Как быстро повысить гемоглобин в крови



как быстро повысить гемоглобин в крови

Как быстро повысить гемоглобин в крови? 5 супер-продуктов!

Человеческий организм нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Низкий показатель этого белкового компонента часто становится итогом железодефицитной анемии. Возможно нарушение всасывания микроэлементов, связанное с проблемами желудочно-кишечного тракта, приемом определенных медицинских препаратов. Включение в меню ряда железосодержащих продуктов – быстрый способ привести в норму уровень гемоглобина.

1. Черная икра мгновенно повышает гемоглобин!

100 г черной икры может подарить организму около 2.5 мг железа. Этот продукт часто рекомендуется врачами при пониженном гемоглобине, малокровии. В особенности полезно регулярное включение в меню бутерброда с черной икрой беременным и подросткам, которых часто беспокоит железодефицитная анемия. Добавлять икру в рацион стоит не только в лечебных целях, но и для профилактики.

Черная икра отличается превосходно сбалансированным составом. Помимо ценных белков продукт включает в себя витамины (A, B, C, D), важные микроэлементы (натрий, калий, магний, цинк, йод). Уникальный состав позволяет этому дару моря оптимизировать функционирование желудочно-кишечного тракта, положительно сказываться на усвояемости железа.

Насыщенность микроэлементами дает черной икре возможность увеличивать число красных кровяных клеток, контролирующих выработку гемоглобина. Продукт производит и общеукрепляющее влияние на организм, нормализует иммунную защиту.

В терапевтических целях (повышение гемоглобина) черная икра может употребляться в виде бутерброда. Также проводятся лечебные курсы в течение 2-3 недель, при которых пациент должен съедать дважды в день 2 столовые ложки блюда.

Красная икра

Красная икра, как и черная, является кладезем витаминов и микроэлементов, спасающих при пониженном гемоглобине. Она насыщена жирными омега-3 жирами, служит поставщиком железа, натрия, калия, магния и фосфора, обеспечивает широким рядом витаминов.

Нет другого продукта, который был бы настолько богат фолиевой кислотой, от которой зависит нормальная работа кровеносной системы. Нехватка этого компонента может привести к анемии. «Лечить» низкий гемоглобин красной икрой часто советуют беременным женщинам, так как её состав чрезвычайно полезен для будущего младенца.

Принцип употребления красной икры тот же, что и в случае с черной. Наиболее полезен продукт в чистом виде, приветствуется и добавление его в салаты, использование при приготовлении бутербродов.

Рецепт вкусного и полезного салата с красной икрой для тех, кто не любит этот продукт в чистом виде.

Помимо икры блюдо включает другие элементы, поставляющие организму железо:

банка красной икры;

Пломбир мне помог с повышением гемоглабина

Про пломбир - это бред. Это молочный продукт. Кальций, содержащийся в молоке, блокирует всасывание железа. Я оочень люблю мороженное, именно пломбир. Других я никогда не ем. Я его летом ела по 2штуки. А гемоглобин был 98. Только красное мясо - говядина, печень говяжья - есть в течении месяца хотя бы два раза в день - тогда может повысится гемоглобин.

Очень хорошо повышает гемоглобин сок из 5 видов фрукт в равных пропорциях. Для этого нужно взять: 100 гр. яблочного сока 100 гр. морковного сока 100 гр. свекольного сока 100 гр гранатового сока 100 гр лимонного сока Все эти соки смешать и пить каждый день по 100 грамм между приемами пищи в течении месяца.

Все это перепробовал не помогает
Может есть более эффективный способ
Повысить гемоглобин

Самое эффективное средство - влить железо капельницей (в 3-4 приема), исключить абсолютно любой чай даже зелёный так как чай убийца железа. И конечно употреблять железосодержащие продукты или таблетки железа с фоллиевой кислотой. Так мне врач гематолог прописал.

Зевс, еще есть такое средство, как настойка сосновой пыльцы. Как говорят, после двухмесячного курса гемоглобин повышается на 15 единиц, а количество эритроцитов в крови возрастает на 30%.

