Что можно есть при диарее взрослым



что можно есть при диарее взрослым

Что кушать при поносе

Диарея, или понос, представляет собой частый стул, характеризующийся жидкими и водянистыми каловыми массами. При этом могут также отмечаться болевые ощущения в области кишечника, урчание и бурление в животе, метеоризм, вздутие и усиленное газообразование. Понос может быть разовым проявлением, например, как реакция на определенные продукты или нарушение режима питания, а также может являться признаком тяжелых патологий органов пищеварительной системы.

Принципы правильного питания при диарее

При возникновении поноса на некоторый промежуток времени следует совсем отказаться от пищи. Это поможет снизить боли и справиться с учащенным стулом. Однако при этом важно не отказываться от достаточного количества жидкости, ведь при диареи из организма выводится вода, необходимая организму, поэтому важно восполнить этот недостаток. Пить следует часто, но небольшими порциями. Желательно для этого использовать чистую кипяченую воду, также подойдут специальные растворы для регидратации, которые продаются в аптеках. Они предназначены для удержания жидкости в организме.

При сильном чувстве голода можно употреблять в пищу вареную или запеченную картошку, сухари, подсушенные кусочки хлеба и отварные яйца.

Как должны питаться при поносе дети

У детей диарея может стать одним из проявлений кишечного отравления в острой форме. В таких случаях в первую очередь нарушаются всасывательное и пищеварительное свойства кишечника. Наибольшую опасность несет сильно выраженный, неудержимый понос, так как он может привести к обезвоживанию организма, а также к большой потере минеральных веществ, таких как калий, натрий и другие. Это может повлечь за собой проблемы с функционированием сердца, почек, нервной системы и других органов.

Решая вопрос, что должен кушать при поносе ребенок, нужно помнить, что для него очень важно быстро привести в норму водно-солевой баланс организма. Для этого малыша следует поить каждые четверть часа небольшими порциями, примерно в 20 мл. Рацион питания должен включать только легко усваиваемые продукты, в качестве которых нет никаких сомнений. Способ приготовления пищи лучше выбрать наиболее щадящий, то есть желательно, чтобы блюда были вареными, запеченными или приготовленными на пару.

Какую пищу стоит исключить из детского рациона при поносе

Если у малыша наблюдается сильная диарея, то следует отказаться от продуктов с большим содержанием пищевых волокон, ведь такая пища усиливает активность кишечника. В результате ее употребления могут возникать различные неприятные явления, например, метеоризм, вздутие и боли в животе и прочее. Таким образом, до полного излечения стоит отказаться от следующих продуктов:

  1. Сливы, виноград, абрикосы.
  2. Бобовые культуры.
  3. Различные орехи.
  4. Овощи в сыром виде.
  5. Грибы.
  6. Овощные и фруктовые соки.
  7. На длительное время, до месяца, желательно отказаться от кондитерских изделий, жирного мяса, копченостей, жареных продуктов, крепких бульонов, газировки и сдобы.

У детей, находящихся на грудном вскармливании, понос может стать одним из признаков переедания. В таких случаях пищеварительная система испытывает повышенную нагрузку, а это, в свою очередь, нередко проявляется расстройством стула. Врачи при этом обычно прописывают лечебные смеси, в состав которых входит гидролизат молочного белка. Для налаживания пищеварения также подойдут кисломолочные смеси и смеси с пониженным содержанием лактозы.

При начале прикорма малышей старше полугода также часто возникает понос. Если это случилось, прикорм лучше отменить на некоторое время, давая ребенку только грудное молоко или смесь. После нормализации работы кишечника прикорм начинает вводиться постепенно.

При длительном поносе у детей, возраст которых больше года, в первый день болезни в качестве питания ему предлагают отвар риса или овса. Затем можно ввести жидкую кашу из риса, гречки или овсянки, сваренную на воде.

Питание взрослых при расстройстве стула

Взрослые люди должны питаться при поносе особым образом. Для таких ситуаций используется специальная диета, обязательно включающая достаточное количество минеральных солей, витаминов и белка. Необходимо следить за соблюдением калорийности питания, она не должна превышать 3000 килокалорий.

