Что делать при первых признаках простуды



что делать при первых признаках простуды

Эффективное лечение при первых признаках простуды

Простуда хорошо поддается лечению на начальных стадиях. Если игнорировать первые симптомы простуды, то болезнь быстро прогрессирует.

Потерянное время

А знаете ли вы, что простуду можно вылечить за 1-2 суток, если вовремя «спохватиться»? К сожалению, первые симптомы простудных заболеваний мы всегда оставляем без внимания. Мы настолько обременены своими делами, что просто физически не остается времени на простуду, которая порывается установить контроль над вашим организмом. А ведь затягивание с лечением только усугубляет ситуацию.

Как известно, простуда – это вирусное заболевание. При попадании вирусов в дыхательные пути наша иммунная система начинает сопротивляться, что, собственно, и приводит к развитию воспалительного процесса, выражающегося заложенностью носа, першением в горле, чиханием и другими симптомами. Если на этом этапе не помочь своему организму, то в определенный момент вирусы «прорвут оборону» и займут более обширные территории, что ухудшит симптоматику и осложнит процесс лечения. Поэтому, чтобы не осложнять ситуацию нужно действовать оперативно, и устранять недуг уже при первых симптомах. Для этого существует немало способов лечения .

Возьмите паузу

При простуде желательно отпроситься с работы на 1-2 суток. Поверьте, это оправданная жертва, поскольку в противном случае придется брать больничный на неделю. Дома обеспечьте достаточное увлажнение воздуха (лучше всего воспользоваться увлажнителями), а также регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Обильное питье при простуде

При простуде нужно употреблять большое количество жидкости. Вирусные и бактериальные инфекции приводят к интоксикации организма. Выводятся токсины с потом и мочой. Поэтому обильное питье ускорит процесс детоксикации и позволит намного быстрее справиться с заболеванием. Кроме того, достаточное поступление жидкости в организм поддерживает увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей и способствует лучшему отделению мокроты и слизи. В качестве питья можете использовать травяные чаи, куриный бульон, компоты и другие безалкогольные напитки. Лучше всего организм усваивает жидкость, которая имеет температуру тела, поэтому напитки должны быть не горячими, а теплыми.

Витамин С: правда и мифы

Многие из нас наслышаны о целительных свойствах витамина С, особенно при простудах. Действительно, когда мы заболеваем, то расход аскорбиновой кислоты в организме несколько увеличивается. Как известно, витамин С необходим для продукции интерферона – комплекса белков, обладающих противовирусной активностью. Однако дополнительный прием витамина С часто не оказывает никакого положительного действия на организм. Для того чтобы полностью удовлетворить потребности организма в витамине С (даже во время простуды) достаточно будет принимать в пищу продукты, богатые этим витамином: квашеная капуста, настой шиповника, цитрусовые фрукты.

Полоскание и еще раз полоскание

Одним из первых симптомов простуды является першение в горле. Если игнорировать этот признак, то со временем может появиться кашель и сильная боль в горле. Поэтому, чтобы не доводить дело до бронхитов и других серьезных осложнений, необходимо проводить частые полоскания горла. Для полосканий можно воспользоваться отваром ромашки или раствором соли (1/2 чайной ложки соли на стакан теплой воды). Эту процедуру желательно проводить каждые 1-2 часа.

Мобилизация иммунитета

Любая вирусная инфекция (в том числе и простуда) зайдет так далеко, насколько ей это позволит наш организм. Сильный иммунитет будет всячески сопротивляться вирусам и бактериям, бросая на борьбу с чужеродными завоевателями «дивизии» специфических иммунных клеток. От состояния иммунитета во многом зависит течение заболевания и сроки выздоровления. Поэтому при первых признаках простуды больной должен всячески помогать иммунной системе, чтобы та лучше справлялась со своими прямыми обязанностями.

На сегодняшний день существуют множество различных иммуномодулирующих средств, действие которых направлено на повышение сопротивляемости организма к инфекциям. Среди таких средств встречаются препараты растительного и синтетического происхождения. Естественно, предпочтение стоит отдавать натуральным препаратам в виду их безопасности и мягкости действия на организм. Одним из таких является Эсберитокс – немецкий растительный препарат, обладающий выраженным иммуномодулирующим эффектом. Активнодействующими компонентами Эсберитокса являются:

  • экстракты корней эхинацеи пурпурной и эхинацеи паллиды – оказывают стимулирующее действие на фагоцитоз и повышают неспецифический иммунитет;
  • экстракт корневищ баптизии красильной – усиливает продукцию В-лимфоцитов и способствует развитию быстрого иммунного ответа;
  • экстракт молодых побегов и листьев туи – обладает выраженным противовирусным действием.

Прием Эсберитокса при первых симптомах простуды сократит период выздоровления в среднем на 3 дня! Препарат является полностью натуральным, его безопасность подтверждена рядом клиническим исследований. Эсберитокс могут принимать дети с 4 лет, в нем не содержится никаких вкусовых добавок, консервантов и красителей.

