Что делать если поднялось давление



что делать если поднялось давление

Что такое полдник? Рецепты полдника. - Некоторые считают, что словом «полдник» назывался прием пищи у крестьян и рабочих, который был между обедом и ужином.

Как подростку найти работу? Что делать, если свободного времени много, а в карманах пусто? Правильно. Нужно найти работу.

Расписание ЕГЭ (График проведения Единого Государственного Экзамена) ЕГЭ по всем общеобразовательным предметам в субъектах РФ начинается в 10:00 по местному времени. Продолжительность ЕГЭ по математике, физике, литературе, информатике и ИКТ составляет 4 часа; по истории, обществознанию — 3,5 часа; по русскому языку, биологии, географии, химии, иностранным языкам — 3 часа.

Что делать если поднялось давление

Ни для кого не секрет, что гипертония — одно из самых распространённых заболеваний нашего столетия. Это - плата человечества за ненормальный ритм жизни, бесконечные стрессы, физические и психические нагрузки, увлечение фаст-фудами, некачественной едой и напитками.

Артериальная гипертония — заболевание, при котором стабильно повышено артериальное давление. Это происходит за счёт сужения сосудов, которые реагируют спазмом на физическую нагрузку, перемену погоды, сильные эмоции, стресс. Если высокое артериальное давление держится постоянно, то это неизбежно оказывает разрушающее действие на сосуды.

В самом начале заболевания симптомы гипертонии очень схожи с обычной усталостью. Может иногда возникать головокружение, головная боль, ухудшение памяти. Эти симптомы исчезают после отдыха или сна. Человек живёт, годами не обращая внимание на такие изменения в своём организме. Но со временем симптомы гипертонии становятся всё сильнее и сильнее: появляется покраснение лица, шум в ушах, мушки перед глазами, отёки на лице по утрам.

Развиться гипертония может практически у любого человека, но наиболее подвержены заболеванию лица с избыточным весом, с наследственной предрасположенностью к этой болезни, а также лица, пребывающие в постоянном нервном напряжении.

В наши дни образ типичного гипертоника значительно помолодел, в отличие от представителя этого заболевания в прошлом веке. Примерно 35% трудоспособного населения страдают гипертонией. Поэтому очень важна роль профилактики и здорового образа жизни. И даже если признаки высокого артериального давления появляются лишь иногда, то знать, что делать при высоком давлении и принимать меры лучше уже сейчас.

Прежде всего, ни в коем случае при высоком артериальном давлении нельзя самостоятельно назначать себе медикаментозное лечение. Это должен сделать только врач. Но, если подходить к лечению комплексно, то вы можете также и сами себе помочь.

Начните заниматься физическими упражнениями - они должны приносить удовольствие. Ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Не сидите бесконечно перед телевизором или компьютером.

Сбросьте лишние килограммы. Полные люди всегда рискуют заболеть гипертонией в три раза чаще, чем люди с нормальным весом. Причина всего лишь в том, что лишний вес приводит к увеличению объёма крови, а значит, к перегрузке сердца. В результате - высокое артериальное давление.

Уменьшите в своём рационе потребление поваренной соли. Соль удерживает жидкость в организме, в связи с чем и держится высокое давление.

Измените своё обычное питание: сократите потребление жирной пищи, сахара, копченостей, кофе; откажитесь от перекусов и от фаст-фудов. (Эксперименты показали, что после двух недель питания фаст-фудами, даже у здоровых людей отмечалось высокое артериальное давление и значительно увеличивалась масса тела). Употребляйте почаще рыбу, капусту, бананы, изюм, чеснок.

Если вы бросите курить, вы снизите потенциальную опасность гипертонических кризов. Также не злоупотребляйте спиртными напитками. Причины гипертонии, в большей степени, обязаны вредным привычкам.

Пустите в своё сердце любовь! Не принимайте всё близко к сердцу. Избегайте конфликтов и относитесь к ним философски. Радуйтесь любым мелочам, держите при себе всегда доброжелательное расположение духа. Читайте хорошие классические книжки, найдите для себя занятие, хобби, от которого вы будете получать удовольствие. Положительные эмоции снимают мышечное напряжение, что, в свою очередь, и способствует нормализации артериального давления.

Комплексно с медикаментозным лечением, можно попробовать лечение гипертонии народными средствами:
1. ежедневно употребляйте салаты из сырой моркови в течение двух месяцев.
2. принимайте по столовой ложке мёда три раза в день в течение двух месяцев (можно употреблять мёд с молоком).
3. пейте укропный настой (2 ч.л. измельченных семян укропа залить 2 ст. кипятка, через 10 мин. процедить). Выпить настой следует в течение двух дней. Можно измельчить семена и съедать их по 1 ч.л. 3 раза в день, запивая небольшим количество воды.
4. ягоды черноплодной рябины помогут снизить давление, если употреблять их по 100 г три раза в день за полчаса до еды.
5. очень полезны ягоды чёрной смородины и малины, а также зёрна граната.
6. в сезон созревания кушайте побольше земляники и помидоров.

