Семена льна полезные свойства и противопоказания



семена льна полезные свойства и противопоказания

Семя льна – противопоказания

С каждым годом усиливается интерес общества к здоровому образу жизни и природным биодобавкам. Семена льна, которые издавна использовались в пищу жителями Европы, но на время оказались забыты, теперь обрели вторую жизнь. Польза этого продукта очень высока – он обогащает организм незаменимыми жирными кислотами, улучшает работу кишечника и других внутренних органов. Но имеет семя льна и противопоказания.

Противопоказания лечения семенами льна на регулярной основе

Как известно, любое вещество в малых количествах может быть лекарством, а в больших превращается в яд. Особенно актуально это правило при использовании растительных продуктов. Мы мало задумываемся об этом, но даже безобидный морковный сок может стать причиной смерти, если выпивать его ежедневно в количестве до полулитра. То же самое касается и такого продукта, как лен, противопоказания у его применения на регулярной основе вызваны в первую очередь целебными функциями. Вот, что это значит:

  1. Всем известны функции льна, отвечающие за моторику кишечника и усиление выводящей функции организма. Это помогает избавиться от шлаков и токсинов, наладить метаболизм. Но этот же эффект может быть опасен для пациентов с крупными камнями в желчном пузыре и почках. Лен стимулирует их движение, но из-за крупного размера осуществить выход природным путем невозможно, происходит закупорка и даже разрыв уретры и желчевыводящих каналов.
  2. Лен относится к растительным гормональным средствам, в нем много природных эстрогенов. Это очень полезно для женского здоровья, однако может навредить при беременности и повышенном уровне аналогичных гормонов в результате болезни. По этой же причине не желательно в больших количествах применять семена льна мужчинам и женщинам со склонностью к онкологическим заболеваниям.
  3. Лен ослабляет усвоение нашим организмом йода, поэтому может спровоцировать дефицит указанного микроэлемента. Для того, чтобы это не произошло, старайтесь принимать средства на основе семян льна не ранее, чем через час после еды. Следующий прием пищи должен быть через 2-3 часа.

Лечение семенем льна имеет и другие противопоказания, они вызваны наличием в составе продукта растительных аналогов цианида. Этот яд в небольших количествах содержится в нашем организме, поэтому допускается и поступление его с пищей. Но если вы ежедневно будете принимать более, чем 2 ст. ложки семян льна, со временем цианида в организме накопится слишком много, что увеличит риск отравления и может привести даже к остановке сердца, или параличу дыхательных мышц.

Особенности использования препаратов из семян льна

Мука из семян льна и противопоказания к ее использованию во многом соотносимы с применением семян льна в чистом виде. Единственный нюанс заключается в том, что мука является более обезжиренным продуктом, питательных веществ и активных компонентов в ней немного меньше, поэтому дозировку можно повысить до количества в 3 ст ложки в сутки на человека. Вот основные противопоказания:

  • понос;
  • вздутие живота;
  • метеоризм ;
  • повышенная чувствительность кишечника;
  • индивидуальная непереносимость.

Противопоказания киселя из семян льна полностью совпадают с этим списком, так как средство представляет из себя семена растения, или муку из них, залитые водой. Других компонентов в составе нет.

Отвар семени льна имеет схожие противопоказания, однако из-за того, что рецепт предусматривает термическую обработку продукта, снижается риск отравления цианидом. Это вещество не переносит нагрев. Поэтому отвар можно пить даже в больших количествах.

Масло льна – особый продукт. Это своего рода высококонцентрированный раствор всех его полезных веществ с большой биологической активностью. Противопоказания масла семени льна объединяют все перечисленные факторы и дополняются такими заболеваниями, как:

Помимо этого, масло нельзя употреблять при беременности, в период лактации и для лечения детей. Суточная норма не должна превышать 2 чайных ложки продукта.

Семена льна – популярная био-добавка, обладающая многими полезными свойствами. Удивительные свойства растения и польза семян льна для здоровья человека известны уже давно, это растение является верным спутником человека с доисторических времен. Причем, выращивали его как для изготовления тканей, так и в качестве пищевого продукта. Согласно исследованиям археологов, за 5 тыс. лет до н. э. культура льна была широко известна в Египте: именно в льняные полотна заворачивались мумии.

В Европе лен выращивается с начала бронзового века: при раскопках на территории Германии были найдены остатки лепешек, состоящих из грубого помола зерен пшеницы, семян льна и пшена. Существует множество рецептов народной медицины с применением семян льна, с помощью которых лечили болезни желудка, язвы, запоры. Сегодня большие плантации льна имеются в Северной Америке, Центральной Азии и в Европе. В магазинах можно купить натуральное масло, произведенное из семян льна, на полках аптек стоят обычные семена льна, используемые для приготовления отваров и добавления в цельном или молотом виде в пищу.

Химический состав

О пользе семени льна можно говорить долго – настолько много в нем питательных веществ. Однако репутацию супер-продукта оно заслужило благодаря трем компонентам: жирным кислотам Омега-3, лигнанам и клетчатке. Всего одна столовая ложка льняного семени содержит 1,8 г Омега-3 - альфа-линоленовой кислоты. В льняном масле Омега-3 занимает 50% от массы, что в 5 раз больше, чем в рапсовом и ореховом масле. По содержанию лигнанов семя льна в 75-80 превосходит любые другие продукты. Растворимая и нерастворимая клетчатка вызывает чувство насыщения и помогает выводить из организма шлаки. Также в семени льна содержится калий. магний и марганец, витамин Е. клейковина, незаменимые аминокислоты и минеральные вещества, фитохимические субстанции, антиоксиданты. Чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, достаточно в день употреблять (в молотом виде или в виде отваров) небольшую горсточку семян – не более 20-25 г.