Что делать при первых признаках простуды

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вот и осень наступила. У нас правда, погода еще очень даже летняя, стоит аномальная жара – 36 градусов. Но еще немного времени, и резко похолодает. А именно в такой период и настигает нас простуда.

Что делать при первых признаках простуды? Что принимать?

Иногда просто теряешься и забываешь обо всех полезных рекомендациях. Хорошо, что сейчас на помощь можно призвать интернет.

Я всегда при первых признаках простуды принимаю ударную дозу витамина С. Если, обычно ежедневный прием должен составлять примерно 3 драже, то ударная доза – раза в три больше может быть.

Затем хорошо бы попить горячего чая с малиновым вареньем или с медом и лимоном. Вообще существует немало рецептов полезного чая от простуды, например, имбирный чай очень эффективен, но о них мы поговорим в следующий раз. А сейчас я хочу предложить вам несколько необычные или редко используемые методы против простуды.

Что делать при первых признаках простуды

Чтобы не простыть, лучше заниматься профилактикой здоровья: закаливанием, обтиранием, а еще полезно делать по утрам массаж, который разгоняет кровь, разогревает, активизирует защитные силы организма и укрепляет его.

Начните утро с массажа кистей рук и пальцев. Затем помассируйте волосистую часть головы, сделайте массаж глаз по направлению роста бровей.

Хорошенько разотрите уши, подергайте за мочки.

Далее делаем массаж шеи, суставов, плеч, голени и стоп, массируем живот ладонями по часовой стрелке вокруг пупка.

Что же делать при первых признаках простуды? Может быть, многие будут удивлены, но при простуде нельзя переедать, и даже желательно сделать разгрузочные дни.

Диета при простуде

В первый день можно выпить какое-нибудь слабительное, например 2 чайных ложки магнезии, растворенной в стакане воды. Прием такого раствора следует начинать утром натощак, всего надо выпить 4 стакана с интервалом 20 минут.

В течении дня нужно пить много воды, 2-3 литра. Это может быть и талая вода, и отфильтрованная, но обязательно теплая, и просто кипяченая. В воду можно добавлять соду на кончике ножа. Это поможет вывести вредные вещества из организма и утолить голод.

Во второй день уже можно съесть что-нибудь легкое: яблоко, немного картофельного пюре без масла и молока, салат из капусты.

На третий день к этим продуктам добавьте морковный салат, кефир, сухарики.

Я так подозреваю, что такие разгрузочные дни не всем по душе придутся. Но на самом деле, когда болеешь, и есть то не хочется.

Что пить при первых признаках простуды

Вы, конечно, знаете, что мед. чеснок, лимон и мята – прекрасные средства от простуды. А как мы их обычно употребляем? Наверняка, по отдельности.

Американцы объединили все вместе и придумали чудесное исцеляющее средство.

Как только почувствуете недомогание при первых признаках простуды, тут же принимайтесь за дело. Одну столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка и прокипятите на медленном огне 5 минут. Процедить, добавить одну чайную ложку меда, зубчик мелко натертого чеснока, сок четверти лимона. Выпиваем этот лечебный коктейль и ложимся в постель. Вы увидите, как к утру вам полегчает.

Вот еще такой интересный рецепт: возьмите луковицу средней величины, натрите ее на терке, залейте пол литром молока, дайте настояться минут 20 и употребляйте эту смесь перед сном в течении нескольких дней столько, сколько съедите.

Что еще можно делать при первых признаках простуды

Очень хорошо промывать нос соленой водой. даже если еще нет насморка. А уж если он случился, то можно избавиться от него без капель и лекарств всего за пару дней.

При первых признаках простуды хорошо бы сразу погреть ноги. Я обычно парю их в горячей воде. А можно насыпать в носки горчицы и надеть на ноги. Вместо горчицы такое же согревающее действие окажет алюминиевая фольга. свернутая в несколько слоев с бумажной прокладкой.

Прекрасно может помочь и лимон, им нужно просто натереть стопы, затем дать подсохнуть и надеть теплые носки.

Что делать при первых признаках простуды теперь вы знаете. А что делаете вы? Поделитесь с нами и не болейте!

А для профилактики простудных заболеваний и гриппа советую применять перекись водорода .

Автор Ольга Смирнова

Запись навигация

Как лечить первые признаки простуды

С наступлением холодов мало кому удается избежать неприятных проявлений простуды. Однако если вовремя начать борьбу с заболеванием, можно предотвратить распространение инфекции.

Как и чем лечить первые признаки простуды у взрослых и детей?

Начав лечение уже на первых этапах, вы сможете предупредить развитие более серьезных воспалительных процессов в дыхательных путях.

Симптомы

Характерные для простуды симптомы зачастую сопровождают более серьезные заболевания. Поэтому прежде, чем лечить первые признаки простуды, убедитесь, что они не связаны с другими воспалительными процессами в организме. Стоит заметить, что проявления простуды зависят от того, какой орган первым подвергся воспалению. Так, к примеру, осиплость или потеря голоса характерна для ларингита, заложенность и сухость в носу – для ринита, а першение и боль в горле – для фарингита. Однако существует ряд общих симптомов, характерных для всех видов простудных заболеваний и появляющихся зачастую еще до распространения воспалительного процесса:

  • Озноб;
  • Небольшое повышение температуры;
  • Слабость, ломота в мышцах и суставах;
  • Сонливость;
  • Снижение работоспособности;
  • Головные боли.

