Поднять давление в домашних условиях



поднять давление в домашних условиях

Как поднять давление в домашних условиях?

Существует очень много препаратов, помогающих справляться с низким давлением, которое обычно встречается у гипертоников. Эти препараты давление возвращают в норму. Средств же, работающих в обратном направлении и помогающих давление поднять, имеется очень мало.

Примерно лет пятнадцать тому назад медицинским обществом было решено, что если из-за пониженного давления не может наступить смерти или каких-либо серьезных патологий, то его не нужно считать болезнью. Из-за этого случилось так, что каждый гипотоник спасется так, как может, кто принимает пачками элеутерококк и женьшень, а кто спасается контрастным душем и гимнастикой.

Люди, которые страдают пониженным давлением, постоянно ощущают вялость и апатию, утром они с огромным трудом встают с постели, у них перед глазами часто бывают черные мушки. Гипотоник не может долго стоять без движения, к примеру, ожидая собственной очереди в поликлинике или в магазине. Когда гипотоник начинает идти, состояние его нормализуется. Поэтому хорошим способом поднять давление считается спорт. Бег, приседания, танцы, прочая физическая активность приводят к тому, что болевые ощущения отступают. Когда человек неподвижно лежит в постели и не может с кровати подняться, у него не получится заняться зарядкой, однако если гипотоник чувствует, что вот-вот начнет очередной приступ, ему необходимо как можно скорее начать махать руками либо приседать.

Зачастую гипотоникам советуют отказаться от распития кофе по утрам, но это не правильно. Если давление у человека низкое, кружка крепкого напитка ему просто необходима, поскольку кофе поднимает давление, а человек от этого приходит в тонус. После употребления горячего напитка человек должен съесть кусок сыра. Соленые и жирные продукты поднимают давление, поэтому в данном случае больше всего подходит именно сыр. Если у человека нет возможности нормально позавтракать, если он еще до приема пищи почувствовал себя плохо, то по дороге на кухню ему нужно съесть небольшое количество соленых орешков. Однако не следует данный продукт употреблять очень часто. Так как излишнее потребление соли способно привести к образованию проблем с почками.

Совсем другое дело - беременность. Как поднять давление при беременности - вопрос мучающий чуть ли не каждую четвертую беременную женщину на планете. И это не удивительно - ведь в этот период организм женщины работает за двоих. и увы, в данном случае крепкий сладкий чай с шоколадкой, подышать воздухом посидеть у окошка, помогает не всегда. Лучше всего, конечно же, обратится к врачу, который выявит причину гипотонии и назначит препараты, которые никак не повлияют на развитие малыша, но чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.

Видео: Как поднять давление у человека?

ВНИМАНИЕ. информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как поднять давление в домашних условиях

Низкое давление – это падение общего тонуса организма, когда человек чувствует себя уставшим, еще не успев подняться с постели, разбитым, не готовым ни к каким активным действиям. Апатия, ленность, сонное состояние, невнимательность, безразличие, головная боль и слабость, тотальная слабость, снижающая качество жизни. Конечно же, надо выяснить, в чем причина такого состояния. Но иногда приходится прямо сейчас принимать какие-то меры, чтобы наступило облегчение.

Первое, что стоит сделать, это легкая зарядка. Зарядка заставляет кровь циркулировать по сосудам, она хорошо разогревает тело, приводит в тонус сосуды, поднимая тем самым давление.

Возможно Вас заинтересует:

Если кружится голова и есть ощущение тошноты, надо принять контрастный душ.

Необходимо выпить капли экстракта радиолы розовой, такие капли быстро поднимают давление. Можно выпить 30 капель настойки женьшеня или элеутерококка. Это всегда должно быть дома.

Делают точечный массаж, то есть легко нажимают пальцем и вращают по часовой стрелке следующие точки:

- Массаж точек в ямке над губами рядом с основанием носа

-Массаж точки на большом пальце ноги, находящейся возле ногтя рядом со вторым

Так как давление быстро повышается при употреблении соленых и жирных продуктов необходимо съесть что-нибудь, например соленые орешки, сливочное масло, селедку, острый сыр.

Очень хорошо помогает горячий и сладкий черный чай или заварной кофе, если не бывает учащенного сердцебиения. Пить надо маленькими глотками и не спеша. Можно выпить крепкий чай с коньяком, но желательно этим не злоупотреблять.