Продуктами быстро не поднять гемоглобин. Особенно если он уже ниже плинтуса Но и препаратами стрёмно. Побочно желудок угробить можно. Может кто знает? без побочных действий чем поднять? Есть натуральный гемоглобин? какой нибудь.

А фисташки кто нибудь пробовал? Помогает?

Как поднять гемоглобин быстро и без вреда для организма

Гемоглобин входит в состав эритроцитов. Он представляет собой сложное вещество (соединение белка и железа), окрашивающее кровь. Именно благодаря частицам железа кровь приобретает красный цвет. В организме гемоглобин отвечает за функцию переноса кислорода в ткани из органов дыхания, а также переноса из тканей в органы дыхания углекислого газа. Уровень гемоглобина, который считается нормой - 120-140 г/л. Немного ниже может быть гемоглобин у грудничков и это будет нормой.

Эритроциты отвечают за уровень содержания гемоглобина в крови. Поэтому если лейкоциты подавляют эритроциты, то гемоглобин, соответственно, понижается. Это может произойти в результате потери крови или после вирусных острых заболеваний. Главные признаки, указывающие на понижение гемоглобина – это бледный цвет кожи, усталость и вялость , ухудшение эмоционального состояния. Из-за дефицита железа в организме может также появиться тахикардия, одышка, снижение аппетита, гипотония мышц, расстройство пищеварения, ломкость ногтей и волос, синий цвет губ, сухость кожи, стоматиты. Если вы замечаете, что как раз такие симптомы наблюдались у вас на протяжении последнего времени, то стоит задуматься, как поднять гемоглобин.

Приходя к врачу с вопросом о том, как быстро повысить гемоглобин, люди чаще всего получают ответ, что надо пить препараты, содержащие железо. Однако гораздо более полезный, но при этом не менее эффективный способ – это правильное питание. Есть множество продуктов питания, в составе которых находится железо. Они и могут помочь. Именно поэтому перед тем, как поднять гемоглобин с помощью таблеток, стоит попробовать просто чаще употреблять некоторые мясные продукты: белое куриное мясо, птица, рыба, почки, язык (50г отварного говяжьего языка, употребляемого в пищу ежедневно, помогут подержать гемоглобин на нужном уровне). Не менее полезны каши из гречки, гороха, фасоли, ржи, чечевицы, толокна. Среди зелени и овощей повышению гемоглобина способствуют лук, помидоры, тыква, ботва репы (молодой), молодой картофель (печеный в кожуре), свекла, горчица, листья одуванчика, шпинат, петрушка (зелень). В народной медицине люди, знавшие как поднять гемоглобин, советовали есть побольше черники. Также хороши такие ягоды как черная смородина и клюква, клубника и земляника. Из фруктов хорошо помогают бананы, яблоки, айва, хурма, сливы, абрикосы или курага, груши, гранаты и персики. Богаты железом и соки: гранатовый (его достаточно пить по 2 глотка ежедневно) и морковный. Не менее полезны и такие продукты как грецкие орехи, черный шоколад, яичный желток, красная и черная икра, а также различные морепродукты, сушеные грибы, гематоген.

Есть много различных способов, как поднять гемоглобин. Рассмотрим некоторые из них.

  1. Высыпать в тарелку полстакана гречки влить туда один стакан кефира и оставить на ночь. Утром кашу можно есть. Если есть такую кашу несколько дней подряд – уровень гемоглобина быстро восстановится.
  2. Смешать столовую ложку свекольного сока с клюквенным морсом и яблочным соком (по полстакана). Пить полученный сок необходимо ежедневно.
  3. Взять по стакану орехов грецких, кураги и изюма, 1 лимон, все перемолоть и перемешать, добавить стакан меда – лекарство готово.
  4. Можно делать настойку. Для этого 300 грамм чеснока заливают спиртом и настаивают на протяжении 2,5 недель. Пьют полученный настой вместе с молоком (на полстакана 25 капель) трижды в день.

Рецептов много, но главное знать, что для более полного и эффективного усвоения железа из продуктов, надо одновременно употреблять продукты, которые богаты содержанием витамина С.