Обнаружив эти признаки простуды, незамедлительно принимайтесь за лечение. Быстро среагировав на ухудшение самочувствия, вы сможете предотвратить дальнейшее распространение воспаления и избежать более неприятных последствий простуды.

Первая помощь

Как лечить первые признаки простуды у взрослых и детей? Чтобы остановить распространение заболевания и устранить симптомы недомогания, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Полный покой. Не переносите болезнь «на ногах». При простуде организм нуждается в покое и дополнительной энергии для борьбы с инфекцией, поэтому 1-2 дня соблюдайте полный покой и оставайтесь дома;
  • Температура тела. При первых признаках простуды следите за температурой тела. Если она ниже 38 градусов, сбивать ее не нужно: так организм пытается самостоятельно бороться с болезнью;
  • Тепло. При простуде важно избегать переохлаждения, особенно ног. При отсутствии повышенной температуры примите теплую ванну с ромашкой или эфирными маслами, после чего наденьте теплый халат и носки и лягте в постель под одеяло;
  • Обильное питье. Чтобы инфекция как можно скорее покинула организм, пейте много теплой жидкости. Лучше всего подойдут напитки с высоким содержанием витамина С (отвар шиповника, чай с лимоном, малиновым и смородиновым вареньем);
  • Питание. При развитии простуды прислушайтесь к организму и ешьте, только когда появится желание. Желательно отказаться от острого и жареного, добавив в рацион больше овощей и фруктов.

Лечение

Чтобы узнать, как лечить первые признаки простуды, совсем не обязательно обращаться за помощью к врачу. Домашнее лечение, начатое сразу же после появления недомогания, позволит смягчить симптомы простуды и предотвратить распространение инфекции.

Укрепление иммунитета

При первых симптомах простуды организм человека сильно ослаблен и нуждается в дополнительных силах. Чтобы повысить защитные силы организма, воспользуйтесь следующими средствами:

  • Пейте горячий чай с лимоном и медом;
  • 3-4 раза день употребляйте смесь из меда, измельченного чеснока и лимона по 1 чайной ложке;
  • Ежедневно принимайте аскорбиновую кислоту в таблетках, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

Снятие воспаления

Чем лечить первые признаки простуды и устранить воспалительный процесс? В данной ситуации на помощь придут простые домашние способы:

  • Горчица. Засыпьте сухой порошок горчицы в носки и оденьте их на ночь либо распарьте перед сном ноги в горячей ванне с добавлением горчицы. Согревающий эффект быстро устранит инфекцию, но использовать этот метод можно при отсутствии высокой температуры;
  • Куриный бульон. Научно доказано, что порция (150-200 мл) крепкого горячего куриного бульона быстро устраняет боль в горле, укрепляет иммунитет и оказывает жаропонижающее действие на организм;
  • Пчелиный мед. Этот продукт пчеловодства обладает мощным противомикробным и патогонным действием. Употреблять его нужно вместе с горячим чаем или молоком.

Паровые ингаляции

Этот старинный метод до сих пор весьма эффективен в борьбе с простудой. Паровые инфекции помогают быстро вывести вирусы из организма, а также снять воспаление с дыхательных путей, устранив такие симптомы, как заложенность носа и боль в горле.

В следующем видео #8212; рецепты народной медицины быстрого лечения простуды:

Можно делать ингаляции в различных вариациях: на основе эфирных масел хвои (2-3 капли на 500 мл горячей воды), травяных сборов (эвкалипт, ромашка, календула, дубовая кора) или вареного картофеля. Тепловые процедуры желательно проводить перед сном.

Источники: http://www.likar.info/gripp-i-prostuda/article-69048-effektivnoe-lechenie-pri-pervyih-priznakah-prostudyi/, http://zdorovje-usilievoli.ru/chto-delat-pri-pervyih-priznakah-prostudyi/, http://terapevtplus.ru/infekcii/lechit-pervye-priznaki-prostudy/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Лечение народными средствами кисты молочной железы

лечение народными средствами кисты молочной железы Лечение кисты далее...

Гул в ушах и голове причины

гул в ушах и голове причины Шум далее...

Что помогает от кашля в домашних условиях

что помогает от кашля в домашних условиях Вы далее...

Как принимать аспаркам в таблетках

Источники: http://otchego.net/a/asparkam.html, http://elhow.ru/zdorove/preparaty/tradicionnye-sredstva/ot-chego-asparkam, http://vapteke.com.ua/drugs/asparcam-tablets_arterium.php далее...

Популярные

Еще по теме

Витамин е для кожи лица

витамин е для кожи лица Витамин Е для далее...

Как лечить фарингит в домашних условиях быстро

как лечить фарингит в домашних условиях далее...

Как бросить кормить ребенка в 1 5 года

как бросить кормить ребенка в 1 5 далее...