Как принимать омега 3 в капсулах



как принимать омега 3 в капсулах

Как принимать Омега-3?

Омега-3 представляет собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в обменных процессах человеческого организма. Выпускается препарат в виде желатиновых капсул с действующим веществом внутри.

Показания к применению омега-3

Омега-3 превосходно подходит как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний. Капсулы назначаются при:

  • Диабете;
  • Атеросклерозе;
  • Тромбозе;
  • Ревматоидном артрите;
  • Экземах и псориазе;
  • Заболеваниях сердца и сосудов;
  • Коррекции избыточного веса и т. п.

Также омега-3 применяют для улучшения свойств крови и усиления защитных свойств иммунной системы, особенно после перенесенных тяжелых заболеваний.

Как принимать Омега-3

  1. Дети старше 12 лет и взрослые принимают по 2 капсулы за один раз трижды в день.
  2. Дети от 7 до 12 лет – по 1 капсуле, также трижды в день.
  3. Капсулы Омега-3 глотают, не разжевывая, и запивают водой.
  4. Содержание рыбьего жира в одной капсуле составляет 500 мг, если в инструкции к препарату указана другая цифра (1000 мг), то количество приема капсул в сутки необходимо уменьшить вдвое.
  5. Максимальная суточная доза Омега-3 для взрослых не должна превышать 3000 мг.
  6. Детям к употреблению показан препарат с дозировкой 500 мг активного вещества в капсуле. Если назначают Омегу-3 с более высокой дозой, то дают средство только дважды, и оба раза – в первой половине дня.
  7. Принимать капсулы следует либо через 30 минут после еды, либо во время трапезы. Первый вариант предпочтительнее, так как позволяет активным веществам препарата лучше усвоиться. Второй – выбирают для предотвращения расстройств желудочно-кишечного тракта, если таковые имеются.
  8. Терапевтический курс приема Омега-3 проводят не более 3-х месяцев. Продлить срок лечения может только врач.

Меры предосторожности

Несмотря на пользу и положительное воздействие Омега-3 на организм человека данный препарат противопоказан:

  • Лицам, имеющим аллергию на активные компоненты лекарственного средства;
  • Детям до 7 лет;
  • Людям, имеющим заболевания ЖКТ;
  • С осторожностью препарат может быть назначен беременным и кормящим женщинам и только наблюдающим врачом;
  • При появлении побочных явлений таких, как тошнота, рвота, диарея, аллергические высыпания на коже, отрыжка следует уменьшить принимаемую дозу либо вовсе прекратить прием препарата.

Больше полезной информации вы найдете в нашей рубрике - Препараты .

Как принимать жирные кислоты Омега 3: краткая инструкция

Необходимые человеческому организму жирные кислоты Омега 3 – это абсолютно натуральные вещества. Они препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с желудочно-кишечным трактом, снижают болевые синдромы в суставах, улучшают зрение и приводят в норму обменные процессы. Такие препараты необходимы:

  • спортсменам, чтобы быстрее восстанавливаться после сложных тренировок;
  • беременным женщинам для улучшения иммунитета;
  • маленьким детям для правильного развития и формирования организма;
  • людям, страдающим недостатком витамина Е;
  • пациентам с нарушениями жирового обмена;
  • людям, проходящим профилактический курс, направленный на сокращение проблем с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, обменом веществ.

Тем не менее, нельзя забывать о некоторых правилах, поэтому в каждой упаковке с жирными кислотами Омега 3 есть инструкция. Перед покупкой с ней обязательно нужно ознакомиться.

По инструкции Омега 3 в капсулах предназначены для приема внутрь, их необходимо запивать большим количеством жидкости. Желательно, чтобы это была чистая вода. Принимаются капсулы после еды, примерно через полчаса.

Взрослым в качестве профилактики назначают по 1 таблетке в день. Если же проходит лечебный курс, придется пить по 2-3 капсулы за сутки.

Детям следует купить детский препарат жирных кислот Омега 3. Инструкция по применению и консультации врача помогут определить, какое количество капсул или жевательных конфет стоит принимать малышам разного возраста.

Симптомы передозировки

Принимать препарат нужно, строго следуя инструкции. В противном случае есть риск передозировки. В этом случае появляется:

  • рвота;
  • обострение панкреатита;
  • тошнота;
  • боли в области желудка;
  • диарея.

При проявлениях этих симптомах, следует немедленно отменить препарат и провести соответствующую терапию.

Применение средства может привести к побочным действиям со стороны пищеварительного тракта. Это:

  • слабительный эффект;
  • отрыжка, которая сопровождается привкусом рыбы;
  • такой же привкус может постоянно стоять во рту.

В редких случаях возможны аллергические реакции.

Особые условия приема

Существует великое множество средств, содержащих рыбий жир. Каждое из них имеет свои особенности. Так, если Вы применяете жирные кислоты Омега 3 от Допель Герц, их инструкция предупреждает, что препарат нельзя сочетать с другими средствами, содержащими витамин группы Е.

