Что будет если резко бросить курить



что будет если резко бросить курить

ОПАСНО ЛИ РЕЗКО БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Наш сайт предлагает помощь и поддержку курильщикам, уставшим от своей зависимости. Мы понимаем, как сложно избавиться от пагубной привычки, поэтому предлагаем метод постепенного, но эффективного отказа от никотина. Метод Аллена Карра помог более чем 95 % испытавших его курильщиков.

Что будет, если резко бросить курить?

Нет ни одного курильщика, который бы ни разу не задумался об отказе от привычки. Часто хочется выбросить пачку сигарет в урну и избавиться от зависимости навсегда. Немногие люди, даже отличающиеся силой воли, достигают своей цели: внезапный стресс или «дымящая» компания друзей вынуждают сорваться вновь. Неужели отказ от зависимости требует титанических усилий? Не всегда, иногда достаточно лишь изменить подход и попробовать расстаться с зависимостью постепенно. О преимуществах этого способа рассказывает Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить». Автор, в прошлом заядлый курильщик, помогает подготовиться к изменениям и предостерегает от поспешности. Например, Карр «разрешает» курить в период чтения книги. Писатель уверяет, что к последним страницам тяга к табаку пропадает сама собой, и читатели соглашаются с этим.

Настойчивые, волевые люди пытаются отказаться от своей привычки мгновенно и навсегда. Такое резкое изменение образа жизни становится для организма настоящим потрясением. Перестает поступать ацетилхолин (нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу), тело вынуждено моментально перестроиться, чтобы научиться вырабатывать этот элемент самостоятельно. Еще один повод задуматься, стоит ли бросать курить резко — сильнейшее психологическое напряжение. Моральная неподготовленность нередко вынуждает вернуться к пагубной привычке.

Почему нельзя резко бросить курить?

Этот вопрос особенно актуален для пожилых людей, пациентов с ослабленным иммунитетом и тех, кто пристрастился к табаку десятки лет назад. В этих случаях организм настолько адаптировался к зависимости и перестроился под нее, что резкая отмена способна вызвать обострение хронических заболеваний. Чтобы узнать, можно ли бросить курить резко, или лучше отказаться от привычки постепенно, желательно обратиться к врачу.

Психологический аспект при отказе от курения очень важен и для беременных женщин. Курение разрушает здоровье матери и будущего ребенка, но стресс, вызванный резким отказом от табака, имеет свои негативные последствия. Из-за психологического напряжения возможны замирание беременности, выкидыш, преждевременные роды.

Таким образом, пациентам, чье состояние может ухудшиться из-за резкого отказа от никотина и смол, желательно расставаться с зависимостью постепенно под присмотром врачей. Перенести этот сложный период помогут новые хобби, спортивные занятия и психологическая поддержка. Многие бывшие курильщики нашли ее в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Бросить курить резко — какие в этом случае будут побочные эффекты?

Курильщикам, готовым испытать свою силу воли, желательно подготовиться к следующим неприятным моментам:

  • кашель. Хриплый кашель с мокротой привычен многим курильщикам, с этого неприятного симптома начинается каждое утро. Эта реакция — результат начала перестройки, организм меняется для жизни без табака и пытается избавиться от вредных веществ;
  • вялость. Бывшие курильщики по-разному описывают свое состояние. Одни постоянно чувствовали себя усталыми и разбитыми, другие, напротив, ощущали бодрость и прилив сил. Никотиновая абстиненция действительно может вызвать лёгкую невнимательность и рассеянность;
  • другие недомогания. Тем, кто задаётся вопросом, как моментально бросить курить, желательно знать, что за годы зависимости наркотическое вещество нарушило многие обменные процессы. Так организм адаптируется к никотину и смолам. В результате резкий отказ от зависимости часто приводит к головокружениям, потливости, тошноте, ощущению нехватки воздуха;
  • психологическое напряжение. Отказ от никотина курильщики воспринимают как лишение чего-то важного, нужного и привычного. Однако этих последствий можно избежать при правильном настрое, поскольку все они из области психологии. При правильном же настрое можно будет не бегать от курильщиков и не страдать от нехватки чего-то ненужного.

Возможно, это будет Вам интересно:

  • Фильм по методике Аллена Карра.
  • Бросить курить теперь можно просто прослушав аудиозапись !

Если резко бросить курить

Можно или нельзя резко бросать курить? К чему это может привести? Этими и другими подобными вопросами пестрят страницы разнообразных форумов сети Интернет. Одни утверждают, что бросать надо резко, иначе ничего не получится, вторые предостерегают, что это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Что интересно: и те, и другие в качестве примера приводят собственный опыт. Получается, одни бросили курить резко и не ощутили каких-либо серьезных и негативных последствий. Другие же, напротив, пострадали от такого подхода. Напрашивается вывод, что все – строго индивидуально и зависит от многих факторов: особенностей организма, состояния здоровья, условий жизни, качества питания, стажа курения, стадии зависимости от никотина и многих других факторов.