Каждый прием пищи должен заканчиваться небольшим отдыхом, что поможет предотвратить слишком частые посещения туалета. Так как самое большое количество еды употребляется обычно в обеденное время, поэтому после этого приема пищи лучше провести в постели пару часов. При составлении режима питания желательно оставлять интервалы между приемами пищи около трех часов. Пища при этом должна быть хорошо проваренной и измельченной. Первые несколько дней лучше употреблять только такие продукты, как сухари, картофель, рис, затем можно есть кисели, муссы и слизистые супы. Воду можно пить в любых количествах.

Не стоит в этот период употреблять алкогольную продукцию, овощи в сыром виде, молоко, пиццу и кофе. Жирное мясо, рыбу, сливочное и растительное масло стоит строго ограничить.

Народные средства лечения

Что можно кушать при диарее

С медицинской точки зрения, диарея, это учащенный жидкий стул. Причины появления поноса могут быть разными, от психологических, до болезни тонкого кишечника. Независимо от того, что вызвало такую болезнь и что можно кушать при диарее, необходимо лечить саму причину заболевания.

На каких принципах основано питание

Для максимального снижения нагрузки на кишечник важно увеличить количество приема пищи, а размер блюда уменьшить. Питание должно быть каждые три часа, и последнее за три часа до сна.

Так же важно исключить химические и механические раздражители кишечника, желчегонные продукты, все то, что провоцирует процесс брожения в желудке.

Питание должно состоять из энергетических продуктов, при этом уровень углеводов и жиров должен быть не ниже физиологической нормы. Количество белка не должно снижаться. Очень важно восполнить количество потерянной жидкости и электролитов при поносе. Еда должна быть полужидкая, паровая или отварная, без пряностей и лучше перетертая.

Что нужно и что можно кушать при диарее

При сильном поносе нужно составить диету из рисовой каши, белого хлеба, пить чай, черничный кисель, компот из черемухи. Можно добавить сыворотку, так как она богата микроэлементами и препятствует развитию гнилостной флоры. Но такое питание важно только в первые дни болезни, а то, что нужно и что можно кушать при диарее, приведено ниже:

  • Мясо, освобожденное от пленок, нежирное, лучше отварное, перетертое, приготовленное на пару. Хорошо перевариваются котлеты или фрикадельки.
  • Нежирная рыба, вроде минтая или трески, отварная ил паровая, желательно в виде фрикаделек или котлет.
  • Все крупы, кроме перловки, сваренные на воде и с добавлением масла. При поносе хорошо готовить слизистые супы.
  • Макаронные изделия в виде вермишели.
  • Можно использовать молоко, добавляя в каши, в пюре. Допустимы кисломолочные продукты, они нормализуют микрофлору, предотвращают метеоризм и брожение.
  • Яйца, максимум две штуки.
  • Морковь, картофель, кабачки, тыква, стручковая фасоль, зеленый горошек, помидоры и баклажаны – это то, что можно кушать при диарее. Лук и чеснок надо кушать осторожно, а петрушку и укроп можно.
  • Ягоды и фрукты и можно, и нужно, в запеченном виде, в компоте, киселе, варенье, желе или муссе.
  • Белый хлеб, подсушенный, не сдобный, лучше в виде сухарей, сушки или сухое печенье.
  • Какао на воде, чай, кофе, компоты, кисель, вода без газа, красное вино, кисломолочные напитки.

Читайте также статьи:

  • Лучшее средство от диареи

Диарея – это коварное расстройство пищеварительной системы, которое может случиться в любой момент. Человек испытывает дискомфорт, старается быстрее прийти в себя и подобрать лучшее средство от диареи.

  • Таблетки от диареи у взрослых

    Если появился внезапно понос, и такое состояние держится не первый день, то следует приступить к лечению. Но в данном случае полагаться только на собственные знания нельзя, важно получить рекомендации.

  • Эффективное средство от диареи

    Многие врачи утверждают, что диарея встречается часто так же, как и простудные заболевания. Причины могут быть разные, от них и зависит, как и чем лечить диарею. Зачастую расстройство желудка лечится.

    Диета при диарее у взрослых

    При частом жидком стуле, следует обращать внимание на восстановление уровня жидкости и солей в организме. Специальные средства продаются в аптеках, однако простейшее вы можете приготовить самостоятельно.

    В 1 л кипяченой воды растворите чайную ложку соли и восемь ложек сахара. При возникновении симптомов выпивайте по 1 л такого напитка каждые 2 часа, равными порциями по 150 мл через каждые 15 минут.