Есть ещё один необычный рецепт понижения высокого артериального давления, но применять его нужно осторожно, т.к. он может резко понизить давление: смочите сложенную хлопчатобумажную cалфетку или полотенце 6% яблочным уксусом, разложите на полу, подстелив под неё полиэтилен, поставьте на неё пятки. Через 10 минут проверьте своё давление, если всё в норме — прекращайте процедуру, или, по необходимости, повторите ещё раз.

Профилактика и лечение гипертонии - это прежде всего забота о своём здоровье. Вы должны привыкнуть к такому образу жизни, где есть здоровое питание, лёгкие физические нагрузки, движение, положительные эмоции и радость. И, главное, вы теперь знаете какими бывают симптомы гипертонии, её причины, и что делать при высоком давлении.

Рейтинг:
18 Сентября года

Что делать, если резко подскочило давление?

Самые заметные признаки высокого давления – это головная боль, кровотечение из носа, тошнота, головокружение.

Игнорировать их очень сложно, да и опасно, поэтому человеку с гипертонией обязательно необходимо иметь дома или носить с собой лекарственные препараты, нормализующие давление. Другое дело, когда такое состояние наблюдается нечасто. Резкое повышение давления дает большую нагрузку на организм, поэтому его нужно стабилизировать простыми, но действенными способами.

Что делать при высоком давлении?

Снизить давление помогает обычная вода. Для этого необходимо нагреть таз или ведро жидкости до температуры в 50 градусов, после чего опустить туда стопы на 10 минут. За это время давление может понизиться на 25 пунктов, что положительно скажется на самочувствии.

Не менее эффективны и горчичники, которые нужно ставить в строго определенные места: на плечи и лодыжки. Держать не менее 15 минут (если есть возможность потерпеть, то и 20). К зонам, где наложены горчичники, приливает кровь, снижая в итоге артериальное давление и нормализуя состояние человека.

Еще один замечательный народный рецепт для улучшения состояния – это баночный массаж, который делают на воротниковой зоне. Для начала кожу нужно смазать либо обычным растительным маслом, либо вазелином, после чего установить вакуумную банку (ею необходимо делать круговые движения в течение 10 минут). Когда процедура будет завершена, человеку стоит полежать в течение получаса. Обычно вакуумный массаж снижает давление на 30 пунктов, но он противопоказан при гипертонии III стадии.

В тех случаях, когда давление у человека поднимается достаточно часто, а терапия лекарственными препаратами еще не назначена, можно приготовить простое средство, позволяющее нормализовать самочувствие. В 100 граммов спирта (медицинского) добавить по 1,5 мл новокаина и анестезина, а также 2,5 мл ментола. Все хорошенько перемешать.

При приступе повышенного давления этой жидкостью смазывают область шеи. Помогает оно очень хорошо, но если тонометр слишком часто показывает цифры, превышающие норму, следует все же обратиться к врачу за лекарствами от гипертонии.

Очень вкусный способ снизить давление – это принимать по стакану сока хурмы по 3 раза в день. Это не только улучшает самочувствие, но и насыщает организм многими минералами и витаминами, содержащимися в этих сладких плодах.

При постоянном применении этого средства наблюдается долгосрочный эффект, но перед тем как пробовать его на себе, стоит проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Крио-массаж с использованием льда из морозилки тоже справляется с задачей понижения давления. Нужно взять два кусочка льда, приложив их по обе стороны от седьмого позвонка (при наклоне головы он заметно выпирает, так что обнаружить его не сложно). Когда кубики полностью растают, кожу под ними необходимо вытереть насухо, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж пальцами, чтобы восстановить циркуляцию крови. В течение получаса после процедуры давление должно нормализоваться.

Мятный настой также применяется в таких ситуациях. В чайнике нужно заварить 20 граммов этой сушеной травы, оставив на полчаса. После этого жидкость процедить, завернув мяту в марлю. Обтереть полученным теплым компрессом лицо, шею и всю воротниковую зону. Вытирать кожу после этого не нужно! В течение 5 минут после процедуры человек должен делать себе массаж шеи и мочек ушей. Сам настой тоже пойдет в ход: его нужно выпить за два приема. Воздействие мяты изнутри и снаружи дает прекрасный результат, быстро снижая давления до нормальных показателей.

Из-за чего может подняться давление?

Спровоцировать приступ гипертонии может алкоголь, соль и сильный стресс. Так что людям, склонным к повышению давления, придется по возможности отказаться от этого, а также от крепкого черного кофе.

Не лишним будет немного изменить свой образ жизни, исключив вредные привычки и слишком тяжелую пищу. Нужно соблюдать режим отдыха и работы, стараясь как можно чаще гулять. Это позволит уменьшить число приступов повышенного давления.

Другие записи по этой теме:

Высокое давление - что делать?

Темп жизни, в котором мы живем, зачастую приводит к возникновению заболеваний, связанных с усталостью и перенапряжением. Одним из таких заболеваний является гипертония - повышенное артериальное давление.