Польза семян льна

Очень полезны семена льна для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, печени, почек и щитовидной железы. Включение в рацион семян льна является профилактикой тромбоза, значительно снижает риск возникновения раковых и сердечнососудистых заболеваний. Регулярное употребление льняного семени в пищу повышает иммунитет, улучшает перистальтику кишечника, благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, восстанавливает кровоток в тканях, стабилизирует уровень сахара в крови, способствует снижению веса.

Последние исследования ученых доказали, что семена льна полезны людям, имеющим предрасположенность к заболеванию раком и образованию злокачественных опухолей. Особенно полезны семена льна при раке молочной и предстательной желез, рака толстой кишки. Кроме того, семена льна оказывает омолаживающее и антибактериальное действие на организм. Их используют в качестве отхаркивающего, слабительного и противовоспалительного средства. При язве кишечника показаны клизмы из отвара семени льна в смеси с розовым маслом.

Противопоказания семян льна

Хотя польза семени льна бесспорна, существуют все-таки противопоказания к применению этого продукта. Нельзя употреблять семена льна при воспалительных процессах в кишечнике, так как семена оказывают слабительное действие. Противопоказаны семена льна женщинам, страдающим такими заболеваниями, как эндометрит, поликистоз или фиброма матки. Нельзя употреблять семя льна при беременности и кормлении ребенка грудью. Нежелательно включать в пищу льняное семя мужчинам, подверженным риску заболевания раком простаты, так как при этом заболевании противопоказана альфа-линоленовая кислота.

Семена льна - полезные свойства (видео)

Семя льна, полезные свойства

Лен обыкновенный (посевной) содержит в себе множество полезных веществ, которые оказывают профилактическое и лечебное действие при различных заболеваниях. Для промышленных целей лен стали возделывать в России в 18 веке, а его лекарственные свойства были известны еще несколько столетий назад. Лен, в различных формах, применяют в официальной и народной медицине, косметологии, пищевой и химической промышленности.

Лекарственные свойства льна

Семена льна обладают обволакивающим, слабительным, обезболивающим, противокашлевым, отхаркивающим, противовоспалительным, мочегонным действием.

Семена льна, смешанные с горячей водой, дают густую слизь, обладающую обволакивающим и противовоспалительным действием, и помогающую при воспалении слизистых оболочек пищевода, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, хронических колитах, запоре. Так же слизь растения препятствует всасыванию ядовитых веществ из кишечника, которые образуются при отравлениях и инфекционных заболеваниях, после химиотерапии, при онкозаболеваниях.

Отвар семян льна в сочетании с розовым маслом, в виде клизм, применяют для лечения язв в кишках, запоре, геморрое.

Чай на основе льняного семени применяют при заболеваниях полости рта и в качестве полосканий при возникновении воспалительных процессов во рту и в глотке.

Льняное масло применяют в диетическом питании при нарушении нарушении жирового обмена, в для лечения атеросклероза, ишемической болезни, сахарного диабета, холецистита, гепатита, запора; наружно при термических и химических и других поражениях кожи, фурункулах. Масло способствует увеличению фосфолипидов в крови и снижению плохого холестерина, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Так же масло льна способствует разглаживанию кожи и из него делают маски для лица. Кашицу из льняного масла и семян льна применяют при кровоподтеках, ранах, трещинах на открытых участках кожного покрова.

Семя льна помогают при язвах мочевого пузыря и почек, мочекаменной болезни.

Слизь семян льна не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта и поэтому ее применяют при заболеваниях дыхательных путей, бронхов, особенно при мокром кашле, ингаляции отваром семени льна помогают при насморке.

Семя льна и льна и льняное масло применяют для похудания, они выводят из организма токсины и шлаки, оказывают мягкое слабительное действие, укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие и состояние кожи.

Лен обыкновенный, противопоказания

Препараты на основе льна не следует употреблять длительное время, необходимо проводить лечения курсами. Так же лен не рекомендуется при острых нарушениях функций кишечника, при склонности к поносу и кератите.

Посмотрите видео, в котором рассказывается про полезные свойства семени льна и его применение:

С уважением, команда сайта Народные средства и медицина

Источники: http://womanadvice.ru/semya-lna-protivopokazaniya, http://www.yourlifestyle.ru/polza/574-vred-i-polza-semyan-lna.html, http://otbabushek.ru/semya-lna-poleznye-svoystva/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Хожу по маленькому часто ночь киста почек

Сложно определить норму, которая будет далее...

Кисты в молочной железе лечение

кисты в молочной железе лечение Киста молочной железы далее...

Народные средства от морщин под глазами

народные средства от морщин под глазами Кожа далее...

Антитела к цмв igm отрицательные igg положительные

антитела к цмв igm отрицательные igg далее...

Популярные

Еще по теме

Витамин е для кожи лица

витамин е для кожи лица Витамин Е для далее...

Как лечить фарингит в домашних условиях быстро

как лечить фарингит в домашних условиях далее...

Как бросить кормить ребенка в 1 5 года

как бросить кормить ребенка в 1 5 далее...