    Этот раствор восстанавливает баланс жидкости в организме быстрее, чем просто вода.

    Фактически этот метод сохранил миллионы жизней с 1974 г. с момента, когда он был разработан.

    Журнал «Ланцет» назвал его одним из величайших медицинских открытий XX в. Такой раствор может оказать помощь при интенсивных физических нагрузках, таких, как марафонский бег или велосипедные гонки.

    Что можно кушать при поносе?

    Когда вы почувствуете, что уже можете употреблять пищу (но лучше не ранее чем через 24 часа), рекомендуется есть бананы, вареный рис, яблоки и белые тосты (такой набор продуктов известен как «детская диета»).

    Бананы обеспечивают организм калием, который регулирует уровень жидкости. Вареный белый рис и белые тосты #8212; углеводами, при том низкое содержание клетчатки в них не раздражает кишечник. Яблоки, по мнению натуропатов, помогают очищать пищеварительную систему.

    Ешьте эти продукты небольшими порциями через равные промежутки времени. Через двое суток можно добавить в рацион вареные овощи, картофель и яйца. Когда симптомы болезни исчезнут, постепенно возвращайтесь к обычной пище. Употреблять молоко и молочные продукты следует в последнюю очередь.

    Пейте травяные чаи

    Травяной чай помогает поддерживать необходимый уровень жидкости в организме, а некоторые его виды обладают успокаивающим действием. Рекомендуется ежедневно выпивать маленькими глотками две чашки настоя из листьев малины (но не при беременности) или до трех чашек имбирного чая.

    Не пейте кофе и алкоголь

    Не следует употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин, в течение 48 часов после начала заболевания. Алкоголь и кофеин приводят к дальнейшему обезвоживанию организма, так как они стимулируют работу почек и повышают мочевыделение.

    Опасности

    Диарея может проходить в острой форме (заболевание длится недолго) или перейти в хроническую либо рецидивирующую стадию. Хроническая диарея служит сигналом серьезной болезни. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.

    Причина острой диареи

    Обычно причиной бывает злоупотребление пищей, стимулирующей работу кишечника. Это могут быть инжир, отруби, сливы и сушеные фрукты, но чаще это результат занесенной с продуктами инфекции. Когда болезнь вызвана отравлением организма, она длится от 6 часов до трех суток. Диарея особенно опасна для жизни маленьких детей или пожилых людей из-за обезвоживания организма. В таких случаях необходима скорейшая медицинская помощь.

    Запись опубликована в рубрике Диеты. ЖКТ. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

    У меня была сильная диарея после праздника #8212; видимо что-то съела не то. Всю ночь бегала в туалет, никак не прекращался понос. Утром маме позвонила и она мне подсказала попить настой кожуры граната. Крутить живот как попила, сразу перестало. А делать отвар надо так.

    Потребуется только кожура граната. Нужно ее ножиком измельчить тщательным образом. На стакан воды берите столовую ложку измельченной кожуры. Залейте кипятком в термосе и настаивайте 30 минут, потом процедите и пейте по глотку за раз. Каждые 3 часа глоток настоя. И все нормализуется. В кожуре много дубильных веществ и они связывают очень хорошо в кишечнике все.

    Источники: http://ponos-x.com/lechenie-diarei/181-chto-kushat-pri-ponose, http://narodnue-sredstva.ru/chto-mozhno-kushat-pri-diaree, http://zoj.org.ru/dieta-pri-diaree/




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



  • Уголок врача

    Новое на сайте

    Чешется голова и перхоть что делать

    чешется голова и перхоть что делать Как далее...

    Как быстро избавиться от поноса

    как быстро избавиться от поноса Как избавиться далее...

    Сердечно сосудистая недостаточность симптомы и лечение

    сердечно сосудистая недостаточность симптомы и лечение Сердечно далее...

    Неспецифический язвенный колит лечение народными средствами отзывы

    неспецифический язвенный колит лечение народными средствами далее...

    Популярные

    Еще по теме

    Повышен белок в крови что это значит

    повышен белок в крови что это значит Повышенный далее...

    Лекарства из алоэ в домашних условиях

    лекарства из алоэ в домашних условиях Алоэ – далее...

    Причины отёка ног у женщин

    причины отёка ног у женщин Отекают ноги далее...