Вроде все понятно с пользой продуктов. Кажется неясным только одно, как повысить гемоглобин у ребенка, если многие из полезных продуктов у малыша могут вызвать аллергию. Ответ очень прост: для каждого необходимо индивидуально подбирать продукты питания, которые пойдут ему лишь на пользу. Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, что прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и гимнастика – все это тоже очень полезно для поддержания нужного уровня гемоглобина.

Как быстро повысить гемоглобин в крови?

Основными признаками дефицита железа и низкого гемоглобина являются головокружение, обмороки, тахикардия, сонливость. Если проявились подобные симптомы, то необходимо сдать кровь, дабы проверить уровень гемоглобина. Низкий гемоглобин чаще встречается у женщин, нежели у мужчин, так как представительницы прекрасного пола ежемесячно теряют определенное количество крови при менструации, часто сидят на строгих диетах, да и беременность значительно снижает уровень железа в крови. Поэтому необходимо знать, как можно повысить гемоглобин. Конечно, в современной медицине есть много препаратов, которые помогают поднять уровень гемоглобина, но не если дефицит железа незначительный, да и человек - не приверженец медикаментозных способов лечения, то можно попробовать исправить ситуацию с помощью правильного питания. Далее будет рассмотрено, как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях без использования специальных лекарств.

Для того чтобы повысить гемоглобин, необходимо ввести в рацион продукты, содержащие железо. В первую очередь нужно есть мясо – нежирную говядину, свинину, телятину. Мясо рекомендуется не подвергать долгой термической обработке, так как при долгой варке или жарке компоненты железа разрушаются. Идеальный вариант приготовления – отбивная с кровью и шашлык. Также хорошо повышают гемоглобин субпродукты - например, говяжья печень. Не стоит забывать и о таких, на первый взгляд, привычных продуктах, как гречка, морковь, яблоки. Отличным помощником в лечении может стать гранат, а также сок из него. В период активного повышения гемоглобина необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, так как именно витамин данной группы способствует усвоению железа в организме. Пока будет проходить лечение от анемии, не рекомендуется пить крепкий черный чай и кофе, так как данные напитки способствуют «вымыванию» железа из организма. Если без горячих напитков совсем сложно, то стоит обратить внимание на зеленый чай или каркаде, который, кстати, богат витамином С.

Для любителей сладкого есть один интересный рецепт, который помогает повысить гемоглобин. Необходимо взять курагу, грецкие орехи и изюм в соотношении один к одному, измельчить мясорубкой или блендером, а затем все залить медом. Из получившейся смеси можно скатать шарики-конфетки, а можно кушать так, по одной столовой ложке трижды в день. В заключение хочется отметить, что если появились симптомы анемии, то стоит без промедлений обратиться к доктору и узнать свой уровень гемоглобина, так как чем раньше начать лечение, тем безболезненней пройдет процесс и быстрее будет результат. А уж какой способ выбрать для поднятия гемоглобина – медикаментозный или с помощью питания - каждый решает сам.

Источники: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_nizkii_gemoglobin_bistro.php, http://fb.ru/article/26095/kak-podnyat-gemoglobin-byistro-i-bez-vreda-dlya-organizma, http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/zdorovoe-pitanie/kak-byistro-povyisit-gemoglobin-v-krovi




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Герпес во рту у ребенка

герпес во рту у ребенка Герпес во далее...

Боль в ухе лечение у взрослых

боль в ухе лечение у взрослых Лечение боли далее...

Токсикоз при беременности на ранних сроках

токсикоз при беременности на ранних сроках Токсикоз далее...

Staphylococcus epidermidis что это такое

staphylococcus epidermidis что это такое 101 Год далее...

Популярные

Еще по теме

Витамин е где содержится в продуктах

витамин е где содержится в продуктах КРАСИВЫЙ далее...

Народные методы лечения кашля у ребенка

народные методы лечения кашля у ребенка Когда у далее...

Перед глазами летают черные точки

перед глазами летают черные точки Причины черных точек далее...