Как почистить лёгкие после многолетнего курения



как почистить лёгкие после многолетнего курения

Очищение легких курильщика - чистка после курения, выведение смол, мокроты, слизи

В этой статье мы затронем такую важную тему, как очищение легких. Если вы бросили курить, чтобы побыстрей восстановить здоровую работу легких, вам, в первую очередь, нужно как можно быстрей вывести из легких смолы, шлаки и токсины, которые годами накапливались в ваших легких. В этой статье Очищение легких курильщика - чистка после курения, выведение смол, мокроты, слизи вы узнаете о действенных методах, которые помогут довольно быстро привести ваши легкие в здоровую форму. В этой статье будут описаны самые лучшие рецепты по выведению смол из легких.

Для приготовления сбора вам потребуются следующие компоненты: Хвощ, мак, первоцвет (примула), донник, солодка, истод, пикульник, сосновые почки, подорожник, медуница, тимьян, фиалка трёхцветная, девясил, бузина, фенхель, фиалка душистая, мыльнянка.
Если у вас не получится найти все вышеперечисленные травы, обязательно купите хотя бы 8 из них. Каждая трава обладает своими уникальными свойствами. И если вы найдете все перечисленные травы, от рецепта вы получите максимальную отдачу в виде очень глубокого очищения легких.

Уникальные свойства чеснока помогают курильщику очистить организм и вернуть здоровье. Прочитайте статью и помогите своему телу вывести шлаки и токсины!

В стеклянную или эмалированную емкость добавьте по 1,5 ст. ложки каждой травы и хорошенько перемешайте. таким образом, вы получите травяной сбор, который мы дальше будем использовать в рецепте.
Засыпаем в термос 1,5 ст. ложки полученного сбора и заливаем его 250-300мл кипятка. Настаиваем 2 часа. После того, как травы заварились, процеживаем их и пьем полученный настой в теплом виде перед сном. Курс лечения - 2 месяца.
В начале использования данного рецепта у вас может появится кашель с отхаркиванием. Чем больше загрязнены легкие, тем более тяжелые формы может принимать кашель. Появление кашля говорит о начале процесса выведения смол и мокроты из легких. Не пугайтесь кашля, это положительный эффект рецепта. В процессе приема настоя кашель будет сходить на нет и, в конечном итоге, совсем пропадет. Это означает, что легкие очистились.

Истинная находка для бывших курильщиков! Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые способствуют разжижению табачных смол и выведению мокроты.
У этого рецепта есть 2 варианта - для свежих почек, и для сушеных.

- Свежие сосновые почки. Свежие почки лучше собирать в мае или начале июня. В этот период времени они наиболее нежные, и в них содержится максимальное количество эфирных масел. Для сбора вам потребуется обычный паке (большой, с ручками). После сбора возьмите чистую литровую банку и сахарный песок. На дно банки насыпьте сосновый почек, и сверху посыпьте небольшим слоем сахарного песка. Немного утрамбуйте. Для этого можно использовать деревянную палку для раскатывания теста. Дальше снова засыпьте слой почек и снова посыпьте слоем песка. затем снова утрамбуйте. Таким образом проделывайте эту процедуру до тех пор, пока банка не станет полной. Получается своеобразный слоеный пирог из почек и сахарного песка. Наполненную банку закройте крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Через 3 недели нужно процедить содержимое банки через марлю. После процеживания у вас останется сосновый сироп зеленоватого цвета. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день. Процедура длится до тех пор, пока сироп не закончится. Данный рецепт является одним из самых лучших вариантов для очищения легких от смол.

- Сушеные сосновые почки. 1 столовую ложку почек залить стаканом кипятка, настоять в термосе 1-2 часа. Принимать по 0,3 стакана 2 раза в день после еды. Курс - 15-30 дней.

3. Овсяное очищение. Стакан зерен овса залить 0,5 л молока, довести до кипения, упарить на медленном огне, помешивая, до половины объема. Протереть через сито. В итоге получится около 0,5 стакана сладковатой жидкой кашицы цвета кофе с молоком. Эту кашицу выпить теплой за один раз. Принимать по 0,5 стакана овсяной кашицы 3 раза в день за полчаса до еды. Примерно через неделю начнется очищение легких: будет беспокоить кашель, одышка. Может отходить серая или зеленая мокрота в виде плотных сгустков.

4. Восстановление дыхательных путей.
Отвар фиалки и душицы стимулирует реснитчатый эпителий, которым выстланы дыхательные пути.
1 столовую ложку душицы и 1 столовую ложку фиалки трехцветной залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час. Отвар пить теплым 2-3 раза в день без сахара. Если пить постоянно как чай, легкие постепенно очищаются от смол без отхаркивающего эффекта.

Для ингаляций можно брать следующие эфирные масла: масло эвкалипта, майорановое и сосновое масло. В эмалированную кастрюлю налить воды и поставить на газ. Когда вода закипит, поставить кастрюлю на медленный огонь. Вылить в воду чайную ложку масла, накрыть голову полотенцем, наклониться над кастрюлей, и дышать паром на протяжении 5-10 мин. Дышать нужно ртом, не торопясь, стараясь делать как можно более глубокие вдохи и выдохи. Курс лечение - 7-14 дней. Ингаляции лучше делать перед сном, чтобы после них сразу лечь в теплую постель.

