Рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания



рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания

ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА: состав, полезные свойства и противопоказания.


Черноплодная рябина (черноплодка) – не очень популярная в нашей стране ягода, обладающая массой полезных свойств и помогающая сохранить здоровье и справиться с различными заболеваниями. К сожалению, черноплодная рябина имеет противопоказания.

Описание черноплодной рябины:
Черноплодная рябина (или Арония черноплодная) – небольшое плодовое дерево или кустарник вида Аронии, семейства Розовые. Плоды черноплодки – съедобные ягоды черного цвета с кисловато-сладким вкусом и немного терпким привкусом. Цветет черноплодная рябина в мае-июне. Урожай собирают в сентябре-октябре.
Родиной черноплодки является Северная Америка, где ее полезные свойства использовали еще индейцы для лечения многих недугов.

Состав черноплодной рябины:
Черноплодная рябина богата витаминами А. С, Е. РР, группы В. В ней содержаться йод. железо. магний. медь, марганец, бор, фтор и другие макро- и микроэлементы, а также сахара, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества и другие полезные для здоровья соединения.

Калорийность черноплодной рябины:
Калорийность черноплодной рябины составляет около 50 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства черноплодной рябины:

  • Черноплодная рябина повышает иммунитет, обладает общеукрепляющим действием.
  • Помогает укрепить стенки сосудов, повышает их эластичность и упругость.
  • Способствует снижению артериального давления. Специалисты рекомендуют включать черноплодку, а также сок, варенья и джемы из нее в рацион питания людей, страдающих гипертонией.
  • Помогает выведению из организма радионуклидов, солей тяжелых металлов, некоторых видов патогенных микроорганизмов.
  • В черноплодной рябине содержится много йода, поэтому она полезна при некоторых недугах щитовидной железы. Благоприятно влияет на эндокринную систему.
  • Черноплодка хорошо влияет на работу пищеварительной системы, устраняет спазмы, обладает желчегонным эффектом, помогает справиться с гастритом с пониженной кислотностью.
  • Черноплодная рябина способствует снижению уровня сахара в крови и рекомендуется при сахарном диабете.

Противопоказания черноплодной рябины:
Черноплодная рябина противопоказана при частых запорах, язвенной болезни, гастритах с повышенной кислотностью, гипотонии, тромбофлебитах и повышенной свертываемости крови.

Кушайте черноплодную рябину с удовольствием. О пользе продуктов питания и возможных противопоказаниях Вы можете прочитать на странице «Полезные продукты». Помните, что здоровый образ жизни складывается не только из правильного питания, но и из закаливания. отказа от вредных привычек и других составляющих.

Друзья, помните, что организм каждого человека индивидуален. Поэтому информация на сайте носит исключительно информационный характер и не предназначена для постановки диагнозов или самолечения.
Все права защищены ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ #8212; ЭТО ЛЕГКО! . ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Рябина черноплодная полезные лечебные свойства и противопоказания

Как укрепить и повысить свой иммунитет. Как предотвратить возникновение заболеваний сердца. желудка. В этом вам поможет очень известная и распространенная ягода – черноплодная рябина, о полезных свойствах которой вы можете узнать, изучив эту статью.

Арония черноплодная – ягода, родом из Канады. Представляет собой небольшой кустарник, обычно полтора или два метра. Эта ягода неприхотлива и мало подвергается заболеваниям. Много лет люди насаждают эту ягоду у себя на территориях. Кто-то осознает ее полезные свойства, а кто-то еще даже и не знает о них.

На территорию России она распространилась, начиная с 1935 года. В наше время она является очень распространенным кустарником в каждом огороде и на дачах. Люди используют эту ягоду, часто даже не осознавая насколько полезны и целебны ее свойства.

Эта ягода уникальна тем, что она имеет очень много витаминов и используется в самых разных вариантах.

Из чего состоит рябина

Черноплодка богата витаминами С, Е, А, В, насыщена различными микро и макроэлементами. Ее калорийность составляет 50 ккал/100 грамм. Кислоты в ней больше, чем содержится ее в мандаринах, красной смородине. Если часто употреблять эту ягоду, то можно восполнить необходимое количество йода в организме.

Применение

Применяется для профилактики возникновения желудочных, сердечных и иных заболеваний. Из нее варят варенье, джемы, пекут пироги, готовят настойки, поливитаминные чаи, охлаждающие напитки. Она имеет широкое применение с давних времен.

Полезные свойства черноплодной рябины

  • Служит средством для укрепления иммунитета, насыщает организм витаминами.
  • Частое ее использование помогает расширить и укрепить сосуды, предотвращает возникновение тромбов.
  • Люди, страдающие гипертонией, должны ввести в свой рацион черноплодную рябину, так как она очень хорошо понижает давление.
  • Плоды рябины помогают вывести из организма вредные токсины.
  • Помогает в улучшении пищеварения, устраняет боль. Для людей, страдающих гастритом, будет полезным употребление этой ягоды.
  • Профилактика атеросклероза. снижает уровень холестерина.
  • Поможет крепко заснуть, укрепит нервную систему .
  • Поможет с возникшим кровотечением.

