Рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания



рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания

ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА: состав, полезные свойства и противопоказания.


Черноплодная рябина (черноплодка) – не очень популярная в нашей стране ягода, обладающая массой полезных свойств и помогающая сохранить здоровье и справиться с различными заболеваниями. К сожалению, черноплодная рябина имеет противопоказания.

Описание черноплодной рябины:
Черноплодная рябина (или Арония черноплодная) – небольшое плодовое дерево или кустарник вида Аронии, семейства Розовые. Плоды черноплодки – съедобные ягоды черного цвета с кисловато-сладким вкусом и немного терпким привкусом. Цветет черноплодная рябина в мае-июне. Урожай собирают в сентябре-октябре.
Родиной черноплодки является Северная Америка, где ее полезные свойства использовали еще индейцы для лечения многих недугов.

Состав черноплодной рябины:
Черноплодная рябина богата витаминами А. С, Е. РР, группы В. В ней содержаться йод. железо. магний. медь, марганец, бор, фтор и другие макро- и микроэлементы, а также сахара, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества и другие полезные для здоровья соединения.

Калорийность черноплодной рябины:
Калорийность черноплодной рябины составляет около 50 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства черноплодной рябины:

  • Черноплодная рябина повышает иммунитет, обладает общеукрепляющим действием.
  • Помогает укрепить стенки сосудов, повышает их эластичность и упругость.
  • Способствует снижению артериального давления. Специалисты рекомендуют включать черноплодку, а также сок, варенья и джемы из нее в рацион питания людей, страдающих гипертонией.
  • Помогает выведению из организма радионуклидов, солей тяжелых металлов, некоторых видов патогенных микроорганизмов.
  • В черноплодной рябине содержится много йода, поэтому она полезна при некоторых недугах щитовидной железы. Благоприятно влияет на эндокринную систему.
  • Черноплодка хорошо влияет на работу пищеварительной системы, устраняет спазмы, обладает желчегонным эффектом, помогает справиться с гастритом с пониженной кислотностью.
  • Черноплодная рябина способствует снижению уровня сахара в крови и рекомендуется при сахарном диабете.

Противопоказания черноплодной рябины:
Черноплодная рябина противопоказана при частых запорах, язвенной болезни, гастритах с повышенной кислотностью, гипотонии, тромбофлебитах и повышенной свертываемости крови.

Кушайте черноплодную рябину с удовольствием. О пользе продуктов питания и возможных противопоказаниях Вы можете прочитать на странице «Полезные продукты». Помните, что здоровый образ жизни складывается не только из правильного питания, но и из закаливания. отказа от вредных привычек и других составляющих.

Друзья, помните, что организм каждого человека индивидуален. Поэтому информация на сайте носит исключительно информационный характер и не предназначена для постановки диагнозов или самолечения.
Все права защищены ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ #8212; ЭТО ЛЕГКО! . ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Рябина черноплодная полезные лечебные свойства и противопоказания

Как укрепить и повысить свой иммунитет. Как предотвратить возникновение заболеваний сердца. желудка. В этом вам поможет очень известная и распространенная ягода – черноплодная рябина, о полезных свойствах которой вы можете узнать, изучив эту статью.

Арония черноплодная – ягода, родом из Канады. Представляет собой небольшой кустарник, обычно полтора или два метра. Эта ягода неприхотлива и мало подвергается заболеваниям. Много лет люди насаждают эту ягоду у себя на территориях. Кто-то осознает ее полезные свойства, а кто-то еще даже и не знает о них.

На территорию России она распространилась, начиная с 1935 года. В наше время она является очень распространенным кустарником в каждом огороде и на дачах. Люди используют эту ягоду, часто даже не осознавая насколько полезны и целебны ее свойства.

Эта ягода уникальна тем, что она имеет очень много витаминов и используется в самых разных вариантах.

Из чего состоит рябина

Черноплодка богата витаминами С, Е, А, В, насыщена различными микро и макроэлементами. Ее калорийность составляет 50 ккал/100 грамм. Кислоты в ней больше, чем содержится ее в мандаринах, красной смородине. Если часто употреблять эту ягоду, то можно восполнить необходимое количество йода в организме.

Применение

Применяется для профилактики возникновения желудочных, сердечных и иных заболеваний. Из нее варят варенье, джемы, пекут пироги, готовят настойки, поливитаминные чаи, охлаждающие напитки. Она имеет широкое применение с давних времен.

Полезные свойства черноплодной рябины

  • Служит средством для укрепления иммунитета, насыщает организм витаминами.
  • Частое ее использование помогает расширить и укрепить сосуды, предотвращает возникновение тромбов.
  • Люди, страдающие гипертонией, должны ввести в свой рацион черноплодную рябину, так как она очень хорошо понижает давление.
  • Плоды рябины помогают вывести из организма вредные токсины.
  • Помогает в улучшении пищеварения, устраняет боль. Для людей, страдающих гастритом, будет полезным употребление этой ягоды.
  • Профилактика атеросклероза. снижает уровень холестерина.
  • Поможет крепко заснуть, укрепит нервную систему .
  • Поможет с возникшим кровотечением.