Возникновение стрессовой ситуации может повлечь внезапный резкий скачок давления. При этом даже если у лиц, которые являются «гипертониками» и имеются в запасе те или лекарственные препараты, снижающие артериальное давление, то в случае неожиданного повышения давления многие не знают, каким образом себя вести.

Было доказано, что в нашей стране почти треть населения страдает от повышения артериального давления, а среди тех, чей возраст перевалил за 40, эти показатель достигают почти половины. Гипертония - повышенное артериальное давление – первая причина инсультов и инфарктов. Последствия гипертонии забирают больше жизней, чем такие страшные заболевания, как рак, туберкулез и СПИД вместе взятые.

Гипертонию называют тихим убийцей. И это действительно так, ведь начинается все незаметно и первые симптомы вполне схожи с обычным переутомлением. Чаще все случается так, что впервые о своем диагнозе больной узнает от врача неотложной помощи. Из этого следует, что не стоит пренебрегать регулярным измерением артериального давления. Ведь если оно поднимается до значений 140/90 и выше – это первый показатель начинающейся гипертензии. Необходимо начинать как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение. Важно также обратить внимание на следующие признаки, такие как боли в области сердца, тахикардию, головокружение и головную боль. Бывает так, что первым симптомом гипертонии становится резкое ухудшение зрения, а так же сильная усталость в конце дня и упадок сил по утрам.

Самое тяжелое проявление артериальной гипертензии – это резкий скачок артериального давления, называемый гипертоническим кризом. Во время этого состояния артериальное давление может достигать критических цифр. Проявляться криз может в нескольких вариантах. Первых вариант – это когда у человека на фоне абсолютного здоровья резко поднимается давление, наблюдается чувство страха, боль сердечной области и тахикардия. После всего этого наступает обильное мочеиспускание. В другом варианте давление обычно поднимается постепенно, в течение нескольких часов. Возникает сильная головная боль, может проявляться некоторой заторможенность. Второй вариант криза очень опасен, так как именно такое состояние может служить предвестником инсульта. Бывает так, что криз настолько тяжел, что больной может временно потерять сознание или утратить подвижность в одной из конечностей. Этот вариант называется транзиторной ишемической атакой и требует немедленного вмешательства врача.

Что делать во время тяжелого криза

Если давление очень высоко - систолическое (верхнее) давление более 180 мм рт ст, а диастолическое (нижнее) более 90 мм рт ст, то следует вызвать скорую помощь. Если ситуация напряженная, то можно понизить давление самостоятельно до приезда скорой помощи.
Необходимо следовать несложной инструкции. Прежде всего, нужно полностью расслабиться и задерживать на выдохе дыхание по 10 сек. в течение трех минут. В некоторых случаях подобный прием может помочь снизить давление на 20- 30 мм ртутного столба за счет вызываемого таким образом уменьшения частоты сердечных сокращений. Если давление все равно остается высоким, то нужно предпринять другие меры.

Самое главное не поддаваться панике и не заниматься медикаментозным самолечением - ни в коем случае не прибегайте к терапии препаратами про которые «одна бабка сказала».

В некоторых случаях, таких как транзиторная ишемическая атака. резкое снижение артериального давления крайне нежелательно!!

Необходимо успокоиться и немедленно вызвать скорую помощь. Важно принять полусидящее положение в постели, положить к ногам теплую грелку. Можно сделать горячую ножную ванну или поставить горчичники на область голеней. Если вы постоянно принимаете препараты для снижения артериального давления, которые прописал врач, можно принять внеочередную дозу лекарств, понижающих давление, которые принимаете регулярно.

Успокоиться и снизить давление помогут средства, которые есть практически в каждом доме. Готовые настойки пустырника, боярышника и валерианы, а также Валокордин (корвалол) сливаются в одну емкость - принимается чайная ложка этого состава, либо можно использовать только Валокордин (40-60 капель), в разведении на полстакана воды.

Если присутствует боль в загрудинной области, требуется немедленно положить под язык таблетку нитроглицерина. Еду принимать категорически не рекомендуется. При сильной головной боли можно принять мочегонное, если такое лечение уже применялось.

Источники: http://www.teenclub.ru/index.php?e=1385, http://distonie.net/chto-delat-esli-rezko-podskochilo-davlenie.html, http://sosudy.pro/vvedenie-v-temu/faktory-riska-sosudistykh-zabolevanij/231-kak-bystro-i-bezopasno-snizit-arterialnoe-davlenie




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Болит левый бок внизу живота у мужчины

болит левый бок внизу живота у мужчины Когда далее...

Лекарство от остеохондроза самое эффективное

лекарство от остеохондроза самое эффективное Лекарство от остеохондроза Остеохондроз далее...

Давящая боль в грудной клетке

давящая боль в грудной клетке Давит в грудной далее...

Как снять приступ кашля у ребенка

как снять приступ кашля у ребенка Как далее...

Популярные

Еще по теме

Повышен белок в крови что это значит

повышен белок в крови что это значит Повышенный далее...

Лекарства из алоэ в домашних условиях

лекарства из алоэ в домашних условиях Алоэ – далее...

Причины отёка ног у женщин

причины отёка ног у женщин Отекают ноги далее...