На самом деле, резкий отказ от сигарет не приводит к возникновению заболеваний, но может спровоцировать некоторые состояния, доставляющие определенный дискомфорт. Это могут быть головокружения, чувство нехватки воздуха, ломка , сильный (особенно утренний) кашель. отделение мокрот и т.д. Эти симптомы, как только организм привыкнет к своему новому (а, вернее, старому) состоянию, пройдут. Опять-таки, для каждого отдельно взятого человека сроки сугубо индивидуальны и зависят от многих факторов. Например, медики объяснили, почему у человека, резко бросившего курить, возникает такое чувство, будто он не может надышаться кислородом. Дело в том, что углекислота возбуждает дыхательный центр головного мозга, в результате чего мозг привыкает к постоянной стимуляции этого центра. Если человек бросает курить резко, углекислота в привычных количествах не поступает, стимуляция не происходит, и создается впечатление дефицита кислорода. Это, в свою очередь, вызывает состояние тревоги, которое угнетается курением, чего в нашем случае делать категорически нельзя. Специалисты называют этот период адаптацией и не советуют принимать каких-либо дополнительных мер. Главная задача теперь уже бывшего курильщика – не поддаться соблазну выкурить сигарету. В противном случае все предыдущие усилия будут сведены к нулю, а человек вновь окажется, как баба у разбитого корыта, на начальной позиции.

Мы согласны, что резкое бросание является огромным стрессом для организма. Причем как психологическим, так и физическим. Тем не менее, у каждого человека индивидуальный порог восприятия, поэтому не стоит примерять на себя ситуации других людей. Самый лучший способ в этом случае – лично попробовать. Те, кто бросал курить резко и впоследствии не сорвался , утверждают, что тяжело, на самом деле, только первые 2-3 дня. Дальше становится намного легче. Поэтому ищите в себе силу воли и вперед к здоровому образу жизни без вредных привычек!

Специально дляskazhynet.ru – Татьяна Аргамакова

Что происходит с организмом человека, когда бросаешь курить?

Курение – одна из наиболее вредных привычек современного человека. Курение негативно сказывается на состоянии здоровья человека, на его эмоциональном и психологическом состоянии, на здоровье окружающих, и даже может негативно повлиять на карьерный рост (многие руководители желают видеть на руководящих должностях людей, у которых отсутствуют вредные привычки). Согласно статистическим данным, примерно 85% курильщиков желают избавиться от этой зависимости. Но получается это далеко не у всех.

Что происходит, когда бросаешь курить. Только положительные изменения, однако, пережить их не каждому под силу, тут необходима огромная сила воли и желание. Организм курильщика длительное время привык функционировать с подпиткой различными отравляющими веществами, находящимися в табачном дыму. Бросающие курить испытывают не очень приятные ощущения – организм должен перестроиться на работу без дополнительной стимуляции никотином и другими веществами. Что будет, если бросить курить. В течение 6 часов после выкуривания последней сигареты появляются болезненные ощущения в легких. У курильщика легкие забиты слизью, которая начинает выводиться из организма, очищая дыхательные пути. Спустя сутки состояние стабилизируется.

Третий день отказа от сигарет ознаменуется усилением вкусовых и обонятельных ощущений, которые ранее угнетались за счет воздействия табачного дыма на рецепторы. Кашель – неизменный спутник того, кто бросает курить. Как правило, он проходит через полгода после прекращения курения. Многие заявляют, что труднее всего пережить первые три месяца, дальше будет легче, а через год вы забудете думать о сигаретах. Через полтора – два года человек выходит из группы риска по онкологическим заболеваниям, инсультам и инфарктам.

Что будет, если резко бросить курить. Первое время будет наблюдаться угнетенное состояние, вплоть до депрессивного состояния, повышенная утомляемость, раздражительность, головные боли и даже бессонница. Через несколько дней станет легче, важно не отступить перед решением распрощаться с курением и не поддаваться соблазну выкурить «только одну сигарету».

Также читайте:

Многие люди пытаются бросить курить, при этом у одних это получается с первой попытки, и вполне самостоятельно, другие пытаются это сделать неоднократно, прибегая к помощи различных специалистов. Один из методов – это бросить курить с помощью

Существует много причин, по которым необходимо бросить курить. Прежде всего, это состояние здоровья вашего организма. Как известно, курение негативно сказывается на состоянии здоровья всего организма. В первую очередь страдает дыхательная система

Количество курящих женщин с каждым годом неуклонно растет. А ведь любая женщина – это будущая мать, поэтому для тех, кто желает зачать, выносить и родить здорового ребенка, необходимо избавиться от этой привычки еще до наступления беременности, то есть в период планирования создания семьи.

Бросаем курить

Легкий способ бросить курить для женщин «Легкий способ бросить курить для женщин» – это новая книга известного писателя и терапевта Аллена Карра. Известно, что женская зависимость.

Легкие способы бросить курить Сегодня многие курильщики, если верить статистике, желают избавиться от этой привычки. Одни руководствуются желанием вести здоровый способ.

Курение в период беременности Как правило, многие курящие женщины узнают о своем интересном положении в 2-4 недели беременности. И тут женщину начинают одолевать.

Наше видео

Источники: http://xsmoker.ru/kak-brosit-kurit-sovety/mozhno-li-rezko/, http://skazhynet.ru/esli-rezko-brosit-kurit, http://brosaitekurit.ru/interesnye-fakty/chto-proisxodit-s-organizmom-cheloveka-kogda-brosaesh-kurit.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Уголок врача

Новое на сайте

Маска от морщин под глазами в домашних условиях

маска от морщин под глазами в далее...

Что такое алт в анализе крови

что такое алт в анализе крови Биохимический далее...

В каких продуктах содержится йод

в каких продуктах содержится йод Йод – далее...

У ребенка сопли как лечить

у ребенка сопли как лечить Главная Здоровье далее...

Популярные

Еще по теме

Как правильно пить чай с имбирем чтобы похудеть

как правильно пить чай с имбирем далее...

Патологическое состояние вызванное общим действием на организм

патологическое состояние вызванное общим действием на организм Интоксикация Интоксикация далее...

Настойка женьшеня отзывы для мужчин

настойка женьшеня отзывы для мужчин Женьшень хороший далее...