того, спирулину можно принимать даже абсолютно здоровым людям для профилактики множество болезней, включая онкологические патологии. Как правило, врачи рекомендуют приобретать биологически активные добавки (БАД) к пище, например, Спирулину ВЭЛ. На сегодняшний день указанный препарат является наиболее популярным и действенным по сравнению с его аналогами.

Полезные свойства и противопоказания к использованию Спирулины ВЭЛ

Описываемая БАД производит следующие благоприятные эффекты:

  • восполнение витаминной и минеральной недостаточности;
  • профилактика анемии, инфекций, атеросклероза, патологий пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы, онкологических болезней;
  • укрепление иммунитета ;
  • очищение организма от вредных соединений;
  • стабилизация массы тела;
  • продление молодости, предупреждение старения;
  • нормализация обмена веществ.

Побочные эффекты и противопоказания к применению спирулины отсутствуют, но перед ее использованием важно проконсультироваться с врачом и проверить, не имеется ли индивидуальной непереносимости данного продукта.

Как принимать спирулину с учетом ее полезных свойств и противопоказаний?

В форме таблеток рассмотренное средство рекомендуется принимать 3 раза в сутки во время еды. Стандартная дозировка – 2 таблетки. Общий курс терапии составляет 1 месяц, после чего нужно сделать 2-недельный перерыв и возобновить лечение.

Если удалось найти натуральную сухую спирулину в порошке, то лечебная доза начинается от 5 г в сутки на протяжении 21 дня. Для профилактики достаточно 2 г каждые 24 часа.

Спирулина

Спирулина - биологически активная добавка, изготовленная на основе китайской бурой водоросли. Данный препарат обладает укрепляющими и очищающими свойствами. Он способствует выводу вредных веществ и шлаков из организма, повышению защитных его свойств и восстановлению обмена веществ.

Состав и форма выпуска

Спирулина выпускается в форме настойки, капсул и таблеток, предназначенных для приема внутрь.

В состав данного препарата входят такие компоненты, как фолиевая кислота, витамины (A, B, F, E, H), водоросль Спирулина, фикоцианин, а также такие микроэлементы, как фосфор, магний, цинк, калий и железо.

Фармакологические свойства Спирулины

Спирулина представляет собой одноклеточную водоросль, обладающую лечебными свойствами. Водоросль является богатым источником йода, а также эффективным профилактическим средством, применяемым в процессе лечения заболеваний щитовидной железы. Хлорофилл, который входит в состав Спирулины, достаточно эффективен в отношении заболеваний десен, галитоза. а также синусита. Данное средство способствует улучшению состояния кожи, стимулированию процессов регенерации, а также устранению воспалительных процессов слизистых оболочек. Согласно положительным отзывам о Спирулине, препарат эффективен при профилактике образования злокачественных опухолей, а также в процессе лечения предракового состояния. Активные компоненты, входящие в состав данного средства, способствуют снижению уровня сахара в крови и укреплению иммунитета. Препарат оказывает антиоксидантное действие, а также, при условии его регулярного применения, компенсирует дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Кроме того, Спирулина способствует снижению массы тела и нормализации обмена веществ.

Показания к применению

Согласно инструкции Спирулины, препарат применяется в процессе проведения профилактики и лечения атеросклероза. онкологических заболеваний, сахарного диабета. нарушений обмена веществ, заболеваний почек и мочевыводящих путей, избыточного веса, аллергии. заболеваний пищеварительной системы, гипертонии. инфекционных заболеваний, бессонницы, кошмаров, а также гормональных нарушений. В соответствии с отзывами о Спирулине, данное гомеопатическое средство назначается в целях усиления иммунитета и обогащения организма полезными веществами в процессе лечения ВИЧ и СПИДа.

Инструкция Спирулины: способ применения

Согласно инструкции Спирулины, данное средство взрослым пациентам следует принимать по две-пять таблеток два раза в сутки. Детям в возрасте до пяти лет препарат рекомендуется принимать в дозировке по одной-две таблетки Спирулины два раза в сутки.

В качестве источника биологически активных веществ, препарат следует принимать два раза в сутки по две таблетки Спирулины.

При наличии халитоза гомеопатическое средство необходимо принимать в форме порошка, для применения которого его следует развести в 150 мл воды. Полученным раствором необходимо полоскать рот.

При наличии у пациента дефицита йода в организме данное средство назначается в дозировке, устанавливаемой лечащим врачом. В целях поддержания нормального уровня йода следует применять спиртовой экстракт Спирулины два раза в сутки по одной чайной ложке. Для снижения уровня содержания сахара в крови и восстановления обмена веществ следует принимать две-четыре таблетки Спирулины два раза в сутки перед приемом пищи.

В соответствии с инструкцией Спирулины, данное средство в процессе лечения заболеваний пищеварительной системы необходимо принимать во время приема пищи, запивая при этом достаточным количеством воды. Продолжительность курса лечения в среднем составляет шесть-восемь месяцев.

Противопоказания

Таблетки Спирулины и другие формы препарата принимать не следует при наличии у пациента гиперчувствительности и непереносимости компонентов, входящих в состав данного средства. Кроме того, Спирулина не назначается женщинам в период беременности и кормления грудью, пациентам, страдающим гиперфункцией щитовидной железы, язвенной болезнью, сердечной недостаточностью, кровотечениями органов желудочно-кишечного тракта, инфарктом миокарда. угревой сыпью, инсультом. нервными расстройствами, а также тромбозом сосудов.

С особой осторожностью, согласно отзывам о Спирулине, данное средство следует принимать пациентам в пожилом возрасте и пациентам, страдающим почечной и печеночной недостаточностью.

Побочные эффекты Спирулины

В некоторых отзывах о Спирулине отмечается, что препарат в ряде случаев может стать причиной развития головокружения. потери сознания, тошноты, головной боли. диареи. спазмов мышц, нарушений функционирования щитовидной железы, бессонницы, нарушений внимания и координации, а также гипогликемии. Согласно отзывам о Спирулине, достаточно продолжительное применение препарата может спровоцировать развитие таких аллергических реакций, как крапивница. зуд, отек Квинке. дерматит. экзема. повышенная потливость и кожная сыпь .

Описание препарата, размещенное на этой странице, является дополненным и упрощенным вариантом официальной версии аннотации к препарату. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения. Перед применением препарата необходимо проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией утвержденной производителем.

Источники: http://www.okosmeo.ru/food/spirulina-vesenniy-avitaminoz-otmenyaetsya.html, http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43550218058/Spirulina-%E2%80%93-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya, http://dolgojit.net/spirulina.php




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Отекают ноги в щиколотках причина

отекают ноги в щиколотках причина Отекают ноги в далее...

Крем от опрелостей для новорожденных

крем от опрелостей для новорожденных На главную / далее...

Как избавиться от заусенцев на пальцах

как избавиться от заусенцев на пальцах Как далее...

Отёчность ног причина и лечение

отёчность ног причина и лечение Отеки ног далее...

Популярные

Еще по теме

Какие анализы сдать при беременности

какие анализы сдать при беременности Анализы при далее...

Польза и вред кипяченой воды

польза и вред кипяченой воды Кипячёная вода: далее...

У ребёнка диарея чем лечить

у ребёнка диарея чем лечить Народные средства далее...