Нельзя употреблять средство на основе рыбьего жира, если наблюдается:

  • обострение холецистита или панкреатита;
  • желчнокаменная болезнь;
  • чрезмерная чувствительность к составу препарата;
  • патологические состояния.

Жирные кислоты Омега 3 можно использовать, если условия их хранения были соблюдены. Такой препарат обычно не хранится больше 3-х лет. Держать его следует в сухом месте, где температура составляет 10-30 градусов.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Главная Здоровье и долголетие Омега 3 жирные кислоты. Как принимать

Омега 3 жирные кислоты. Как принимать

Омега 3 представляет собой жирные ненасыщенные кислоты, которые имеют важнейшее значение для нормализации обменных процессов в организме человека. Омега 3 жирные кислоты содержаться в некоторых животных и растительных жирах. Изучая основные свойства и влияние Омега 3 на человеческий организм, необходимо подробнее остановиться на таком вопросе: как принимать Омега 3?

В данном вопросе заложена оптимальная потребность организма в жирные кислотах, порядок их приема и возможные противопоказания. Перед рассмотрением основных моментов по приему Омега 3 необходимо сначала изучить положительные эффекты.

Польза Омега 3 жирные кислоты

Ученые постоянно проводят различные исследования и наблюдения, связанные с Омега 3. Даже был установлен тот факт, что люди, которые чаще употребляют рыбий жир. не подвергаются некоторым заболеваниям. Омега 3 жирные кислоты в основном специалисты рекомендуют принимать беременным женщинам, маленьким детям для правильного развития организма, спортсменам, особенно после долгих и сложных тренировок. При недостатке витамина E также рекомендуется принимать жирные кислоты.

Они благотворно влияют на мозговую деятельность, на кровообращение и укрепление сосудов. Жирные кислоты в целом оказывают положительное воздействие на общее состояние организма и рекомендованы при заболеваниях сердца для укрепления и поддержания сердечно-сосудистой системы. Омега 3 значительно снижает риски возникновения инсультов, инфарктов и сердечных приступов. Помимо этого происходит снижение артериального давления и холестерина в крови.

Как принимать Омега 3?

Количество жирных кислот различно для женского и мужского организма. Допустим, женщинам рекомендовано принимать по 1,7 г, а мужчина по 2 г. Принимают Омега3 в основном в виде капсул. Их необходимо запивать большим количеством чистой воды. Лучшим временем для приема является время после еды, а если быть точнее, то через 30 минут, либо непосредственно во время еды. Принимают после получаса, потому что именно через это время происходит лучшее усвоение витаминов. А вот, чтобы не допустить расстройства желудочно-кишечного тракта рекомендуется употреблять капсулы во время еды.

Применение назначается в двух вариантах, как профилактика и как лечебный курс. В первом случае для взрослого человека рекомендуют по 1-2 капсуле в день. Во втором случае применяют по 2-3 капсулы в сутки. В одной капсуле содержится 500 мг жирных кислот. Максимальная же суточная доза не должна быть выше 3000 мг. Узнать точную дозу для своего организма поможет опытный врач, который также проконсультирует по возникающим вопросам. Для достижения положительного результата необходимо пропить капсулы весь период, который укажет лечащий врач.

Противопоказания

Любой медицинский препарат, и Омега 3 жирные кислоты не исключение, имеет побочные действия. Жирные кислоты не следует принимать при аллергических реакциях, заболеваниях кишечника и желудка, эндокринных расстройствах со стороны щитовидной железы, камнеобразовании в почках и мочевом пузыре. Каждое лекарственное средство имеет свою определенную дозировку, превышение которой может вызывать головную боль, тошноту, рвоту, отрыжку рыбой, боли в желудке, диарею, обострение панкреатита, аллергическую сыпь на коже, обильные месячные, боли в грудной клетке. При возникновении побочных действий иногда рекомендуют уменьшать дозу в половину. Однако, предпочтительнее посетить знающего специалиста.

Польза Омега 3 жирные кислоты очень высока для человеческого организма. Однако, не следует забывать о правилах и дозах приема, а также о возможных побочных действиях. При возникновении каких-либо проблем или вопросам рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Другие статьи на тему

Источники: http://elhow.ru/zdorove/preparaty/kak-prinimat-omega-3, http://gym-sport.ru/kak-prinimat-zhirnye-kisloty-omega-3-kratkaya-instrukciya/, http://sila-priroda.ru/omega3-zhirnye-kisloty.php




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Как избавиться от перхоти быстро

как избавиться от перхоти быстро Что же далее...

Как растёт чёрный перец горошком

как растёт чёрный перец горошком Как вырастить далее...

Как придать коже смуглость при помощи чая

как придать коже смуглость при помощи чая Эффект далее...

Перед глазами летают черные точки

перед глазами летают черные точки Причины черных далее...

Популярные

Еще по теме

Головная боль у ребенка 10 лет

головная боль у ребенка 10 лет Головная боль далее...

Постоянные запоры что делать у взрослого

постоянные запоры что делать у взрослого К далее...

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами Лечение далее...