Рецепты лечения черноплодкой

  • 2—3 столовые ложки сухих ягод рябины заливаем двумя стаканами кипятка. Оставляем на ночь в термосе, чтоб настоялась. Употреблять перед приемом пищи три раза в день по пол стакана.

    Черноплодная рябина прибыла в наши края прямиком из Канады и Северной Америки, где растет она повсеместно. Индейцы смогли культивировать растение задолго до того, как на берега Нового Света высадился Христофор Колумб. Уже в те далекие времена были подмечены полезные свойства черноплодной рябины. Было отмечено ее чудотворное действие при простудных заболеваниях, ее соком лечили ожоги и разные хвори.

    И только в конце 19 века черноплодная рябина попала в Европу. Ее стали высаживать в скверах и садах, рябина стала истинным украшением ботанических садов, улиц и скверов. В Россию она попала гораздо позже, однако в нашей стране уже знали, в чем состоит польза черноплодной рябины. Но и это не стало причиной массового распространения этого растения розоцветных. Лишь только во второй половине ушедшего столетия были признаны лечебные свойства этого кустарника.

    Химический состав

    Весьма богат витаминный состав черноплодной рябины. В маленьких черных ягодках достаточно витаминов А, С, Е, К, а также группы В и РР. Есть в плоде и бета-каротин. Разнообразен и минеральный состав растения. Так, в плодах есть железо и бор, натрий и фосфор, магний и марганец, калий и кальций, медь и йод, молибден. В плодах аронии (а именно так еще называют эту ягодку) много полезных углеводов, жиров, белков и сахаров, крахмала, пищевых волокон и органических кислот.

    Калорийность черноплодной рябины

    В противовес бесценному витаминному и минеральному составу, калорийность черноплодной рябины невысока. Она составляет всего 55 ккал на 100 граммов продукта. По этой причине нередко чаи из плодов включены в диетическое меню, а также в рацион людей с избыточным весом.

    Полезные свойства черноплодной рябины

    В ней содержаться пектиновые вещества, которые выводят из организма человека радиоактивные вещества, а также тяжелые металлы. Они же делают человека устойчивым к вирусам и патогенным микроорганизмам. Пектиновые вещества также стимулируют отделение желчи, они уменьшают боли в области живота, помогают восстановить естественную микрофлору кишечника.

    Кроме того, минералы и витамины помогают улучшить состояние кровеносной и кроветворной системы организма. Если постоянно принимать отвары из трав, можно укрепить стенки сосудов, сделать их упругими и эластичными.

    Полезна черноплодная рябина и тем, что при употреблении помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Употребляют плоды гипертоники для того, чтобы снизить кровяное давление.

    Используются плоды аронии не только в народных рецептах, традиционная медицина также нашла применение черным ягодкам. Доктора прописывают отвары и чаи из ягодки при атеросклерозе, ревматизме, нарушении свертываемости крови, сахарном диабете и аллергии.

    Некоторые исследования доказывают, что употребление черноплодной рябины существенно снижает вероятность развития болезней эндокринной системы, атеросклероза и болезней печени.

    Противопоказания черноплодной рябины

    Не только польза черноплодной рябины известна ученым, но также и противопоказания. Так, поскольку в ней много органических кислот, употреблять ягоды не рекомендуется людям с язвой желудка, а также при некоторых формах гастрита.

    Чем полезна черноплодная рябина (видео)

    Источники: http://chudesalegko.ru/chernoplodnaya-ryabina-sostav-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/, http://medic.ymka.ru/rjabina-chernoplodnaja-poleznye-lechebnye-svojstva.php, http://www.yourlifestyle.ru/polza/830-chernoplodnaya-ryabina-poleznye-svoystva.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



  • Уголок врача

    Новое на сайте

    Лекарства от гипертонии без побочных эффектов

    лекарства от гипертонии без побочных эффектов Список препаратов далее...

    Вреден ли кальян для здоровья

    вреден ли кальян для здоровья Чем вреден кальян? Часто далее...

    Колит левый бок внизу живота

    колит левый бок внизу живота Колит в далее...

    Сколько ударов сердца в минуту

    сколько ударов сердца в минуту Сколько ударов далее...

    Популярные

    Еще по теме

    Повысить уровень тестостерона у мужчин

    повысить уровень тестостерона у мужчин Тестостерон значительным далее...

    Избавиться от изжоги в домашних условиях

    избавиться от изжоги в домашних условиях 15 далее...

    Сердечный приступ симптомы первая помощь

    сердечный приступ симптомы первая помощь Сердечный приступ далее...