Рецепты лечения черноплодкой

  • 2—3 столовые ложки сухих ягод рябины заливаем двумя стаканами кипятка. Оставляем на ночь в термосе, чтоб настоялась. Употреблять перед приемом пищи три раза в день по пол стакана.

    Черноплодная рябина прибыла в наши края прямиком из Канады и Северной Америки, где растет она повсеместно. Индейцы смогли культивировать растение задолго до того, как на берега Нового Света высадился Христофор Колумб. Уже в те далекие времена были подмечены полезные свойства черноплодной рябины. Было отмечено ее чудотворное действие при простудных заболеваниях, ее соком лечили ожоги и разные хвори.

    И только в конце 19 века черноплодная рябина попала в Европу. Ее стали высаживать в скверах и садах, рябина стала истинным украшением ботанических садов, улиц и скверов. В Россию она попала гораздо позже, однако в нашей стране уже знали, в чем состоит польза черноплодной рябины. Но и это не стало причиной массового распространения этого растения розоцветных. Лишь только во второй половине ушедшего столетия были признаны лечебные свойства этого кустарника.

    Химический состав

    Весьма богат витаминный состав черноплодной рябины. В маленьких черных ягодках достаточно витаминов А, С, Е, К, а также группы В и РР. Есть в плоде и бета-каротин. Разнообразен и минеральный состав растения. Так, в плодах есть железо и бор, натрий и фосфор, магний и марганец, калий и кальций, медь и йод, молибден. В плодах аронии (а именно так еще называют эту ягодку) много полезных углеводов, жиров, белков и сахаров, крахмала, пищевых волокон и органических кислот.

    Калорийность черноплодной рябины

    В противовес бесценному витаминному и минеральному составу, калорийность черноплодной рябины невысока. Она составляет всего 55 ккал на 100 граммов продукта. По этой причине нередко чаи из плодов включены в диетическое меню, а также в рацион людей с избыточным весом.

    Полезные свойства черноплодной рябины

    В ней содержаться пектиновые вещества, которые выводят из организма человека радиоактивные вещества, а также тяжелые металлы. Они же делают человека устойчивым к вирусам и патогенным микроорганизмам. Пектиновые вещества также стимулируют отделение желчи, они уменьшают боли в области живота, помогают восстановить естественную микрофлору кишечника.

    Кроме того, минералы и витамины помогают улучшить состояние кровеносной и кроветворной системы организма. Если постоянно принимать отвары из трав, можно укрепить стенки сосудов, сделать их упругими и эластичными.

    Полезна черноплодная рябина и тем, что при употреблении помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Употребляют плоды гипертоники для того, чтобы снизить кровяное давление.

    Используются плоды аронии не только в народных рецептах, традиционная медицина также нашла применение черным ягодкам. Доктора прописывают отвары и чаи из ягодки при атеросклерозе, ревматизме, нарушении свертываемости крови, сахарном диабете и аллергии.

    Некоторые исследования доказывают, что употребление черноплодной рябины существенно снижает вероятность развития болезней эндокринной системы, атеросклероза и болезней печени.

    Противопоказания черноплодной рябины

    Не только польза черноплодной рябины известна ученым, но также и противопоказания. Так, поскольку в ней много органических кислот, употреблять ягоды не рекомендуется людям с язвой желудка, а также при некоторых формах гастрита.

    Чем полезна черноплодная рябина (видео)

    Источники: http://chudesalegko.ru/chernoplodnaya-ryabina-sostav-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/, http://medic.ymka.ru/rjabina-chernoplodnaja-poleznye-lechebnye-svojstva.php, http://www.yourlifestyle.ru/polza/830-chernoplodnaya-ryabina-poleznye-svoystva.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



  • Уголок врача

    Новое на сайте

    Капли от полиомиелита побочные действия

    капли от полиомиелита побочные действия Благодаря развитию далее...

    Лечение кашля у ребенка 2 лет

    лечение кашля у ребенка 2 лет Кашель у далее...

    Как очистить кишечник в домашних условиях медом

    . дизентерия, понос, рак кишечника, острый колит далее...

    Болит сустав на пальце руки при сгибании

    болит сустав на пальце руки при сгибании Болит далее...

    Популярные

    Еще по теме

    Повысить уровень тестостерона у мужчин

    повысить уровень тестостерона у мужчин Тестостерон значительным далее...

    Избавиться от изжоги в домашних условиях

    избавиться от изжоги в домашних условиях 15 далее...

    Сердечный приступ симптомы первая помощь

    сердечный приступ симптомы первая помощь Сердечный приступ далее...