В заключении хотелось бы сказать, что описанные рецепты подойдут и для обычного лечения легочных заболеваний - кашель (от легкой до тяжелой формы), бронхит, начальная стадия воспаления легких. Ингаляции будут прекрасным помощником и во время ангины (используйте сосновые масла и масла эвкалипта). Используйте эту уникальную информацию, и пусть ваши легкие всегда будут здоровы!

Как очистить лёгкие после курения?

Что происходит с легкими во время курения?

Даже заядлый курильщик знает о вреде курения и возможных последствиях, но что конкретно происходит с легкими? Дело в том, что постоянное вдыхание воздуха с продуктами горения табака приводит к развитию хронического воспаления слизистой практически на всем протяжении дыхательной системы, а это в свою очередь причина перерождения мягкой слизистой в грубую соединительную ткань. Из-за таких изменений эвакуация секрета, а вместе с ним и вредных нерастворимых веществ, например, смол, затрудняется.

Смолы и другие соединения скапливаются в альвеолах легких и становятся дополнительным барьером газообмена между воздухом и кровью. Поэтому крайне важно даже после курения принимать меры по восстановлению своего организма. Тогда возникает вопрос: «Как очистить легкие после курения? »

Как очистить легкие после курения?

Очищение легких после курения происходит не сразу, иногда на это требуется ни один год. Во многом это зависит от стажа курильщика, количества выкуриваемых сигарет за сутки, возраста и общего состояния здоровья.

Но когда привычка побеждена, человек понимает, что освободился и хочет очистить организм после курения и, естественно, без помощи врачей. Существует множество советов для ускорения и более эффективного восстановления легких и всего тела после отказа от этой пагубной привычки.

  1. Народные средства: отвары и настойки, свежеприготовленные с использованием целого ряда трав и кореньев.
  2. Правильное питание и водный режим.
  3. Прогулки (своего рода кислородная терапия).
  4. Дыхательная гимнастика, а также йога.
  5. Физические упражнения и различные виды нагрузок.

Как очистить легкие после курения в домашних условиях?

Именно народная медицина позволяет ответить на вопрос, как очистить легкие после курения в домашних условиях? Причем эти нетрадиционные средства позволяют и в целом оздоровиться, что немало важно для восстановления.

  • Для приготовления очищающего настоя необходимо взять по одной столовой ложке душицы и фиалки, измельчить эту смесь, затем залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в течение 2 часов. Готовый настой выпить за один день в 2-3 приема. Курс не меньше месяца. Наблюдается мягкий очищающий эффект без усиления кашля.
  • Хорошо очищаются легкие после курения молочным отваром из овса. Для того чтобы приготовить этот чудодейственный напиток, необходимо взять стакан овса и залить его двумя стаканами горячего молока и продолжать нагревать до кипения, а потом на медленном огне до сокращения объема жидкости вдвое. Полученный отвар пить за один раз, а густую часть перетереть в кашицу и употреблять в течение дня за час до еды. Уже через 5-7 дней появится или усилится кашель с отхождением густой мокроты.
  • Очень эффективен луковый сироп для очищения от курения. Готовится он очень просто. Одну достаточно большую луковицу мелко шинкуют и засыпают сахаром, затем на тарелочке оставляют лук в теплом месте (например, на окне с солнечной стороны). Образовавшийся сироп нужно сцедить и выпить в течение дня в 4 приема. Достаточно одной процедуры в неделю. Этот народный рецепт позволяет очистить организм не только от «копоти», но и от некоторых инфекций.

Спорт после курения

Уже давно известно, что регулярные умеренные физические нагрузки залог здоровья и долголетия. Во время интенсивной системной работы мышц выделяется большое количество гормонов и других активных веществ, которые мобилизуют все системы органов на обновление и самоочищение.

После избавления от никотиновой зависимости очень важно начать заниматься спортом. Это может быть фитнес, аэробика или просто бег. Главное в этом виде очищения постепенность и системность. Не стоит резко брать непосильные дистанции или выполнять бесчисленное количество упражнений.

Образ жизни после курения

Очень важно пересмотреть свой образ жизни, так как это поможет не только восстановиться, но и удержаться от возврата в ненавистную зависимость. В первую очередь это касается рациона и режима питания. Это позволит не только способствовать чистке легких после курения, но и удержать свой вес в допустимых пределах. Отказавшись от сигареты, большинство людей отмечают повышение аппетита, что связано с восстановлением вкусовых и обонятельных рецепторов.

Прогулки на свежем воздухе в вечерние часы также благотворно отразятся на самочувствии и настроении. Для повышения эффекта можно совместить их с дыхательной гимнастикой. Главное не лениться, получасовая прогулка станет великолепным завершением дня даже после тяжелой работы.

Видео о влиянии курения на легкие

Вред курения для легких (видео)

Бросить курить: как почистить легкие после курения


Как правило, люди, которым удалось бросить курить, очень скоро сталкиваются с новой проблемой - как очистить легкие после курения.