Для того, чтобы не было необходимости прибегать к быстрому повышению давления, надо стараться следить за своим здоровьем: ночной сон должен быть достаточным, физические нагрузки не должны быть чрезмерными, однако не стоит избегать их совсем, разумно чередуя с отдыхом. Также следить за питанием, употреблять не только полноценную пищу, но и различные специи, пряности, шоколад. Такой категории больных рекомендован салат из корней сельдерея, так как он быстро поднимает давление.

7 советов, как поднять давление в домашних условиях

Вопрос #171;как поднять давление в домашних условиях#187; очень актуален, если у Вас гипотония (пониженное давление). В группе риска часто оказываются подростки (в основном, девушки), беременные или недавно родившие, а также люди с дефицитом массы тела. Артериальное давление часто снижается при изменениях погоды, и всегда #8212; при сильных кровотечениях (например, у женщин во время месячных).

Как эффективнее всего поднять давление в домашних условиях?

1. Начнем с того, что людям с низким давлением рекомендуется полноценный отдых и сон не менее 8 часов в сутки. Утром после пробуждения нежелательно резко вскакивать с кровати – лучше некоторое время полежать, проснуться окончательно. Можно в это время потягиваться, делая своего рода утреннюю гимнастику. Встав, полезно сделать несколько приседаний и наклонов.

2. Контрастный душ также поможет поднять низкое давление. Очень полезны для гипотоников прогулки на свежем воздухе, баня и закаливание. Рекомендуются умеренные физические нагрузки.

3. Хороший, но кратковременный эффект дает дыхательная гимнастика. нужно медленно набирать полную грудь воздуха и так же медленно выпускать его через стиснутые зубы.

4. Поднять артериальное давление у человека можно с помощью массажа некоторых значимых точек на теле:

• Боковые точки с двух сторон ногтя на мизинцах рук. Кратковременно, интенсивно надавливать в течение 3 минут.

• Точка на боковой поверхности большого пальца ноги, у ногтевой пластины со стороны второго пальца. Надавливать спокойно, движениями по часовой стрелке.

• Точка посередине ложбины между верхней губой и основанием носа. Массировать легко, движениями по часовой стрелке.

5. Правильная диета также может помочь гипотоникам. В ежедневный рацион обязательно должны входить красные, оранжевые и зеленые фрукты и овощи. Очень полезны свежевыжатые соки – гранатовый, вишневый, виноградный.

6. Однако первое средство, которое советуют при вопросе, чем можно поднять давление, #8212; это стакан крепкого сладкого черного чая. Можно вприкуску с шоколадкой или сладкой конфетой.

Иногда советуют выпить кофе, но это не очень верный способ. Дело в том, что кофе у некоторых людей может, наоборот, еще снизить и без того низкое давление. А в чашке крепкого чая кофеина содержится больше, чем в такой же чашке кофе.

7. Есть и народные средства. которые помогут поднять давление в домашних условиях:

1. Смесь цветков и листьев татарника (1 часть) и плодов шиповника (4 части) измельчить. 2 столовые ложки смеси залить кипятком. Пить с медом.

2. За 30 минут до еды (2-3 раза в день) нужно принимать по 5-10 капель экстракта родиолы розовой. Особенно полезно это при гипотонии, вызванной переутомлением.

3. 20-30 капель настойки календулы 3 раза в день стабильно повышают давление, если пить настойку не менее двух недель.

Естественно, перед употреблением лекарственных средств подобного рода нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Источники: http://dasinok.ru/narodnaya-medicina/kak-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviy.html, http://serdce-zdorovo.ru/kak-podnyat-davlenie-v-domashnix-usloviyax/, http://www.azazell.com/krasota-i-zdorove/7-sovetov-kak-podnyat-davlenie-v-domashnix-usloviyax/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Прогестерон при беременности на ранних сроках

прогестерон при беременности на ранних сроках Прогестерон при далее...

Очаговая алопеция у мужчин лечение

очаговая алопеция у мужчин лечение Как лечить облысение далее...

Лечение обструктивного бронхита у детей

лечение обструктивного бронхита у детей Обструктивный бронхит Бронхит – далее...

Болит под правой лопаткой сзади

болит под правой лопаткой сзади Боль под далее...

Популярные

Еще по теме

Витамин е где содержится в продуктах

витамин е где содержится в продуктах КРАСИВЫЙ далее...

Народные методы лечения кашля у ребенка

народные методы лечения кашля у ребенка Когда у далее...

Перед глазами летают черные точки

перед глазами летают черные точки Причины черных точек далее...