В зависимости от интенсивности и стажа курения легкие освобождаются от трех месяцев до года.


При этом у одних появляются кашель, мокрота, неприятный запах изо рта, у других процесс очищения проходит без видимых признаков.

Соответственно, и ответы на вопрос, как очистить легкие после курения, будут разными.

Для тех, кто не испытывает никаких дискомфортных ощущений, будут полезны прогулки по хвойному лесу. Если позволяет здоровье, можно устраивать даже короткие пробежки.

При этом необходимо помнить, что длительные пребывание в окружении хвойных деревьев может привести к перенасыщению организма кислородом.

Поэтому при появлении головокружения или эйфории необходимо сразу прервать прогулку.

Появление кашля или мокроты – верный признак того, что легкие начали чиститься. «Реснички», которые расположены в дыхательных путях, избавляют их от всего лишнего и вредного, в том числе и от слизи, которая у курильщиков вырабатывается в большем количестве, чем у некурящих.


В этом случае можно рекомендовать несколько средств, которые помогут очистить легкие после курения.

1. Ингаляции. Рекомендуется проводить курс от 5 до 15 процедур по 10 – 15 минут. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, в которых используются такие растения как хвоя сосны, пихты, кедра и можжевельника, листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, трава мяты, шалфея, полыни.


Если нет сухого или парового ингалятора, можно заваривать сырье в обычной кастрюле и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух.

2. Баня. Хорошо очищает не только легкие, но и весь организм традиционная русская парилка с дубовым или березовым веником. Эту процедуру необходимо проводить раз в неделю, в течение 1-2 месяцев.

Среди бывших курильщиков существует целый ритуал, связанный с русской баней. Как утверждают, он очищает легкие за три недели.

Согласно этому рецепту, необходимо посетить парилку на заходе солнца, в период, когда Луна убывает. При этом, лучшие дни прохождения процедуры для мужчин – это понедельник, вторник и четверг.


Надо полагать, женщинам остаются все остальные дни недели. В состав веника должны входить не только обычные дуб или береза, но и травы, которые обладают отхаркивающим действием.


Одновременно с обработкой тела веником, кто-нибудь должен лить масло на раскаленные камни.

При выходе из парилки категорически запрещается резко охлаждаться.

После посещения бани в течение трех дней необходимо пить отвар из тех же трав, что вошли в веник.


Через неделю нужно повторить парилку с другим маслом и составом веника. На третью неделю проводят процедуру в последний раз, снова поменяв компоненты.

3. Физические нагрузки. Хорошо помогает в очищении легких аэробика, плавание, бег на свежем воздухе, бодифлекс.


4. Дыхательная гимнастика. На сегодняшний день, наиболее эффективным считается «полное дыхание» йогов. Оно состоит их нижнего, среднего и верхнего типов дыхания, которым учатся постепенно.

Помимо очищения легких, люди, освоившие «полное дыхание», избавляются от простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, психологических проблем.

5. Питание. Некоторые продукты хорошо помогают очистить легкие после курения. Например, лук и чеснок освобождают их от вредных веществ, накопившихся за годы курения.

При этом фитонциды, которые выделяют эти овощи, оказывают антибактериальное воздействие.


Так как употреблять эти продукты в сыром виде неудобно, их особым образом обрабатывают. Лук мелко режут, посыпают сахаром и ставят в теплое место на пару часов.

Полученный сироп пьют по столовой ложке в течение недели после еды.


Хорошо выводит мокроту настой молодых почек сосны. Для его получения, столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Пьют по полстакана два раза в день, после еды.


Способствует избавлению от мокроты и обычное сливочное масло. Небольшой кусочек этого продукта необходимо съедать каждый день натощак, запивая теплым кофе или чаем.

Это средство полезно также для желудка.
(здесь без комментариев, ничего не могу сказать. - прим. Ирины).


В статье приведены лишь немногие средства, помогающие избавиться от вредных последствий курения. Если у вас есть свой метод оздоровления легких, можете поделиться им, оставив комментарий.


П.С. Дорогие Друзья, если вам понравился пост, то прошу поделиться им в социальных сетях. Всего лишь нажмите кнопочки внизу.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы бы хотели обсудить, то пишите его в комментариях ниже здесь или здесь:

Источники: http://www.alen-kar.ru/ochischenie-legkih.html, http://www.my-habits.ru/kak-ochistit-lyogkie-posle-kureniya.html, http://sigaretamstop.ru/67/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Невралгия лицевого нерва симптомы и лечение

невралгия лицевого нерва симптомы и лечение Невралгия лицевого далее...

Парадонтоз спасти зубы лекарства помогают

парадонтоз спасти зубы лекарства помогают Как вылечить пародонтоз? При далее...

Народное средство от трещин на пятках

народное средство от трещин на пятках Сильно трескаются далее...

В правом подреберье что то мешает и шевелится

в правом подреберье что то мешает и далее...

Популярные

Еще по теме

Головная боль у ребенка 10 лет

головная боль у ребенка 10 лет Головная боль далее...

Постоянные запоры что делать у взрослого

постоянные запоры что делать у взрослого К далее...

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами Лечение далее...